Thông tin: 17 Điều Nên Làm Trước Khi Mang Thai

Thảo luận trong 'Chuẩn bị mang thai' bởi Shop Trẻ Thơ, 18/1/2016.

  1. Shop Trẻ Thơ

    Shop Trẻ Thơ Hệ thống siêu thị dành cho mẹ và bé.

    Tham gia:
    14/4/2015
    Bài viết:
    1,094
    Đã được thích:
    152
    Điểm thành tích:
    103
    Bạn đang mong mỏi chào đón cục cưng hay chỉ mới lên kế hoạch sinh con trong năm tới? Dù là trường hợp nào đi nữa, quá trình chuẩn bị là vô cùng cần thiết. Đừng bỏ lỡ 17 điều nên làm trước khi mang thai sau đây nhé!

    [​IMG]

    Ngừng uống thuốc ngừa thai vài tháng trước khi mang thai để ổn định chu kỳ kinh nguyệt

    1/ Nói chuyện với anh xã

    Đồng ý rằng người “mang nặng đẻ đau” là bạn, nhưng chắc chắn bạn không thể sinh và nuôi con một mình đúng không? Vì vậy, một cuộc nói chuyện nghiêm túc và thẳng thắn là điều cần thiết trước khi bắt đầu chiến dịch “săn” con. Có rất nhiều chủ đề cần quan tâm như: phân công việc nhà và chăm sóc con, tiết kiệm ngân sách để nuôi con… Điều quan trọng là hai vợ chồng có thể cùng nhau chia sẻ những mong đợi, sợ hãi của mình trước khi chính thức bắt đầu thai kỳ.

    2/ Dừng các phương pháp ngừa thai

    Ngưng sử dụng các loại thuốc tránh thai một vài tháng trước khi cố gắng mang thai. Điều này giúp bạn xác định được chu kỳ bình thường của mình có bao nhiêu ngày. Từ đó, bạn có thể tìm ra thời điểm trứng rụng, cơ hội thụ thai cao nhất trong tháng. Sẽ mất một khoảng thời gian trước khi hormone chính thức hoạt động lại bình thường, vì vậy, bạn có thể phải mất vài tháng theo dõi.

    3/ Tạm biệt rượu và thuốc lá trước khi mang thai

    Uống rượu và hút thuốc khi mang thai? Không cần ai nói hẳn bạn cũng biết những ảnh hưởng của chúng đối với sự phát triển của thai nhi rồi đúng không? Tuy nhiên, bạn có biết uống rượu quá mức có thể làm ảnh hưởng khả năng sinh sản của bạn và làm giảm số lượng tinh trùng ở nam giới? Hút thuốc, thậm chí là hút thuốc thụ động làm ảnh hưởng chất lượng trứng và tinh trùng, tăng nguy cơ dị tật bẩm sinh, sinh non, sảy thai… Đột nhiên từ bỏ một thói quen có thể là một cú shock đối với cơ thể. Do đó, ngay từ khi có ý định mang thai, bạn nên giảm dần và ngưng hẳn khi bắt đầu mang thai.

    4/ Giảm caffein

    Không gây ảnh hưởng nhiều như rượu và thuốc lá nhưng caffein trong cà phê cũng có tác động đến khả năng sinh sản và sự phát triển của thai nhi trong bụng mẹ. Ngoài cà phê, trà, nước ngọt, nước tăng lực… đều có một hàm lượng caffein nhất định. Không nên nạp quá 200mg caffein mỗi ngày. Bạn nên tìm hiểu kỹ thành phần caffein trong các loại nước uống để tránh tiêu thụ quá nhiều nhé!

    5/ “Tăm tia” cân nặng

    Những người quá ốm hoặc quá mập đều có cơ hội thụ thai thấp hơn so với những phụ nữ có thân hình cân đối. Không chỉ vậy, cân nặng hợp lý còn giúp bạn có một thai kỳ khỏe mạnh và quá trình sinh con diễn ra thuận lợi hơn rất nhiều.

