12 Lợi Ích Sức Khỏe Và 6 Nhược Điểm Của Cà Phê Bột – Nói Nhỏ!

Thảo luận trong 'Thư giãn, giải trí' bởi thaohtppk01693, 12/10/2021.

Tags:
  1. thaohtppk01693

    thaohtppk01693 Thành viên mới

    Tham gia:
    5/10/2020
    Bài viết:
    29
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Cà phê bột đã được ca ngợi và chế giễu trong nhiều thế kỷ. Nó được cho là nguyên nhân gây ra chứng bất lực và điên loạn, những lần khác là cách chữa trị cho sự lười biếng hay “món quà từ thiên đường”. Đồ nặng. Nhưng những ưu và nhược điểm thực tế, đã được khoa học chứng minh của cà phê mà chúng ta biết ngày nay là gì?



    Caffeine, chất kích thích thần kinh được tiêu thụ rộng rãi nhất trên thế giới, là thành phần được biết đến nhiều nhất của cà phê. Tác dụng có lợi của nó đối với cơ thể con người đã được nghiên cứu khá kỹ lưỡng, nhưng cà phê nói chung là một loại đồ uống phức tạp với hàng ngàn chất khác nhau. Một số nghiên cứu cho rằng cà phê decaf và cà phê có chứa caffein có thể có cùng tác dụng đối với sức khỏe và cho thấy rằng không phải caffein mới là nguyên nhân tạo ra hầu hết các lợi ích sức khỏe của cà phê.

    Nghiên cứu về cà phê và những ưu và nhược điểm của nó đối với con người vẫn chưa kết thúc, nhưng đây là danh sách những gì chúng ta biết vào lúc này.

    12 LỢI ÍCH SỨC KHỎE CỦA CÀ PHÊ BỘT
    1. CÀ PHÊ BỘT TĂNG CƯỜNG HIỆU SUẤT THỂ CHẤT CỦA BẠN.
    Uống một tách cà phê đen khoảng một giờ trước khi tập luyện và hiệu suất của bạn có thể cải thiện 11-12%. Caffeine làm tăng mức adrenaline trong máu của bạn. Adrenaline là hormone “chiến đấu hoặc bỏ chạy” của cơ thể giúp bạn chuẩn bị cho việc gắng sức.

    2. CÀ PHÊ BỘT CÓ THỂ GIÚP BẠN GIẢM CÂN.
    Cà phê chứa magiê và kali, giúp cơ thể con người sử dụng insulin, điều chỉnh lượng đường trong máu và giảm cảm giác thèm ăn vặt và đồ ăn vặt có đường.

    3. CÀ PHÊ BỘT GIÚP BẠN ĐỐT CHÁY CHẤT BÉO.
    Caffeine giúp các tế bào chất béo phân hủy chất béo trong cơ thể và sử dụng nó làm nhiên liệu cho quá trình luyện tập.

    4. CÀ PHÊ BỘT GIÚP BẠN TẬP TRUNG VÀ TỈNH TÁO.
    Uống caffeine vừa phải, 1-6 tách mỗi ngày, giúp bạn tập trung và cải thiện tinh thần tỉnh táo.

    [​IMG]

    5. CÀ PHÊ BỘT LÀM GIẢM NGUY CƠ TỬ VONG.
    Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nguy cơ tử vong sớm của người uống cà phê thấp hơn 25% so với những người không uống cà phê.

    6. CÀ PHÊ BỘT LÀM GIẢM NGUY CƠ MẮC CÁC BỆNH UNG THƯ.
    t nghiên cứu đã chỉ ra rằng cà phê có thể làm giảm 20% nguy cơ phát triển ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới và 25% ung thư nội mạc tử cung ở phụ nữ. Những người trong nhóm thử nghiệm uống bốn tách cà phê mỗi ngày. Caffeine cũng có thể ngăn ngừa sự phát triển của ung thư biểu mô tế bào đáy , loại ung thư da phổ biến nhất

    7. CÀ PHÊ BỘT LÀM GIẢM NGUY CƠ ĐỘT QUỴ.
    Tiêu thụ cà phê hợp lý (2-4 tách mỗi ngày) có liên quan đến việc giảm nguy cơ đột quỵ.

    8. CÀ PHÊ BỘT LÀM GIẢM NGUY CƠ MẮC BỆNH PARKINSON.
    Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng uống cà phê thường xuyên giảm 25% nguy cơ mắc bệnh Parkinson. Có bằng chứng cho thấy cà phê gây ra hoạt động trong phần não bị ảnh hưởng bởi Parkinson.

