Toàn quốc: 3 Bí Quyết Quan Trọng Giúp Người Trí Nhớ Kém Tăng Khả Năng Ghi Nhớ

Thảo luận trong 'CÁC SẢN PHẨM, DỊCH VỤ KHÁC' bởi kỹ năng blog, 19/5/2018.

  1. kỹ năng blog

    kỹ năng blog Kỹ Năng Blog

    Tham gia:
    18/5/2018
    Bài viết:
    3
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Trí nhớ của chúng ta ngày càng giảm xúc theo thời gian, do rất nhiều nguyên nhân như: công việc của bạn đang quá tải.




    [​IMG]


    Do áp lực từ cuộc sống, hay do bạn dùng những loại thuốc kháng sinh làm giảm dần khả năng ghi nhớ của não bộ.


    [​IMG]
    Hình ảnh kỷ lục gia Nguyễn Phùng Phong chia sẽ về cách cải thiện trí nhớ.


    Quay lại về việc tăng khả năng tập trung trong vấn đề cải thiện trí nhớ, nếu trong lúc làm việc hay học tập mà chúng ta không thể nào tập trung.

    Và liên tục bị xao nhãn bỡi thông báo facebook, zalo, hay việc chúng ta không thể cưỡng nổi những video giải trí trên youtube.

    Tôi dám cá với bạn là bạn không thể nào có thể nhớ được, ngay cả bản thân tôi trước đây cũng bị trình trạng như vậy.

    Nhưng rất may là nhờ kỹ lục gia siêu trí nhớ Nguyễn Phùng Phong Tôi đã khắc phục được vấn đề này và cải thiện trí nhớ của mình vượt trôi.

    Nguyên tắc đầu tiên để rèn luyện bộ não là sự tập trung:


    -Mẹo nhỏ dành cho bạn là trước khi làm việc hay học hành bạn làm ơn, để điện thoại ở chế độ im lặng, và áp đặc một kỹ luật cho bản thân mình.

    -Trong lúc học tập làm việc nếu việc gì làm bạn xao nhãn thì hãy ghi nó ra giấy để bạn giải quyết sau và đừng nghĩ đến nó nữa.

    Ngồi thiền: là một phương pháp tăng khả năng tập trung vô cùng hiệu quả bạn không cần ngồi hàng giờ liền đâu, bạn chỉ cần dành ra 20 phút trong ngày là được.

    Ngủ đủ giấc: trước khi ngủ bạn hãy dành ra một vài phút để lẫm nhẫm lại những sự việc gì đáng ghi nhớ nhất, chỉ có như vậy thì chúng ta sẽ không bao giờ quên được.

    Bỡi chúng ta ngủ nhưng não chúng ta không hề ngủ, lúc bạn ngủ não sẽ sắp xếp lại các thông tin đó và chuyển thành trí nhớ dài hạn, giúp bạn có thể ghi nhớ mãi mãi.


    [​IMG]
    Hình ảnh kỹ lục gia trí nhớ Nguyễn Phùng Phong chia sẽ khả năng tập trung.



    Trên đây là một vài mẹo nhỏ nhưng vô cùng hiệu quả giúp bạn tăng khả năng tập trung của mình, chỉ khi tăng được sự tập trung thì trí nhớ của bạn mới dần cải thiện được.


    Xây dựng niềm tin:


    ví dụ cụ thể:

    -Một người đàn ông mãi tin rằng phụ nữ thì cần có rất nhiều tiền thì họ mới yêu mình.
    Kết quả: là bạn luôn luôn sẽ thấy những người phụ nữ đó xuất hiện, và bạn thông báo với não bộ rằng phải đi làm cày cuốc thật nhiều thì mới mong nhận được tình yêu của người phụ nữ đó.

    -Và một người đàn ông khác tin rằng đối với phụ nữ tiền không phải là thứ quan trọng nhất mà là tình yêu cảm xúc chân thành.

    Kết quả: là anh ta sẽ luôn gặp được những người phụ nữ đó.

    Suy ra: là niềm tin thì không có đúng và sai, điều quan trọng là cái niềm tin đó có hữu ích với bạn hay, không hữu ích thôi.


    Chúng ta hãy thay đổi niềm tin và hãy nghĩ rằng phụ nữ thì họ cần hạnh phúc sự yêu thương của người đàn ông, thì bạn sẽ luôn gặp được những người phụ nữ đáng yêu như thế.

