11 loại hạt dinh dưỡng giúp da trắng, dáng đẹp

Thảo luận trong 'Làm đẹp' bởi ntthanhnga, 28/4/2014.

  1. ntthanhnga

    ntthanhnga hatviet.vn

    Tham gia:
    23/7/2009
    Bài viết:
    1,670
    Đã được thích:
    350
    Điểm thành tích:
    123
    11 loại hạt dinh dưỡng giúp da trắng, dáng đẹp


    Hạt điều là loại hạt dinh dưỡng cao chứa nhiều khoáng chất như sắt, kẽm, magiee và đồng tất cả những loại chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể con người gần như có đầy đủ trong hạt điều. Trong hạt điều cũng có chứa nhiều chất béo và dầu giúp hệ tiêu hóa của bạn tốt hơn, làm ẩm da và chống lại quá trình lão hóa của cơ thể.

    [​IMG]

    Hạt đậu phộng có vị ngọt tự nhiên và còn có tác dụng làm đẹp da, giúp giảm ho và hỗ trợ tiêu hóa tốt,… Chất béo có trong đậu phộng chủ yếu là acid béo không no như: axit oleic, axit linoleic. Những axit béo chưa bão hòa sẽ giúp nhuận tràng và có tác dụng giúp loại bỏ chất thải ra khỏi cơ thể giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.

    Đậu đỏ có tác dụng làm săn chắc da, tẩy tế bào chết và làm trắng da. Có thể xay nhuyễn thêm một chút nước hoặc sữa tươi không đường. Cho hỗn hợp sền sệt rồi đắp lên mặt khoảng 15 phút rồi rửa lại với nước ấm.

    Đậu xanh thần kỳ cho làn da trắng tinh, đậu xanh có tính lành và tác dụng tẩy tế bào chết, làm da sáng mịn và bổ sung độ ẩm. Cách làm tương tự như công thức của đậu đỏ.

    Đậu nành (đậu tương) có thể chế biến thành dạng sữa đậu nành, sử dụng làm nước uống rất tốt cho sức khoẻ và cho làn da sáng bóng. Một cách khác là bạn có thể dùng nước sữa đậu nành thoa đều lên da mặt của bạn, để khoảng 20 phút rồi rửa lại bằng nước ấm. Da bạn đã có đủ độ ẩm và làm da sáng mịn hơn trước.

    [​IMG]

    Hạt lanh rất giàu axit béo omega-3, vì vậy mà nó là loại thực phẩm tốt cho sức khỏe và nhan sắc. Có khẳ năng cân bằng nội tiết tố và cải thiện chức năng của da. Bột hạt lanh giúp da mềm mại, ẩm mượt, chống lão hóa da, ngăn ngừa và điều trị mụn, đặc biệt là mụn trứng cá.

    Hạt bí có khả năng làm sạch da từ trong ra ngoài nhờ có hàm lượng kẽm và vitamin E. Kẽm và vitamin E cao được coi là chất chống oxy hóa quyền lực. Cải thiện sắc diện của làn da, làm sạch da từ trong ra ngoài, thúc đẩy cơ thể sản xuất collagen và hỗ trợ quá trình tái tạo da. Vì vậy thường xuyên ăn hạt bí sẽ giúp cho da tươi trẻ hơn.

    Hạt vừng có vị ngọt, tính bình, có công dụng làm đen tóc đẹp da. Rất đơn giản với vừng đen là chúng ta chỉ cần rửa sạch, phơi khô, sao chín vừng, mỗi ngày dùng 2 thìa cafe hãm với nước sôi như hãm trà và uống thường xuyên hàng ngày. Hoặc xay vừng thành bột mịn và pha với một chút đường quấy đều thành chè. Ăn chè vừng đen nhiều ngày sẽ giúp cho da sáng mịn.

    Hạt hướng dương có chứa nhiều vitamin A, D và E có tác dụng tái tạo tế bào da, hạn chế nguy cơ da bị lão hóa sớm, giúp cho da mịn màng, tươi trẻ. Đặc biệt mặt nạ từ hạt hướng dương rất thích hợp để nuôi dưỡng vùng da mắt, là vùng da mỏng manh nhất của cơ thể. Cách chế mặt nạ này không khó, chỉ cần nghiền nhuyễn nửa chén hạt hướng dương thêm vào chút nước lọc.