    9. CÀ PHÊ BỘT BẢO VỆ CƠ THỂ CỦA BẠN.
    Cà phê chứa rất nhiều chất chống oxy hóa, hoạt động như những chiến binh nhỏ bé chiến đấu và bảo vệ chống lại các gốc tự do trong cơ thể bạn.

    10. CÀ PHÊ BỘT CÓ THỂ LÀM GIẢM NGUY CƠ MẮC BỆNH TIỂU ĐƯỜNG.
    Caffeine làm giảm độ nhạy insulin của bạn và làm giảm khả năng dung nạp glucose, do đó làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2.

    [​IMG]

    11. CÀ PHÊ BỘT BẢO VỆ NÃO CỦA BẠN .
    Hàm lượng caffeine cao trong máu của bạn làm giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer. Nó cũng làm giảm nguy cơ mất trí nhớ .

    12. CÀ PHÊ BỘT LÀM TÂM TRẠNG CỦA BẠN TƯƠI SÁNG HƠN, GIÚP CHỐNG TRẦM CẢM.
    Caffeine kích thích hệ thần kinh trung ương và tăng cường sản xuất các chất dẫn truyền thần kinh như serotonin, dopamine và noradrenaline, giúp cải thiện tâm trạng của bạn. Hai tách cà phê mỗi ngày ngăn ngừa nguy cơ tự tử đến 50%.

    Nếu bạn quan tâm đến việc thêm chất kích thích tự nhiên để tăng vị cà phê của mình, hãy tham khảo một số bài viết tại đây .

    6 NHƯỢC ĐIỂM VÀ RỦI RO CỦA VIỆC UỐNG CÀ PHÊ BỘT
    1. CÀ PHÊ KHÔNG TỐT CÓ THỂ ĐỘC HẠI.
    Cà phê chất lượng kém có thể có nhiều tạp chất trong đó, có thể gây ốm, đau đầu hoặc cảm giác tồi tệ nói chung. Điều này có thể xảy ra nếu cà phê của bạn được làm từ những hạt cà phê đã được tách quá nhiều hoặc bị hỏng. Ngay cả một hạt đậu bị hỏng cũng có thể khiến chiếc cốc của bạn trở nên độc hại. Nếu bạn đầu tư và mua cà phê đặc sản, chất lượng cao, bạn không phải lo lắng về điều này.

    2. CÀ PHÊ BỘT CÓ THỂ GIẾT CHẾT BẠN.
    Có, nếu bạn uống 80-100 cốc (23 lít) trong một phiên ngắn. Liều lượng này gây chết người và sẽ chứa 10-13 gam caffeine trong cơ thể bạn. Tuy nhiên, trước khi đạt đến điểm này, bạn sẽ nôn gần hết vì 23 lít chất lỏng là rất nhiều. Ngay cả việc uống 23 lít nước cũng có thể giết chết bạn.

    3. CÀ PHÊ BỘT CÓ THỂ GÂY MẤT NGỦ VÀ BỒN CHỒN.
    Một lần nữa, đó là caffeine hoạt động ở đây. Lượng caffeine tối đa được khuyến nghị của bạn là 400 miligam, tương đương với lượng mà bạn sẽ nhận được từ 4 tách cà phê. Nếu bạn nhạy cảm với caffeine, hãy cẩn thận với cà phê. Bạn có thể đã biết số lượng và loại cà phê phù hợp, hoặc không phù hợp với bạn. Lượng caffeine an toàn cho con người thực sự được ghi trong DNA của chúng ta .

    4. ĐỪNG UỐNG NHIỀU HƠN MỘT CỐC MỖI NGÀY NẾU BẠN ĐANG MANG THAI.
    Các nghiên cứu về ảnh hưởng của cà phê đối với thai nhi vẫn còn nhiều tranh cãi, nhưng có một điều chắc chắn là nếu bạn uống cà phê khi mang thai, caffeine cũng sẽ đến thai nhi và em bé của bạn rất nhạy cảm với caffeine. Vì vậy, nếu bạn là một người nghiện cà phê nặng và không thể ngừng uống nó khi đang mang thai, ít nhất hãy giảm lượng cà phê của bạn xuống còn một tách mỗi ngày.

