6 Lợi ích sức khỏe tuyệt vời của hạt điều ** Hạt điều là một thực phẩm ăn nhẹ phổ biến có nhiều chất dinh dưỡng và có một số lợi ích sức khỏe.Chúng là một nguồn protein, chất xơ và chất béo tốt cho sức khỏe.Hạt điều cũng là một nguồn vitamin và khoáng chất tốt, bao gồm magiê, phốt pho, đồng và kẽm. Dưới đây là 6 lợi ích sức khỏe tuyệt vời của hạt điều: 1. ** có thể giúp ngăn ngừa bệnh tim. ** Hạt điều là một nguồn chất béo không bão hòa đơn và không bão hòa đa, đó là chất béo lành mạnh có thể giúp giảm mức cholesterol và giảm nguy cơ mắc bệnh tim. 2. ** Giúp cơ bắp và dây thần kinh khỏe mạnh. ** Hạt điều là một nguồn magiê tốt, đây là một khoáng chất quan trọng cho chức năng cơ bắp và thần kinh.Magiê cũng giúp duy trì huyết áp và điều ch Chi tiết tại: https://tricksmmo.com/threads/2-1-ngan-ngua-ca-c-benh-ve-tim-ma-ch.117991/