    Kết quả là niềm tin thì chỉ có hữu ích, hay không hữu ích thôi, nếu trước giờ bạn tin điều đó nhưng mà nó không hữu ích với bạn ==> thì hãy thay đổi nó ngay.


    [​IMG]
    Hình ảnh thầy Phong chia sẽ về cách để có niền tin đúng đắn


    Một ví dụ khác:

    Bạn nhắc nhỡ với bản thân mình 6 giờ sáng phải dậy để tập thể dục và học tiếng anh trong 45 phút vì đó là thời điểm vàng trong ngày để não bộ ghi nhớ tốt.

    Ngày đầu tiên thì bạn thực hiện được, ngày thứ hai thì bạn không thể dậy nổi.

    Ngày thứ ba thì bạn cố gắng và thực hiện được, rồi đến ngày thứ tư, thứ năm, bạn lại quên và cuối cùng bạn quên luôn.


    Những dạng thức như vậy bạn vô tình thông báo cho não bộ ghi nhận rằng bạn là người không đáng tin tưởng và như thế não bộ sẽ tạo ra thói quen.

    Khi bạn quyết định làm một việc lớn lao thì não nó sẽ lập tức phản ứng, bạn chỉ nói cho vui thôi chứ không đời nào bạn thực hiện làm điều đó tới cùng.

    Vậy nếu như bạn không có niềm tin trong cuộc đời, và cam kết thực hiện những mục tiêu bạn đã đề ra thì làm sao bạn có thể nhìn thấy kết quả đột phát trong cuộc đời bạn.


    Muốc có được niền tin vững chắc thì bạn phải cam kết thực hiện và làm cho bằng được điều đó.

    Việc cải thiện trí nhớ của bạn cũng tương tự như vậy, đầu tiên bạn phải tập trung vào một mục tiêu cụ thể.

    và tin rằng mình sẽ ghi nhớ được sự việc đó và điều quan trọng nhất, là bạn phải cam kết và thực hiện dù là việc nhỏ nhất.

    dần dần bạn sẽ trở thành người có trí nhớ siêu phàm, chiến thắng chính bản thân mình.

    Đây cũng chính là 3 yếu tố đơn giản nhất, và cũng khó thực hiện nhất, nhưng là 3 yếu tố quan trọng trong việc tăng khả năng ghi nhớ và tạo ra sự đột phá trong cuộc đời của bạn.

    >>Xem ngay khóa học của kỷ lục gia siêu trí nhớ Nguyễn Phùng Phong để nắn toàn bộ các kỹ thuật ghi nhớ hiệu quả và thay đổi tư duy thành công


    Khi bạn tiếp nhận một thông tin nào đó não bộ của bạn luôn chia ra làm hai khu vực một để tiếp nhận thông tin.

    Phần còn lại để ta xử lý thông tin, và kiễm chứng xem thông thông tin trên là có thực tế và có hiệu quả hay không, Có áp dụng được hay không.

    Đó cũng là một bí quyết để bạn rèn luyện bộ não của mình và khi vặn vẹo các thông tin như vậy sẽ giúp bạn nhớ lâu hơn.


    3 kỹ năng trên là một phần nhỏ trong các kỹ năng giúp bạn tăng khả năng ghi nhớ của mình, chắc chắn tôi sẽ, chia sẽ các kỹ năng mà tôi học được từ khóa học của kỷ lục gia siêu trí nhớ Nguyễn Phùng Phong.

    Thành một chuỗi và chia nhỏ ra để mọi người dể nắm bắt, muốn tăng khả năng ghi nhớ thì chúng ta phải từng bước một, não chúng ta không thể vội vàng được.
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi kỹ năng blog
  2. kỹ năng blog

    kỹ năng blog Kỹ Năng Blog

    Tham gia:
    18/5/2018
    Bài viết:
    3
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    đây là 3 bí quyết đơn giản nhưng vô cùng quan trọng, là những yếu tố cốt lõi nền tảng giúp bạn tăng dần khả năng ghi nhớ của mình.
     
  3. kỹ năng blog

    kỹ năng blog Kỹ Năng Blog

    Tham gia:
    18/5/2018
    Bài viết:
    3
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Phương Pháp Trị Bệnh Trí Nhớ Kém Ở Người Trẻ Tuổi Cực Kỳ Hiệu Quả


    Suy giảm trí nhớ đang có chiều hướng gia tăng và ngày càng trẻ hóa.