    5. NẾU BẠN CÓ LƯỢNG CHOLESTEROL CAO HÃY CHỌN CÀ PHÊ LỌC.
    Hạt cà phê chứa cafestol và kahweol, hai thành phần dường như làm tăng mức cholesterol LDL. Lọc cà phê bẫy hầu hết LDL, nhưng cafestol và kahweol được tìm thấy trong cà phê espresso, cà phê Thổ Nhĩ Kỳ, máy ép kiểu Pháp và “cà phê nấu” theo phong cách scandinavian.

    (Lượng LDL từ một tách cà phê espresso vẫn còn rất nhỏ nên đối với những người có mức cholesterol bình thường sẽ không có nguy cơ mắc bệnh. Cũng có một số nghiên cứu ở giai đoạn chẩn đoán sơ bộ đã phát hiện ra những dấu hiệu mà cafestol và kahweol có thể mắc phải. một số tác dụng chống ung thư có lợi và tốt cho gan của bạn.)

    6. CÀ PHÊ CHO TRẺ EM, CÓ THỂ LÀM TĂNG CHỨNG ĐÁI DẦM.
    Một cuộc khảo sát báo cáo rằng việc trẻ 5-7 tuổi tiêu thụ caffeine có thể làm tăng chứng đái dầm hay còn gọi là đái dầm.

    [​IMG]

    VẬY NÓ TỐT HAY XẤU CHO BẠN?
    Nếu bạn có cholesterol cao hoặc bạn nhạy cảm với caffeine, đang mang thai hoặc có con (hoặc cha hoặc mẹ của một người), bạn nên chú ý đến việc uống cà phê.

    Đối với những người khác, lượng cà phê hợp lý ( 1-6 tách mỗi ngày ) có thể tốt cho bạn. Nó có thể ngăn ngừa các bệnh nghiêm trọng, tăng cường trí óc và cơ bắp của bạn, và thậm chí giúp bạn giảm cân. Hãy nhớ rằng, miễn là bạn uống cà phê đặc biệt , không có độc tố và pha nó một cách cẩn thận, bạn có thể và nên thưởng thức nó khi biết rằng nó tốt cho bạn. Nếu bạn đã dành thời gian để đọc hết bài viết này (cảm ơn bạn!), Hãy chia sẻ nó để bạn bè của bạn cũng hiểu đúng như vậy.
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi thaohtppk01693
    Đang tải...


  2. Tobet88casino

    Tobet88casino Tobet88 - Nhà cái uy tín

    Tham gia:
    7/10/2021
    Bài viết:
    22
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Hiện nay tại Tobet88 có các Game bài đổi thưởng hot nhất và đang làm mưa, làm gió trên thị trường Game Online. Không chỉ thế, mỗi ngày số lượng chơi game cá cược online tại Tobet88 lên đến hàng nghìn người và có biểu đồ tăng trưởng rất tốt.

    Vậy những game đó là gì? Tại sao lại thu hút người chơi đến thế? Chúng ta hãy cùng tìm hiểu những thông tin dưới đây nhé!

    Game bài đổi thưởng là gì?
    Game bài đổi thưởng là các trò chơi game trực tuyến được mô phỏng thông qua bộ bài Tây 52 lá, được chơi trên điện thoại hoặc máy tính. Khi chơi các game bài online, người chơi cần tìm hiểu kĩ luật chơi cũng như các phương thức chơi để có thể chơi một cách hiệu quả nhất. Nếu chiến thắng trò chơi, người tham gia sẽ nhận được một phần thưởng lớn tương ứng với số tiền mình bỏ ra.

    Trên thị trường game online hiện nay có rất nhiều các loại Game bài đổi thưởng, trong số đó có 10 game là nổi bật nhất, xuất hiện hầu hết trong các Casino online và truyền thống. Cũng chính vì sự nở rộ của Casino online và các Game đổi thưởng mà có rất nhiều những nhà cái không uy tín, hay lừa bịp ra đời. Đòi hỏi người chơi phải tinh ý, nhìn nhận và lựa chọn một nhà chơi uy tín, tin cậy để tham gia. Tránh trường hợp bị lừa bịp hoặc chơi hoài không thắng.

    Top những Game bài đổi thưởng hot nhất tại Tobet88
    Tobet88 từ lâu được biết đến là một nhà cái uy tín hàng đầu châu Á. Đây cũng là địa chỉ quen thuộc của những tay chơi thứ thiệt , có tiếng tăm. Với giao diện đẹp bắt, âm thanh sống động cùng kho game phong phú đã giúp ngừoi chơi có những trải nghiệm tuyệt vời khi tham gia cùng Tobet88. Bây giờ chúng ta hãy cùng khám phá những game bài đổi thưởng hót nhất tại đây nhé!