    [​IMG]

    Quá ốm hoặc quá mập đều làm ảnh hưởng đến khả năng thụ thai của bạn

    6/ Xem phim

    Khi mang thai, nhiều mẹ bầu sẽ cảm thấy không thoải mái khi phải ngồi yên một chỗ trong thời gian lâu. Không chỉ vậy, việc thường xuyên mắc tiểu cũng làm bạn không tận hưởng được một buổi xem phim vui vẻ. Vì vậy, ngay từ bây giờ, rủ chồng bạn đi xem phim càng nhiều càng tốt, trước khi hứng thú của bạn chuyển sang sự khó chịu.

    7/ Thiết lập quỹ cho con

    Tiền sinh con, tiền tã, tiền sữa, tiền đi học…, bạn sẽ phải tiêu tốn khá nhiều tiền khi có con. Đừng chần chừ, ngay từ lúc có dự định sinh con, bạn nên tiết kiệm tiền đi là vừa.

    8/ Bổ sung vitamin trước khi mang thai

    Nên bổ sung 400 mg axit folic mỗi ngày trước khi chuẩn bị mang thai từ 3 đến 6 tháng. Theo các nghiên cứu, nếu nhận đủ axit folic trước và sớm trong thai kỳ có thể giảm 70% nguy cơ bị dị tật bẩm sinh ở thai nhi. Ngoài ra, bạn cũng nên tăng cường bổ sung sắt và canxi cho cơ thể.

    9/ Ngủ đủ giấc

    Những triệu chứng khó chịu như ợ nóng, đau lưng, chuột rút… có thể khiến bạn mất ngủ suổt thời gian mang thai. Ngoài ra, một nghiên cứu mới cũng chỉ ra rằng, những phụ nữ thường xuyên ngủ đủ giấc ít gặp vấn đề về việc rụng trứng hơn. Vậy nên, tranh thủ ngay khi còn có thể bạn nhé!

    10/ Giảm lo lắng và căng thẳng trước khi mang thai

    Để ý xem nhé, mỗi khi bạn lo lắng hay có vấn đề suy nghĩ, có phải chu kỳ của bạn sẽ đến trễ hơn đúng không? Như vậy sẽ gây khó khăn cho bạn khi tính ngày rụng trứng. Hơn nữa, khi mang thai, tâm trạng của mẹ cũng ảnh hưởng trực tiếp đến bé cưng trong bụng. Vì con, mẹ nên thư giãn một chút.

    11/ Chụp ảnh

    Đã bao lâu rồi kể từ lần cuối bạn có một bức hình cho ra hồn? Xách máy lên và chụp bất kỳ những gì bạn muốn lưu lại. Có thể là ngôi nhà, là bạn trước khi mang thai, là những phút gây hài của anh xã… Tất cả những gì nhắc bạn đến khoảng thời gian trước khi mang thai và bạn có thể cùng con xem lại vào một ngày đẹp trời nào đó.

    12/ Quyết định chỗ ở

    Nếu không hài lòng với chỗ ở hiện tại và muốn dọn đến một nơi khác, bạn nên tiến hành ngay từ bây giờ. Cảm giác tốt về nơi ở sẽ giúp bạn sẵn sàng hơn cho việc mang thai. Và thực tế, mang thai cũng không phải khoảng thời gian phù hợp để chuyển hay sửa sang nhà cửa.

    Tuy nhiên, nếu cảm thấy hài lòng với nơi ở của mình, bạn không cần phải cố gắng thay đổi vì con. Nên nhớ rằng Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ có thể ngủ cùng với ba mẹ trong thời gian đầu. Và không phải nhà rộng với nhiều phòng sẽ quyết định chỉ số hạnh phúc của con.

    13/ Suy nghĩ về công việc

    Nếu có ý định mang thai, bạn nên cân nhắc về công việc hiện tại của mình. Một công việc đi sớm về khuya có thể không phù hợp với bà mẹ có con nhỏ. Hơn nữa, chính sách thai sản của công ty cũng là điều đáng được quan tâm.

    [​IMG]
    Công việc của bạn có còn phù hợp khi mang thai?

