11 Lời Khuyên Về Vận Động Cho Em Bé

Thảo luận trong 'Dinh dưỡng' bởi Wiki Cabinet, 16/6/2020.

  1. Wiki Cabinet

    Wiki Cabinet Thành viên tập sự

    Tham gia:
    15/6/2020
    Bài viết:
    5
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    1. Tận hưởng ánh nắng mặt trời trong khoảng thời gian từ 8-9h sáng;
    2. Nên chạy bộ chậm và đi bộ nhanh
    3. Thói quen ngâm chân nước ấm có hiệu quả tốt trong việc ngăn ngừa chứng bệnh giãn tĩnh mạch.
    4. Khi tinh thần mệt mỏi, không cần thiết phải tập thể dục để xoa dịu nó, cách tốt nhất là nghỉ ngơi, điều này quan trọng hơn.
    5. Hạn chế tập thể thao ngoài trời vào mùa đông khi thời tiết quá lạnh giá.
    6, Di chuyển khoảng cách dưới 10 tầng, không nên đi thang máy.
    7. Nên thường xuyên đứng xem TV.
    8. Tập thể dục trong nửa giờ mỗi ngày thay vì 3 giờ vào cuối tuần.
    9. Nên thường xuyên đi dạo
    10. Nằm ngủ trên một chiếc giường có đệm cứng vừa sẽ thuận lợi hơn cho sức khỏe cột sống.
    11. Nghỉ ngơi ít nhất nửa giờ sau khi tập thể dục rồi sau đó mới có thể đi tắm.

    Xem thêm: https://www.wikicabinet.com/
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi Wiki Cabinet
    Đang tải...


    Các chủ đề tương tự:

  2. mật ong thiên nhiên số 1

    mật ong thiên nhiên số 1 Mật ong thiên nhiên nguyên chất 100%

    Tham gia:
    13/11/2018
    Bài viết:
    3,645
    Đã được thích:
    261
    Điểm thành tích:
    173
    mỗi một độ tuổi bé lại cần có chế độ vận động phù hợp
     
  3. Congphuongnguyen

    Congphuongnguyen Hạ Long hương hải sealife cruise

    Tham gia:
    6/4/2016
    Bài viết:
    43
    Đã được thích:
    7
    Điểm thành tích:
    8
    Cảm ơn vì những lời khuyên hữu ích!
     
  4. huongphamnd

    huongphamnd Thành viên chính thức

    Tham gia:
    21/12/2017
    Bài viết:
    146
    Đã được thích:
    4
    Điểm thành tích:
    18
    quan tâm
     
  5. Wiki Cabinet

    Wiki Cabinet Thành viên tập sự

    Tham gia:
    15/6/2020
    Bài viết:
    5
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    cám ơn b
     
  6. dongmai1990

    dongmai1990 Thành viên tập sự

    Tham gia:
    28/11/2015
    Bài viết:
    18
    Đã được thích:
    6
    Điểm thành tích:
    3
    Đánh dấu lại để áp dụng cho con, thank you chủ top
     
    Wiki Cabinet thích bài này.
  7. Wiki Cabinet

    Wiki Cabinet Thành viên tập sự

    Tham gia:
    15/6/2020
    Bài viết:
    5
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Cám ơn b đã quan tâm
     
  8. tuyenmat

    tuyenmat Thành viên tập sự

    Tham gia:
    27/5/2020
    Bài viết:
    17
    Đã được thích:
    3
    Điểm thành tích:
    3
    cảm ơn vì lời khuyên hữu ích và rất hiệu quả
     

Chia sẻ trang này