Thông tin: 15 Thói Quen Ăn Uống Đang Tàn Phá Cơ Thể

Thảo luận trong 'Sức khỏe gia đình' bởi hà tuyết nhungnapa, 18/11/2016.

  1. hà tuyết nhungnapa

    hà tuyết nhungnapa Thành viên chính thức

    Tham gia:
    23/9/2015
    Bài viết:
    185
    Đã được thích:
    13
    Điểm thành tích:
    18
    1. Ngồi bàn ghế khi ăn. Ngồi ăn dưới đất thay vì trên bàn sẽ kích hoạt các cơ vùng bụng, tăng quá trình tiết axit dạ dày giúp quá trình tiêu hóa dễ dàng hơn
    2. Thói quen ăn uống 'chung đụng'. Như chấm chung một chén, dùng đũa của mình gắp thức ăn cho người khác, nhấp môi chung một ly khi uống rượu. Đây là con đường để vi khuẩn HP xâm nhập vào cơ thể nhanh nhất. Bên cạnh đó, sở thích ăn uống ở hàng quán vỉa hè kém vệ sinh càng làm tăng nguy cơ nhiễm HP và cả viêm gan siêu vi A
    3. Ăn cơm chan canh. Mặc dù nước canh sẽ khiến chúng ta dễ nuốt hơn nhưng cũng gây phản tác dụng khi lượng cơm và thức ăn trôi tuột vào dạ dày mà chưa được nhai kĩ. Điều đó khiến dạ dày phải làm việc nhiều hơn. Nếu duy trì lâu dài, bạn sẽ mắc bệnh đau dạ dày
    [​IMG]
    4.Vừa ăn vừa nói chuyện/xem TV. Điều này sẽ khiến bạn vô thức ăn nhiều hơn, dẫn đến béo phì
    5. Uống rượu cùng thịt. Rượu kết hợp với thịt làm hư hại gan với tốc độ nhanh hơn, tăng nồng độ axit trong cơ thể, gây viêm và tổn thương cho hệ thống của bạn
    6. Ngủ ngay sau ăn. Ngủ sau bữa ăn sẽ làm chậm quá trình tiêu hóa, khiến bạn dễ bị đầy hơi, không thoải mái, thậm chí đầy bụng sau khi tỉnh giấc. Tốt nhất là nên nghỉ ngơi 1 giờ sau ăn
    Thậm chí, một vài trang báo của Trung Quốc còn đưa tin về vụ việc một cậu bé 5 tuổi tử vong vì ngủ trưa ngay sau khi ăn quá no
    Nguồn: http://nhathuocnghiahung.com/15-thoi-quen-an-uong-dang-tan-pha-co-the-phan-1-detail.htm
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi hà tuyết nhungnapa
    Đang tải...


  2. grenade.kill

    grenade.kill Thành viên kỳ cựu

    Tham gia:
    27/6/2016
    Bài viết:
    6,411
    Đã được thích:
    1,319
    Điểm thành tích:
    863
    5/6 lỗi mất rồi, em phải thay đổi mới đc
     
  3. nguoimetuyetvoi

    nguoimetuyetvoi Thành viên tích cực

    Tham gia:
    27/7/2016
    Bài viết:
    735
    Đã được thích:
    388
    Điểm thành tích:
    153
    đọc xong bài này thấy gần đất xa trời quá, 5/6 đôi khi là 6/6 luôn ấy =)))))
     
  4. mehiuhiu

    mehiuhiu Thành viên nổi tiếng

    Tham gia:
    17/7/2012
    Bài viết:
    4,336
    Đã được thích:
    576
    Điểm thành tích:
    773
    Mình dính mấy cái ah :(
     
  5. nguoikhiemthi

    nguoikhiemthi

    Tham gia:
    18/5/2013
    Bài viết:
    29,329
    Đã được thích:
    7,454
    Điểm thành tích:
    3,063
    mình mắc mấy lỗi liền..
     
  6. hongkoi8x

    hongkoi8x Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    14/7/2016
    Bài viết:
    1,177
    Đã được thích:
    448
    Điểm thành tích:
    123
    mình cũng dích 1 nửa rồi :( nguy hiểm quá
     
  7. Lợn bay

    Lợn bay Thành viên kỳ cựu

    Tham gia:
    5/12/2013
    Bài viết:
    7,632
    Đã được thích:
    1,112
    Điểm thành tích:
    773
    Cảm ơn chủ top, sửa ngay thui :(
     
  8. choetboi

    choetboi Thành viên chính thức

    Tham gia:
    10/4/2015
    Bài viết:
    225
    Đã được thích:
    36
    Điểm thành tích:
    28
    Để sửa hết những thói quen ở phía trên không đơn giản chút nào ví dụ điều thứ 4 thôi cũng khó rồi
     

Chia sẻ trang này