    14/ Tham khảo kinh nghiệm của những người trong gia đình

    Mẹ của bạn có tiền sử thai sản như thế nào? Có xảy ra biến chứng nghiêm trọng nào hay có sinh con ngôi thai ngược? Một số yếu tố về di truyền có thể làm ảnh hưởng đến thai kỳ của bạn. Tốt hơn hết, bạn nên trao đổi những điều này với bác sĩ của mình.

    15/ Khám sức khỏe trước khi mang thai

    Các chuyên gia khuyên bạn nên đi khám sức khỏe trước khi mang thai từ 3 đến 6 tháng. Một số căn bệnh phụ khoa có thể làm ảnh hưởng đến quá trình thụ thai của bạn. Đồng thời, có những loại vắc-xin cần phải chủng ngừa trước khi mang thai để đảm bảo an toàn.

    16/ Đừng quên ghé thăm nha sĩ

    Không liên quan đến vấn đề sinh sản nhưng răng chắc, nướu khỏe sẽ giúp bạn có một thai kỳ an toàn hơn. Nghiên cứu cho thấy những phụ nữ có vấn đề về răng miệng có nguy cơ sảy thai, sinh non và tiền sản giật cao hơn những phụ nữ khác. Hơn nữa, khi mang thai, việc điều trị các bệnh về răng miệng sẽ khiến bạn không thoải mái.

    17/ Dừng mua sắm

    Bạn có thể sẽ tăng lên ít nhất 10kg trong suốt thai kỳ của mình. Và bạn khó có thể lấy lại vóc dáng chuẩn ngay khi sinh xong. Thay vì đầu tư vào những thứ mình có thể sẽ không “ních” vừa trong thời gian tới, sao không chờ thêm một thời gian nữa và sắm thêm đồ bầu cho mình?
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi Shop Trẻ Thơ
    Đang tải...


  2. VietMX

    VietMX Dã quỳ tím

    Tham gia:
    6/1/2016
    Bài viết:
    33
    Đã được thích:
    3
    Điểm thành tích:
    8
    Ohm, kinh nghiệm thật quý báu, mình chưa chuẩn bị gì cả, không biết phải làm thế nào đây.
     
  3. huyenhnit

    huyenhnit Vé máy bay nội địa và quốc tế

    Tham gia:
    2/7/2012
    Bài viết:
    5,751
    Đã được thích:
    982
    Điểm thành tích:
    773
    Tiêm phòng cúm, rubela,uốn ván,.. nữa nhé
     
  4. minhanhht

    minhanhht Thành viên tập sự

    Tham gia:
    21/1/2016
    Bài viết:
    16
    Đã được thích:
    3
    Điểm thành tích:
    3
    học hỏi kinh nghiệm để chuẩn bị cho con yêu :D
     
  5. thanhthanh1112

    thanhthanh1112 Thành viên đạt chuẩn

    Tham gia:
    18/12/2015
    Bài viết:
    82
    Đã được thích:
    18
    Điểm thành tích:
    8
    1. tiêm phòng cúm rubella, sởi trước 3 tháng
    2. ăn uống bồi dưỡng cho cả 2 vợ chồng, uống axit folic trước 1-2 tháng.
    3. tâm lý thoải mái
    4. tính từ ngày đầu ckk 10-14 ngày thì quan hệ, khả năng thụ thai sẽ cao nhất.
    1 số thông tin mong là hữu ích cho bạn ^^
     
  6. thanhthanh1112

    thanhthanh1112 Thành viên đạt chuẩn

    Tham gia:
    18/12/2015
    Bài viết:
    82
    Đã được thích:
    18
    Điểm thành tích:
    8
    hì đặc biệt là nếu mẹ bé muốn sinh tại bệnh viện và hưởng các dịch vụ tốt cho mẹ và bé thì các mẹ tìm hiểu thêm các gói Thai sản tự nguyện nữa :p:)
     
  7. nhungnguyen_1988

    nhungnguyen_1988 Trang Nhung Shop

    Tham gia:
    1/10/2015
    Bài viết:
    111
    Đã được thích:
    18
    Điểm thành tích:
    18
    Hay thật đấy :D
     
