Một trong những nguồn cung cấp dinh dưỡng hiệu quả để cơ thể con người có được một ngày làm việc hiệu quả đó là ăn sáng. Đối với người đau dạ dày thì bữa sáng là bữa cực kì quan trọng, nó có thể giúp người bệnh làm giảm đau dạ dày ngay tại nhà hiệu quả. Việc ăn uống đúng khoa học sẽ giúp hỗ trợ điều trị bệnh nhanh chóng. Bữa sáng đơn giản chỉ cần nắm xôi, ổ bánh mì cũng giúp tăng cường năng lượng cho một ngày làm việc. Thế nhưng đối với những người bị mắc bệnh đau dạ dày chế độ ăn uống đặc biệt là vào buổi sáng rất quan trọng không phải ăn gì cũng tốt. Do sau 1 đêm dạ dày nghỉ ngơi nên bữa sáng cần rất thận trọng. Để tránh ảnh hưởng đến dạ dày đối với người bị mắc bệnh thì bài viết sau đây sẽ là 1 ý kiến hay mà bạn không nên bỏ qua. Hầu hết mọi người đều cảm thấy cơ thể chậm chạp khi mới thức dậy! Điều này là do chế độ ăn quá kinh khủng của bản thân bạn. Nếu bạn ăn đúng cách thì bạn sẽ thức dậy sớm hơn và nhận được nhiều năng lượng hơn. Hầu hết mọi người đều cảm thấy có một nhu cầu thúc đẩy cần phải nạp năng lượng vào buổi sáng. Sau đây là 3 món ăn “ tuyệt diệu” nên ăn vào buổi sáng đối với người đau dạ dày. 1. Cháo Những loại cháo trắng, cháo thịt, là thực phẩm dễ tiêu là món ăn, ăn vào bữa sáng rất tốt khi ăn bạn có thể cho thêm một chút hành lá, tía tô và hạt tiêu vào rất tốt. Nên cho ít hạt tiêu thôi nhé, ngoài ra đối với món cháo thịt bạn nên đun thịt kỹ, băm nhỏ để dễ tiêu hơn. 2. Trứng Trứng là thực phẩm ngon bổ rẻ có nhiều protein có thể ăn vào bữa sáng qua các món ăn ốp la. Tuy nhiên mỗi tuần bạn chỉ nên ăn 3-4 quả thôi nhé. 3. Sữa Sữa là thực phẩm có tác dụng tốt đối với dạ dày, trong sữa có nhiều vitamin và các dưỡng chất như sắt, canxi cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên khi uống sữa bạn cũng cần lưu ý chỉ nên uống sữa sau khi đã ăn sáng, không nên uống sữa khi đói có thể khiến cho bệnh đau dạ dày nặng hơn. Bị đau dạ dày cần ăn loại thức ăn mềm, dễ tiêu hóa, tuy nhiên không phải lúc nào cũng cần phải ăn những thức ăn lỏng như cháo, súp thì mới có lợi. Có những loại thức ăn dạng đặc cũng dễ tiêu và rất có lợi cho người đau dạ dày khi ăn vào buổi sáng, và thức ăn giàu tinh bột chính là ưu tiên hàng đầu. Một số loại thức ăn giàu tinh bột tốt cho buổi sáng có thể kể đến như: bánh mì, cơm nát, các loại khoai củ… Ví dụ như bánh mì là một loại thức ăn giàu tinh bột sẽ giúp giảm lượng acid dịch vị dư thừa trong dạ dày, như bông gòn hút nước làm giảm cơn đau dạ dày cực kỳ hiệu quả. Ngoài ra bạn có thể dùng thêm một số loại thuốc giảm đau dạ dày nhanh giúp cải thiện tình trạng bệnh tốt hơn Tuy nhiên, người đau dạ dày không chỉ cần quan tâm đến bữa ăn buổi sáng mà còn phải quan tâm đến thực đơn dinh dưỡng cho cả một ngày để đạt hiệu quả công việc cao. Từ đó nên vạch ra kế hoạch, thực đơn chế độ dinh dưỡng để đẩy lùi bệnh đau dạ dày.
