11 Lợi ích sức khỏe của khoai lang ** Khoai ngọt là một loại rau củ bổ dưỡng và linh hoạt có thể được thưởng thức theo nhiều cách khác nhau.Chúng là một nguồn vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa tốt, và chúng có một số lợi ích sức khỏe. ** Đây là 11 lợi ích sức khỏe của khoai lang: ** 1. ** Chất chống oxy hóa cao **.Khoai ngọt là một nguồn chất chống oxy hóa tốt, có thể giúp bảo vệ các tế bào của bạn khỏi bị hư hại.Sự đa dạng màu tím của khoai lang được cho là có chứa các chất chống oxy hóa siêu cao và các hợp chất chống viêm. 2. ** Giàu vitamin A **.Khoai ngọt là một nguồn vitamin A tốt, rất cần thiết cho sức khỏe mắt, sức khỏe da và chức năng miễn dịch.Chỉ cần một khoai lang vừa có thể cung cấp cho bạn hơn 400% lư Chi tiết tại: https://tricksmmo.com/threads/11-loi-ich-cua-khoai-lang.119113/