    Hạt đu đủ. Dùng hạt đu đủ tươi đem rang khô, sau đó nghiền thành bột. Pha thêm một ít nước vào bát để tạo thành hỗn hợp bột nhão. Thoa lên tóc sau khi đã gội sạch để thay thế dầu xả. Mátxa nhẹ nhàng để tạo cơ hội thẩm thấu vào tóc và da đầu. Đợi khoảng 30 phút sau thì gội sạch lại bằng nước lạnh.

    Hạt tiêu có tác dụng làm đẹp da rất hiệu quả mà ít ai biết. Hạt tiêu xay mịn thành bột, lấy một chút vừa đủ trộn đều với 4 thìa sữa chua. Sau đó đắp lên mặt trong vòng 10 phút rồi rửa sạch với nước. Cách làm này nhanh chóng lấy lại làn da sáng bóng và làm mụn đầu đen biến mất.
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi ntthanhnga
    Đang tải...


  2. physics.hnue

    physics.hnue Thành viên kỳ cựu

    Tham gia:
    26/7/2012
    Bài viết:
    7,603
    Đã được thích:
    1,908
    Điểm thành tích:
    913
    Ðề: 11 loại hạt dinh dưỡng giúp da trắng, dáng đẹp

    em vẫn biết các loại hạt chứa khá nhiều chất dinh dưỡng, nhưng thỉnh thoảng các dịp lễ tết mới đặt thôi chứ giá thành các loại hạt này cũng khá cáo, mua thường xuyên cũng chả có $$
     
  3. ngongioto

    ngongioto Thiết kế topic như web

    Tham gia:
    13/5/2010
    Bài viết:
    13,296
    Đã được thích:
    1,505
    Điểm thành tích:
    863
    Ðề: 11 loại hạt dinh dưỡng giúp da trắng, dáng đẹp

    Em thích tất cả các loại hạt, :)
     
  4. ntthanhnga

    ntthanhnga hatviet.vn

    Tham gia:
    23/7/2009
    Bài viết:
    1,670
    Đã được thích:
    350
    Điểm thành tích:
    123
    Ðề: 11 loại hạt dinh dưỡng giúp da trắng, dáng đẹp

    đâu phải loại này cũng mắc đâu em. đậu nành có bao nhiêu 1 kg đâu? hạt điều cũng nhiều loại mà :)
     
  5. vuthuha79207

    vuthuha79207 Mẹ Tũn

    Tham gia:
    31/10/2012
    Bài viết:
    3,401
    Đã được thích:
    338
    Điểm thành tích:
    223
    Ðề: 11 loại hạt dinh dưỡng giúp da trắng, dáng đẹp

    Toàn các loại hạt mình thích ăn, nhưng thấy có cả hạt tiêu ư?
     
  6. Ms.Anh

    Ms.Anh Cống hiến

    Tham gia:
    4/1/2012
    Bài viết:
    7,618
    Đã được thích:
    948
    Điểm thành tích:
    773
    Ðề: 11 loại hạt dinh dưỡng giúp da trắng, dáng đẹp

    em cũng thích ăn hạt điều hihi
     
  7. ntthanhnga

    ntthanhnga hatviet.vn

    Tham gia:
    23/7/2009
    Bài viết:
    1,670
    Đã được thích:
    350
    Điểm thành tích:
    123
    Ðề: 11 loại hạt dinh dưỡng giúp da trắng, dáng đẹp

    bạn chưa đọc kỹ bài viết rồi :D

    "Hạt tiêu có tác dụng làm đẹp da rất hiệu quả mà ít ai biết. Hạt tiêu xay mịn thành bột, lấy một chút vừa đủ trộn đều với 4 thìa sữa chua. Sau đó đắp lên mặt trong vòng 10 phút rồi rửa sạch với nước. Cách làm này nhanh chóng lấy lại làn da sáng bóng và làm mụn đầu đen biến mất."
     
  8. Chu Nhật Hà

    Chu Nhật Hà UY TÍN-THÂN THIỆN

    Tham gia:
    19/11/2012
    Bài viết:
    22,007
    Đã được thích:
    4,737
    Điểm thành tích:
    2,063
    Ðề: 11 loại hạt dinh dưỡng giúp da trắng, dáng đẹp

    oạch, hạt tiêu nóng vậy liệu có làm da bị tổn hại ko hả mn?
     
  9. ntthanhnga

    ntthanhnga hatviet.vn

    Tham gia:
    23/7/2009
    Bài viết:
    1,670
    Đã được thích:
    350
    Điểm thành tích:
    123
    Ðề: 11 loại hạt dinh dưỡng giúp da trắng, dáng đẹp

    Không đâu bạn à, xem bài Công dụng làm đẹp khó tin của hạt tiêu là biết ngay
     

Chia sẻ trang này