Khi mang thai, cơ thể của mẹ thay đổi khá nhiều làm ảnh hưởng đến sinh hoạt trong cuộc sống hàng ngày, đặc biệt là giấc ngủ. Giấc ngủ của mẹ không được sâu, hay bị trằn trọc nửa đêm. Điều này làm ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và thai nhi. Đây là 2 cách giúp các mẹ dễ ngủ hơn, các mẹ có thể tham khảo nhé! Hoặc mẹ nào có kinh nghiệm thì có thể chia sẻ để mọi người biết với nha!
