Đau dạ dày Ăn kiêng quá khắt khe khiến lượng thức ăn cung cấp cho dạ dày quá ít, cơ thể luôn ở trong trạng thái đói, các men tiêu hoá thức ăn, dịch vị cũng như axit trong dạ dày dồi dào trong khi đó lượng thức ăn ít ỏi chính là nguyên nhân gây ra các căn bệnh đau dạ dày... Suy dinh dưỡng Nhiều người vẫn nhầm tưởng việc có một cơ thể to béo chứng tỏ họ đang thừa chất nên cho rằng việc ăn uống quá kham khổ một chút sẽ chẳng ảnh hưởng gì đến sức khỏe. Đây là suy nghĩ sai lầm bởi, to béo chỉ là dấu hiệu cơ thể đang thừa mỡ. Việc ăn kiêng quá kham khổ như chỉ ăn rau và hoa quả trong 1 thời gian dài sẽ khiến cơ thể thiếu hụt đi nguồn dinh dưỡng quan trọng có trong các loại thức ăn khác... Nếu tình trạng này kéo dài, cơ thể sẽ rất dễ mắc những bệnh khác do hệ miễn dịch kém đi và gây tổn hại nghiêm trọng cho sức khỏe. Da xấu Da cũng như nhiều bộ phận khác trong cơ thể, luôn cần đến vitamin và khoáng chất để duy trì sự phát triển. Việc giảm cân bằng cách ăn kiêng quá khắt khe sẽ khiến cơ thể không có đủ dưỡng chất để nuôi dưỡng da. Đây chính là lý do khiến da xỉn màu, xuất hiện mụn, tàn nhang hay nám trong quá trình bạn ăn kiêng. Không chỉ vậy, việc ăn kiêng giảm cân nhanh sẽ khiến lượng mỡ trong cơ thể mất đi, lúc này nếu cơ thể không được bổ sung thêm các vi chất cần thiết thì da sẽ bị nhăn nheo, độ đàn hồi kém khiến da chùng nhão, xuống cấp nhanh. Không chỉ mang đến những hệ lụy nêu trên, ăn kiêng khắt khe, không đúng cách còn gây ra các bệnh khác như thiếu máu, rụng tóc, thiếu canxi, lão hóa...
Ðề: 3 nguy cơ thường gặp của việc ăn kiêng khắt khe. có nhiều ng béo phì áp dụng 1 chế độ ăn kiêng cực kỳ khắt khe....sợ luôn...m thì ăn đc gì cứ ăn...sướng trc khổ sau...sướng cái miệng khổ cái thân..hihi
Ðề: 3 nguy cơ thường gặp của việc ăn kiêng khắt khe. Èo ăn nhiều thì dáng xấu, ăn kiêng thì da xấu. Túm lại sao cũng xấu. Híc
