Thông tin: 3 Loại Thực Phẩm Là “kẻ Thù” Cho Sự Phát Triển Chiều Cao Của Trẻ Mẹ Cần Biết

Thảo luận trong 'Dinh dưỡng' bởi chinhvu1989, 31/3/2021.

  1. chinhvu1989

    chinhvu1989 Thành viên sắp chính thức

    Tham gia:
    5/1/2021
    Bài viết:
    114
    Đã được thích:
    3
    Điểm thành tích:
    18
    Những thực phẩm như bánh ngọt, kẹo ngọt, nước có ga, nước tăng lực hay đồ chiên rán nhiều dầu mỡ,… mặc dù được rất nhiều trẻ yêu thích nhưng lại là nguyên nhân gây hạn chế sự phát triển chiều cao ở trẻ.

    1. Các thực phẩm chứa nhiều đường làm hạn chế sựu phát triển chiều cao ở trẻ
    thuc-pham-han-che-phat-trien-chieu-cao-3-745x466.jpg

    Các mẹ cần lưu ý nếu lượng đường chiếm 16-18% trong tổng hàm lượng thức ăn của con thì con sẽ thường xuyên phải đối mặt với các vấn đề về đường tiêu hóa.

    Các loại bánh ngọt, kẹo, nước ngọt,… với hàm lượng đường và chất béo cao, nếu mẹ cho bé ăn quá nhiều sẽ khiến con khó mà cao lên được. Nhiều mẹ nghĩ cho con ăn những loại thực phẩm này giúp con tăng cân thì sẽ tốt, tuy nhiên nếu mẹ không muốn con chỉ phát triển bề “ngang” mà hạn chế phát triển chiều cao thì hãy hạn chế cho con ăn đồ nhiều đường.

    Ngoài ra những loại thực phẩm này khi vào cơ thể sẽ làm giảm khả năng hấp thụ canxi và các vitamin, khoáng chất khác của cơ thể bé. Hơn nữa còn làm kích thích quá trình chuyển hóa đường thành mỡ gây bệnh béo phì dẫn đến nhiều bệnh cho trẻ.

    2. Thực phẩm chứa nhiều mỡ
    thuc-pham-han-che-phat-trien-chieu-cao-5.jpg
    Thực phẩm nhiều mỡ cũng là nguyên nhân làm hạn chế phát triển chiều cao của trẻ. Bởi những đồ ăn nhiều dầu mỡ cung cấp cho các bé quá nhiều calo vượt mức cần thiết, dẫn đến tình trạng béo phì làm hạn chế sự phát triển của các tế bào thần kinh khiến bé khó mà phát triển được hết chiều cao tiềm năng cũng như dẫn đến các bệnh về tim mạch.

    Do đó, các mẹ nên hạn chế cho con ăn các đồ chiên rán, đồ ăn nhanh nhiều dầu mỡ để con có thể phát triển khỏe mạnh.

    3. Đồ uống có ga, tăng lực
    thuc-pham-han-che-phat-trien-chieu-cao-1-745x466.jpg

    Các loại nước này có chứa một lượng lớn axit phosphoric. Và khi tích tụ quá nhiều hàm lượng axit này sẽ dẫn tới việc làm tăng đào thải canxi qua nước tiểu, khiến bé sẽ chậm phát triển cả về chiều cao và thể lực. Theo các nghiên cứu đã chỉ ra rằng có tới 60% các trường hợp thiếu canxi ở bé đều có nguyên nhân từ thói quen uống các loại đồ uống có ga.

    Đĩa đệm của cột sống khi bị thiếu hụt nước sẽ co lại. Nhưng khi cho phép bé uống quá nhiều đồ uống có ga, hay đồ uống tăng lực thì cũng sẽ khiến đĩa đệm co lại và hoạt động không hiệu quả.

    Nếu mẹ còn lo lắng về việc tăng chiều cao cho bé, mẹ có thể bổ sung thêm cho bé thực phẩm bổ sung giúp trẻ tăng chiều cao tốt cho trẻ em giai đoạn phát triển. Mẹ nên chọn các sản phẩm có thành phần từ thảo mộc thiên nhiên lành tính bổ sung vitamin, khoáng chất và các dưỡng chất,... với chiết xuất Canxi từ tảo biển và Vitamin D3 dễ hấp thụ, không gây tác dụng phụ giúp trẻ tăng chiều cao hiệu quả, mẹ yên tâm hơn.
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi chinhvu1989
    Đang tải...


  2. mật ong thiên nhiên số 1

    mật ong thiên nhiên số 1 Mật ong thiên nhiên nguyên chất 100%

    Tham gia:
    13/11/2018
    Bài viết:
    15,228
    Đã được thích:
    800
    Điểm thành tích:
    773
    những thứ này người trưởng thành cũng không nên nạp quá nhiều vào cơ thể
     

Chia sẻ trang này