Sữa yến mạch cho da đẹp dáng xinh. Cùng làm và thưởng thức các mẹ ơi

Thảo luận trong 'Làm đẹp' bởi monamour82, 8/4/2015.

  1. monamour82

    monamour82

    Tham gia:
    22/7/2012
    Bài viết:
    12,207
    Đã được thích:
    2,042
    Điểm thành tích:
    963
    Hôm nay monamour82giới thiệu đến các mẹ món SỮA YẾN MẠCH để phục vụ cho bé yêu cũng như công cuộc giảm cân, đẹp da của các mẹ nhé
    Điểm nổi bật của sữa yến mach:
    - Hương vị tuyệt vời, rất gần với sữa bò, loại tách béo

    – Rất ít chất béo

    – Rất nhiều chất xơ

    – Rất nhiều vitamin A,B1,B6,B12,C,E,K,D

    – Là người bạn tốt của trái tim vì khả năng giảm Cholesterol

    – Không có lactose (có trong sữa bò – một chất có thể gây ung thư)

    – Yến mạch là một hạt cốc có tính chất Dương

    – Làm dễ hơn sữa đậu nành: không cần đun nấu, không bỏ phần bã, không sợ biến đổi gene

    – Tương đối rẻ so với sữa hạnh nhân (almond milk)


    Cách làm sữa yến mạch ( cực dễ và cực nhanh)

    Nguyên liệu: 100g yến mạch ( tớ dùng loại cán vỡ); nước đun sôi để nguội vừa đủ ngâm yến mạch; 500ml nước nóng ấm khoảng 40 đến 60 độ, vài thìa đường (nếu thích)
    1. Ngâm yen mach 30ph vs nước đun sôi để nguội

    2. Trút ra giá cho ráo nước

    3. Đổ vào cối sinh tố, thêm nước ấm nóng rồi xay kỹ

    4. Lọc bã là có sữa uống rùi. Nếu bạn không giảm cân thì cho thêm đường hoặc mật ong tuỳ thích
    Cho sữa vào chai để ngăn mát tủ lạnh dùng đc 4 ngày


    Sữa này khá sánh nên Mỗi lần uống thì pha thêm nc nóng với tỉ lệ 1:1
    Nếu ko thích độ nhớt của sữa thì sau bước 1 bạn rửa yến mạch với nước chín cho hết nhớt (Tớ sợ mất chất nên ko rửa)


    Bã các mẹ dùng làm bánh, làm chả yến mạch hay dùng để tắm đều được

    [​IMG]
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi monamour82
    Đang tải...


  2. mecuTit0909

    mecuTit0909 sâm - nấm Hàn Quốc

    Tham gia:
    27/2/2014
    Bài viết:
    5,348
    Đã được thích:
    1,420
    Điểm thành tích:
    863
    Hay quá, lúc nào e phải làm thử mí đc.
     
    monamour82 thích bài này.
  3. Minh Hien 80

    Minh Hien 80 Thành viên chính thức

    Tham gia:
    6/1/2015
    Bài viết:
    283
    Đã được thích:
    28
    Điểm thành tích:
    28
    Yến mạch mua ở đâu ngon và đảm bảo bạn nhỉ?
     
    monamour82 thích bài này.
  4. monamour82

    monamour82

    Tham gia:
    22/7/2012
    Bài viết:
    12,207
    Đã được thích:
    2,042
    Điểm thành tích:
    963
    Luôn đi e
     
  5. Sontung9x

    Sontung9x Thành viên chính thức

    Tham gia:
    9/2/2015
    Bài viết:
    132
    Đã được thích:
    10
    Điểm thành tích:
    18
    công nhận sữa yến mạch là một trong những cách làm đẹp da thật tuyệt vời, theo mình các mẹ nên sử dụng thêm cách dưỡng da bằng dầu dừa để tắng tính hiệu quả nhé
     
  6. CherryJimy

    CherryJimy

    Tham gia:
    3/3/2012
    Bài viết:
    20,486
    Đã được thích:
    2,936
    Điểm thành tích:
    913
    Em cũng thích, nhưng mờ ko dám giảm cân nữa đâu :3 giảm v2 thì đc thui ah, giờ e có 40kg ạ, toàn mỡ v2 :3
     
  7. monamour82

    monamour82

    Tham gia:
    22/7/2012
    Bài viết:
    12,207
    Đã được thích:
    2,042
    Điểm thành tích:
    963
    Em ăn bình thương, uống thêm sữa ym thôi
     

Chia sẻ trang này