21 Đẩy sức mạnh khi bạn sụp đổ ** ** #tin đồn #Humor #LifeadVice #Relationships #selfcare ** Tất cả chúng ta đều có những khoảnh khắc khi chúng ta cảm thấy như chúng ta sắp sụp đổ.Có thể đó là một ngày tồi tệ trong công việc, một cuộc chiến với đối tác của bạn, hoặc chỉ là một cảm giác chung là bị choáng ngợp.Dù lý do là gì, điều quan trọng cần nhớ là bạn không đơn độc.Và có rất nhiều điều bạn có thể làm để vượt qua những thời điểm khó khăn đó. Dưới đây là 21 điểm mạnh khi bạn sụp đổ: 1. ** Hít một hơi thật sâu. ** Khi bạn cảm thấy căng thẳng, cơ thể bạn sẽ chuyển sang chế độ chiến đấu hoặc bay.Đây là một phản ứng tự nhiên đối với nguy hiểm, nhưng nó cũng có thể gây khó khăn để suy nghĩ rõ ràng và đưa ra quyết định hợp lý.Hít một vài hơi thở sâu có thể giúp làm dịu cơ thể và tâm trí của bạn, vì vậy bạn có thể bắt đầu suy nghĩ về cách đối phó với tình huống. 2. ** Nói chuyện với ai đó. ** Đôi khi, cách tốt nhất để đối phó với một tình huống khó khăn là nói về nó.Nói chuyện với một người bạn, thành viên gia đình, nhà trị liệu, hoặc thậm chí là một người lạ có thể giúp bạn xử lý cảm xúc của mình và có được một số quan điểm. 3. ** Làm điều gì đó bạn thích. ** Khi bạn cảm thấy thất vọng, điều quan trọng là phải làm điều gì đó mà bạn thích.Đây có thể là bất cứ điều gì từ đọc một cuốn sách đến xem phim đến dành thời gian với thú cưng của bạn.Làm một cái gì đó bạn thích có thể giú Chi tiết tại: https://tricksmmo.com/threads/21-cu-hich-tiep-them-suc-manh-khi-ban-guc-nga.46550/