  8. Lợn bay

    Lợn bay Thành viên kỳ cựu

    Tham gia:
    5/12/2013
    Bài viết:
    7,772
    Đã được thích:
    1,144
    Điểm thành tích:
    823
    cảm ơn chủ top chia sẻ thông tin bổ ích :)
     
  9. Baby145

    Baby145 Thành viên chính thức

    Tham gia:
    15/6/2015
    Bài viết:
    151
    Đã được thích:
    77
    Điểm thành tích:
    28
    Kinh nghiệm hay mọi người cần học tập ngoài ra còn phải đi tiêm phòng và uống các loại thuốc bổ sung chất cho cơ thể nữa hem,
     
  10. huetay000

    huetay000 Thành viên chính thức

    Tham gia:
    8/6/2015
    Bài viết:
    206
    Đã được thích:
    73
    Điểm thành tích:
    28
    Mình thấy hợp lý nhất là tích lũy cho con. Đủ điều kiện thì mới sinh, ko thì thôi. Chứ sinh bé ra, mình thấy có quá nhiều khoản tiền cần phải có.
     
  11. CoCaCoLa145

    CoCaCoLa145 Thành viên chính thức

    Tham gia:
    15/6/2015
    Bài viết:
    196
    Đã được thích:
    77
    Điểm thành tích:
    28
    thế thì chuẩn bị từ hum nay thôi mẹ ơi
     
  12. nguyenhai89

    nguyenhai89 Thành viên chính thức

    Tham gia:
    23/4/2014
    Bài viết:
    133
    Đã được thích:
    11
    Điểm thành tích:
    18
    em mới làm được 3 điều thôi, vẫn còn cần phải bổ sung thêm
     
  13. JimmyFab

    JimmyFab Thành viên chính thức

    Tham gia:
    16/11/2015
    Bài viết:
    164
    Đã được thích:
    21
    Điểm thành tích:
    18
    okay. phải ns vs anh xã mới được.
     
  14. hanhan86

    hanhan86 Bắt đầu tích cực

    Tham gia:
    30/12/2015
    Bài viết:
    313
    Đã được thích:
    58
    Điểm thành tích:
    28
    những kinh nghiệm rất đáng quý dành cho những ng săp làm mẹ thanks bác đã chía sẻ nha
     
  15. ngochai98

    ngochai98 Thành viên sắp chính thức

    Tham gia:
    2/11/2015
    Bài viết:
    104
    Đã được thích:
    11
    Điểm thành tích:
    18
    Chủ top chia sẻ bài viết thật bổ ích ấy.
     
  16. thucbt

    thucbt Bắt đầu tích cực

    Tham gia:
    19/3/2011
    Bài viết:
    460
    Đã được thích:
    60
    Điểm thành tích:
    28
    quá nhiều việc nên phải làm,. :( Theo mình nghĩ nên chú trọng vào sức khỏe, tinh thần là tốt nhất :h:
     
  17. dungxumi

    dungxumi Bắt đầu tích cực

    Tham gia:
    23/11/2015
    Bài viết:
    395
    Đã được thích:
    53
    Điểm thành tích:
    28
    Có 4 tháng để chuẩn bị những thứ này. Cảm ơn vì thông tin hữu ích
     
  18. nhaheocun

    nhaheocun Thành viên đạt chuẩn

    Tham gia:
    3/10/2015
    Bài viết:
    51
    Đã được thích:
    22
    Điểm thành tích:
    8
    Uống vitamin cả 7-8 tháng rui mờ vẫn ko có j mới mẻ, tết về chắc chớt quá, có mẹ nào dư iem ko, oà oà
     
  19. Bối ViVi

    Bối ViVi Thành viên chính thức

    Tham gia:
    30/9/2015
    Bài viết:
    192
    Đã được thích:
    90
    Điểm thành tích:
    28
    Tìm hiểu kỹ quá trình mang thai
     
  20. mebe_shushi

    mebe_shushi Bắt đầu nổi tiếng

    Tham gia:
    22/12/2014
    Bài viết:
    2,933
    Đã được thích:
    490
    Điểm thành tích:
    173
    cảm ơn chủ top :)
     

Chia sẻ trang này