Kích sữa là biện pháp giúp kích thích và đảm bảo lượng sữa cho mẹ, đồng thời tránh các tình trạng như tắc tia sữa. Vậy làm thế nào sữa đặc về nhanh và an toàn cho mẹ. Đây có thể là nỗi lo của mẹ khi thiếu sữa cho con. Chính vì vậy, bài viết dưới đây sẽ cung cấp 12 cách để tăng lượng sữa cho mẹ một cách an toàn và hiệu quả nhất. 1. Lợi ích nuôi con bằng sữa mẹ Sữa mẹ nguồn là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Đây là nguồn dinh dưỡng hoàn hảo giúp trẻ sơ sinh được phát triển toàn diện. Trong sữa mẹ chứa rất nhiều dưỡng chất và chất đề kháng, các chất này đáp ứng đầy đủ nhu cầu thay đổi của trẻ và bảo vệ trẻ khỏi viêm nhiễm và bệnh tật. Nuôi con bằng sữa mẹ mang lợi ích cho cả mẹ và bé như: Đối với trẻ: Dễ tiêu hoá Giảm nguy cơ mắc hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS) Tăng sức đề kháng để chống lại cảm lạnh, cúm và các bệnh nhiễm trùng khác Trẻ ít gặp các bệnh lý như: tiêu chảy, hen suyễn, nhiễm trùng tai, béo phì ở trẻ em,… Thúc đẩy phát triển của xương hàm Cung cấp nhiều dưỡng chất cho trẻ trong 6 tháng đầu đời Sữa mẹ nguồn là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Đây là nguồn dinh dưỡng hoàn hảo giúp trẻ sơ sinh được phát triển toàn diện Đối với mẹ: Giảm nguy cơ mắc các bệnh như: tim, ung thư buồng trứng, ung thư vú, đái tháo đường typ2,… Giúp giảm cân cho mẹ tăng trong quá trình mang thai Cho trẻ bú sữa mẹ rất thuận tiện và không mất thêm chi phí mua sữa Mẹ có thêm thời gian nghỉ ngơi Chính vì các lợi ích trên, mẹ nên cho trẻ bú sữa mẹ trong 6 tháng đầu để trẻ có điều kiện phát triển toàn diện hơn. 2. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng thiếu sữa, mất sữa mẹ Mẹ thiếu sữa, không đủ sữa cho con bú do rất nhiều nguyên nhân gây ra như: Lo lắng, căng thẳng sau khi sinh hoặc thức đêm chăm sóc trẻ, mẹ dễ rơi vào tình trạng trầm cảm sau khi sinh khiến cho sữa bị tắc lại, không được lưu thông nên ra ít sữa. Mắc một số bệnh lý như: hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS), huyết áp cao khi mang thai, đái tháo đường,…nên cản trở khả năng sản xuất sữa mẹ. Dùng thuốc: mẹ dùng các loại thuốc chứa pseudoephedrine để chữa viêm xoang và dị ứng hay các thuốc tránh thai kết hợp (estrogen và progestin),… có thể làm sản xuất sữa mẹ. Hút thuốc lá, sử dụng rượu Từng phẫu thuật ngực: mẹ phẫu thuật làm nhỏ ngực, cắt bỏ u nang,…nên không đủ các mô tuyến vú, làm hỏng các dây thần kinh nối với sữa mẹ dẫn tới việc sản xuất sữa bị hạn chế. Đó là các nguyên nhân khiến việc sản xuất sữa mẹ ít đi, sữa mẹ không về nhanh. Từ các nguyên nhân này mẹ có thể hạn chế việc sử dụng thuốc, hút thuốc, uống rượu, bớt căng thẳng lo lắng,…Khi mẹ ít sữa, mẹ cần có các biện pháp để kích sữa đúng cách để sữa về nhanh. Lo lắng, căng thẳng sau sinh hay chế độ dinh dưỡng không hợp lý là nguyên nhân dẫn đến tình trạng mất sữa của mẹ. 3. Mách mẹ 12 mẹo kích sữa an toàn, sữa đặc về nhanh Trẻ còi cọc, mãi không chịu lớn phần lớn do mẹ ít sữa, tắc tia sữa. Do vậy, mẹ nên áp dụng các cách kích sữa dưới đây để sữa đặc về nhanh: 3.1. Cho trẻ bú sớm Mẹ nên cho trẻ bú sớm vì sữa non chỉ xuất hiện trong vòng 48 giờ sau sinh. Sữa non chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của trẻ. Trong sữa non còn có nhiều kháng thể IgA, các tế bào bạch cầu giúp bảo vệ cơ thể của trẻ chống nhiễm khuẩn và dị ứng. Sữa non chứa vitamin A phòng bệnh khô mắt cho trẻ, đồng thời chống nhiễm khuẩn. Ngoài ra, chúng còn có tác dụng xổ nhẹ, tống phân su, đào thải bilirubin, làm giảm các triệu chứng vàng da sinh lí ở trẻ sơ sinh. Cho trẻ bú sớm giúp giúp co tử cung, tránh mất máu mẹ và kích thích cơ thể mẹ bài tiết sữa sớm, tránh được hiện tượng cương tức vú, áp xe vú và khả năng tiết sữa sẽ kéo dài hơn. Với trẻ sinh thường mẹ có thể cho trẻ bú trong vòng 30 phút đến 1 giờ sau sinh. Với trẻ sinh mổ, cho trẻ bắt đầu khoảng 6 giờ sau mổ sinh. 3.2. Cho trẻ bú thường xuyên hơn Khi cho con bú, hormone trong cơ thể mẹ sẽ được kích thích để tăng tiết sữa. Đồng thời, các cơ ở vú sẽ co lại và di chuyển qua các ống dẫn sữa, cơ chế này được hình thành từ khi mẹ cho con bú. Mẹ cho con bú càng nhiều thì nó càng thích ra nhiều sữa. Đây là một trong các cách đơn giản kích sữa cho mẹ. Một ngày, mẹ có thể cho trẻ bú từ 8-12 lần để duy trì sản xuất sữa mẹ. Xem thêm: 12+ Mẹo kích sữa an toàn cho mẹ, sữa đặc về nhanh (imiale.com)