    1. Rồng hổ – Game bài thu hút người chơi
    Nguồn gốc của Game Rồng Hổ là từ Campuchia. Với lối chơi đơn giản, tốc độ đánh nhanh và tỷ lệ thưởng cực cao đã làm cho Game Rồng Hổ được nhiều người yêu thích. Đây là một game đổi thưởng sử dụng 6-8 bộ bài Tây 52 lá và chia thành 2 phần Rồng - Hổ. Trong mỗi ván chơi, mỗi bên sẽ được chia 2 lá bài.

    [​IMG]

    Rồng hổ – Game bài thu hút người chơi

    Đăng kí chơi: Game Rồng Hổ

    2. Bầu cua – Một trong số những tựa game bài đổi thưởng hot hiện nay
    Bầu Cua là một Game bài đổi thưởng được nhà cái Tobet88 phát triển trên nhiều nền tảng khác nhau như máy tính, điện thoại và ứng dụng mobile. Dù bạn chơi trên nền tảng nào cũng đều rất tối ưu.

    Game Bầu Cua Online được phát triển dựa trên nền tảng của Game truyền thống nên rất dễ chơi và nhận được sự yêu thích của rất nhiều người. Khi tham gia trò chơi này, người thắng cuộc sẽ nhận được một phần thưởng lớn tương ứng với số tiền mình đặt ra.

    [​IMG]

    Bầu Cua là một game bài đổi thưởng hấp dẫn

    Đăng kí chơi: Game Bầu Cua

    3. Roulette – Một game bài đổi thưởng thú vị
    Quả không sai khi nói Roulette là một game bài đổi thưởng thú vị. Trong tiếng Pháp, Roulette được hiểu là vòng quay nhỏ. Điểm nổi bật của game bài này là dùng quả bóng để tung vào vòng quay được đánh số thứ tự 0-36 với 2 màu đỏ & đen. Nếu quả bóng rơi vào đúng ô đã đặt cược thì người chơi sẽ dành chiến thắng.

    [​IMG]

    Game bài Roulette

    Đăng kí chơi: Game Roulette

    4. Xí Ngầu - Game bài đổi thưởng cực đơn giản nhưng không kém phần hấp dẫn
    Xí ngầu là một game bài đổi thưởng có nguồn gốc từ Trung Quốc. Đến nay, hầu hết tất cả các sòng bài từ châu Á cho đến châu Âu đều có trò chơi này. Đặc biệt, Xí Ngầu phát triển rất mạnh ở các nước phương Tây.

    Để tham gia trò chơi này, nhà cái sẽ gieo 3 viên xúc xắc trong một chiếc hộp nhỏ. Sau đó bạn sẽ tiền hành đặt cược để dự đoán kết quả của 3 viên xúc xắc đó. Ở mỗi ván chơi, bạn sẽ được tuỳ ý đặt cược như thế nào cũng được.

    [​IMG]

    Game Xí Ngầu Online

    Đăng kí chơi: Game Xí Ngầu

    5. Poker – Game bài quốc dân
    Poker còn có tên gọi khác đó là xì tố. Đây được mệnh danh là Game bài quốc dân nó rất quen thuộc và cực kì hấp dẫn đối với tất cả những người chơi Casino. Trò chơi này sử dụng bộ bài Tây 52 lá để chia đều cho người chơi. Những lá bài chung sau khi chia được lật ra trên bàn để tất cả những người chơi có thể nhìn thấy được. Bên cạnh những may mắn thì kinh nghiệm, chiến thuật hợp lý là những thứ giúp người chơi có thể dành được chiến thắng.

    [​IMG]

    Game bài Poker

    Đăng kí chơi: Game Bài Poker

    6. Game Xóc Đĩa - Game bài đổi thưởng quen thuộc
    Xóc đĩa không chỉ là một game bài đổi thưởng quen thuộc với người lớn mà còn đa số trẻ em. Ở nước ta, xóc đĩa là trò chơi dân gian, thường được tổ chức vào các dịp Lễ, Tết. Với cách chơi đơn giản, phần thưởng hấp dẫn mỗi khi thắng cược mà trò chơi này nhận được sự ủng hộ của đông đảo người chơi từ lớn đến bé. Người chơi khi dự đoán chính xác những mặt ngửa của đồng xu thì sẽ thắng cược và lãnh thưởng.