    [​IMG]
    .
    Tại Australia, khảo sát năm 2014 cho thấy gần 24.500 công dân trẻ nước này mắc hội chứng đãng trí – một dạng suy giảm trí nhớ.
    Hiệp hội Azheimer của Australia cảnh báo rằng 35 không còn là độ tuổi quá sớm để phòng bệnh.




    Có phải bạn cũng đang mắc phải tình trạng trí nhớ kém? nó làm giảm thành tích công việc. Và rất nhiều những rắc rối khiến bạn rất bức rứt, và gặp quá nhiều phiền toái trong cuộc sống hàng ngày...



    Suy giảm trí nhớ có rất nhiều nguyên nhân như:

    Giảm trí nhớ có thể do tâm lý, đôi khi bạn quá lo lắng, làm quá nhiều việc một lúc không tập trung, hoặc do dùng các chất kích thích như: rược bia, thuốc lá, cà phê, hay các loại thuốc kháng sinh.


    Việc bạn ngủ không ngon giấc hay gặp ác mộng là nguyên nhân chính gây ra tình trạng trí nhớ bị sa sút.


    Hoặc mắc phải những căn bệnh như alzhermer là một tình trạng sa sút trí truệ, làm ảnh hưởng đến các chức năng cao cấp khác như suy nghĩ, tính toán, và ghi nhớ....



    Phương hướng điều trị:


    Nếu bạn giảm trí nhớ do lo âu cách tốt nhất là bạn nên điều chỉnh suy nghĩ, giảm bớt áp lực từ công việc và cuộc sống. Dành thời gian nghĩ ngơi, xả strees...

    [​IMG]


    Có một cách tuyệt vời để “kích hoạt” bộ não đó là: học một kỹ năng mới, tham gia một lớp học về một chủ đề mới, học một ngôn ngữ.

    Hoặc thậm chí học cách đan len, cũng giúp bộ não bạn minh mẫn và sáng suốt hơn...

    Bạn nên đọc sách nhiều hơn hay chơi những môn tập trung cao độ như cờ vua, giải các câu đố. vv...



    [​IMG]


    Quan trọng nhất là ngủ đủ giấc. Và >> tăng cường bổ sung những thực phẩm hỗ trợ tăng trí nhớ hiệu quả thật nhiều này vào nhé!



    Những loại dược liệu dân gian hỗ trợ hoạt động não và tăng cường trí nhớ:


    Dưới đây là những loại dược diệu dân gian vô cùng quen thuộc với chúng ta, được các nhà y học cổ truyền khuyên dùng để chống lại bệnh suy giảm trí nhớ.


    Cây dâu tằm: giúp thanh lọc cơ thể hổ trợ tăng cường trí nhớ cực kỳ tốt.

    Cách dùng: bạn lấy lá phơi khô nấu nước uống, nước có vị ngọt thanh mát.

    [​IMG]
    Bạn nên dùng lá dâu tằm sắc nước uống giúp tăng cường trí nhớ rất hiệu quả




    Cây cỏ xước: giúp giảm căng thẳng,hỗ trợ tăng cường trí nhớ.


    Cách dùng: bạn thu hoạch rể của cây cỏ xước phơi khô, sắc nước uống.

    [​IMG]



    Nấm Linh chi: có công dụng rất tốt trong việc hỗ trợ giúp bạn tăng cường trí nhớ.


    Cách dùng: ta thái nhỏ phơi khô sắc nước uống như trà.


    [​IMG]


    Cây đinh lăng: có rất nhiều loại. Nhưng tốt nhất là loại lá nhỏ.


    Giúp hỗ trợ tăng trí nhớ, bổ thận, tăng sức dẻo dai cho cơ thể.


    Cách dùng: ta dùng rễ cây phơi khô sắc nước uống như trà.



    [​IMG]



    Lá đinh lăng phơi khô dùng làm trà uống sẽ rất tốt cho sức khỏe.

    Lưu ý: tốt nhất là cây trồng được 5 năm trở lên.

    Nếu mắc phải tình trạng trí nhớ giảm bạn không nên vội đi khám bác sĩ. hãy điều chỉnh lại nhịp sống.
    Bạn hãy kết hợp dùng các bài thuốc dân gian kể trên. Dùng thường xuyên để thấy hiệu quả của nó. !
     

Chia sẻ trang này