    Lâu dần, trò chơi dân gian bị nghiêm cấm bởi số tiền đặt cược quá cao thì người chơi họ chuyển sang môi trường cá cược online, vừa tiện lợi lại vừa an toàn. Tại Tobet88, tính riêng trò chơi xóc đĩa online, mỗi ngày có đến gần 500 người chơi đều đặn.

    [​IMG]

    Trò chơi xóc đĩa online

    Đăng kí chơi: Game Xóc Đĩa

    7. Baccarat – Game bài đổi thưởng thú vị đang được yêu thích
    Trong game bài đổi thưởng Baccarat, bạn sẽ có 2 cửa chơi với tên gọi là Player và Banker. Khi bắt đầu trò chơi, nhà cái sẽ sử dụng bộ bài Tây 52 lá và chia đều cho mỗi cửa từ 2-3 lá bài. Người chơi sẽ đặt cược vào một trong hai cửa. Nếu cửa nào có tổng số điểm lớn hơn sẽ là cửa chiến thắng. Người chơi sẽ chiến thắng với cửa đặt cươc tương ứng.

    [​IMG]

    Game bài Baccarat

    Đăng kí chơi: Game bài Baccarat

    8. Game bài đổi thưởng Catte
    Ở mỗi vòng chơi của Game bài đổi thưởng này sẽ có số lượng từ 2-6 người chơi. Nhà cái sử dụng bộ bài Tây 52 lá (không dùng lá Joker) để chia đều cho mỗi người chơi 6 lá.

    Cách chơi Catte cũng rất đơn giản: Người chơi đầu tiên sẽ chọn ra một con bài và đánh xuống. Các người chơi còn lại sẽ lần lượt đánh một quân bài cùng chất nhưng phải lớn hơn con bài đầu tiên đó. Nếu những người chơi sau chọn không đánh thì có thể up bài. Sau 4 lượt, người không đánh ra quân bài nào sẽ bị thua. Nếu người nào còn lại số bài trên tay thì sẽ tiếp tục vòng 5, vòng 6 cho đến lúc hết bài. Đến cuối cùng sẽ so bài để tìm ra người thắng cuộc.

    [​IMG]

    Game bài Catte

    Đăng kí chơi: Game bài Catte

    9. Sâm Lốc - Game bài cực hay
    Sâm Lốc chính là một game bài online đổi thưởng được ví như Phát Tài Đại Gia. Ở trò chơi này có nhiều nét tương đồng với Tiến Lên Miền Nam. Mỗi vòng chơi có tối thiểu 2 người chơi và tối đa là 5 người. Mỗi người chơi sẽ được phát 10 quân bài trong bộ bài ây 52 lá.

    [​IMG]

    Sâm Lốc - Game bài cực hay

    Đăng kí chơi: Game bài Sâm Lốc

    10. Bài Cào – Game Bài 3 Cây Online Lôi Cuốn
    Bài Cào cũng không còn xa lạ đối với những người đam mê game bài đổi thưởng. Ở trò chơi này, cách chơi cũng có nhiều nét giống như Baccarat. Mỗi người chơi sẽ được chia 3 quân bài ngẫu nhiên trong bộ bài Tây 52 lá (không dùng những lá 10, J, Q, K). Sau khi chia, người nào có tổng số điểm cao nhất sẽ là người dành chiến thắng.

    [​IMG]

    Bài Cào Online – Game Bài 3 Cây Online Lôi Cuốn

    Đăng kí chơi: Game Bài Cào

    Dù chơi bất kì trò chơi nào, ở đâu thì bạn cũng cần tìm hiểu rõ luật chơi cũng như những kinh nghiệp, những tip đánh bài hiệu quả để có chiến thắng để có thể chiến thắng và rinh về những phần quà hấp dẫn bạn nhé!

    Giờ thì hãy truy cập TOBET88 ngay để có thể tham gia vào những tựa game đổi thưởng đang cực hot hiện nay thôi!

    Link: https://cskh-tobet88.com
    Lô đề online: https://kqxstobet.com/

    Đăng kí tại: https://www.tobet88.com/?aff=avnd

    Thông tin liên hệ hỗ trợ:
    Telegram: Cskhtobet88
    ⁠ Zalo: 0941.924.241
    ☎️ Hotline: (+84)333288388
    ⁠ Email: Tobet88.com@gmail.com

    [​IMG]
     

Chia sẻ trang này