Thông tin: 3 Nguyên Tắc Đơn Giản Đối Phó Với Bệnh Ung Thư Giúp Bạn Kéo Dài Sự Sống

Thoái hóa khớp là bệnh lý khớp thường gặp nhất ở người lớn tuổi. Tại Mỹ tần suất thoái hóa khớp ở nữ trên 60 tuổi là 34% và nam 31%. Ở châu Á, tần suất tương tự cũng được ghi nhận, với 43% nữ và 21,5% nam trên 60 tuổi (Trung Quốc), 30% nữ và 11% nam trên 50 tuổi (Nhật).



Thoái hóa khớp là vấn đề y tế công cộng đang được xã hội rất quan tâm, vì quy mô lớn và hệ quả nghiêm trọng của bệnh trong cộng đồng. Thoái hóa khớp thường xảy ra ở người cao tuổi và trong tình hình tuổi thọ dân số ngày càng gia tăng, gánh nặng về thoái hóa khớp trong cộng đồng cũng sẽ gia tăng đáng kể trong tương lai.



Triệu chứng lâm sàng quan trọng và thường gặp của thoái hóa khớp là đau mãn tính. Đây chính là nguyên nhân làm bệnh nhân thoái hóa khớp bị giảm chất lượng cuộc sống nghiêm trọng cả về thể chất lẫn tinh thần. Hệ quả của thoái hóa khớp là mất chức năng vận động của khớp, trong đó thoái hóa khớp khớp gối là nguyên nhân hàng đầu của phẫu thuật thay khớp.

Ước tính tại Mỹ có khoảng 12% người trên 55 tuổi bị mất chức năng vận động do thoái hóa khớp khớp gối và hậu quả tương đương với những thiệt hại gây ra do bệnh lý tim mạch. Bên cạnh những chi phí trực tiếp cho điều trị thì chi phí cho sự mất ngày công lao động do bệnh tiến triển mãn tính, đã khiến thoái hóa khớp trở thành gánh nặng kinh tế ở các nước đã và đang phát triển.







Nguyên nhân gây bệnh thoái hóa khớp



Thoái hóa khớp là một bệnh phức tạp với đặc điểm chính của bệnh là tổn thương sụn khớp dẫn đến tổn thương toàn bộ cấu trúc khớp. Hiện nay, nguyên nhân chính xác của thoái hóa khớp vẫn chưa được xác định một cách rành mạch. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu trong thời gian qua đã phát hiện một số yếu tố nguy cơ có liên quan đến thoái hóa khớp. Những yếu tố này có thể chia thành 2 nhóm chính là các yếu tố có thể can thiệp và các yếu tố không thể can thiệp

Yếu tố nguy cơ không thể can thiệp



Tuổi và giới tính: Có ảnh hưởng quan trọng đến tần suất thoái hóa khớp trong cộng đồng. Cả tần suất và tỷ suất mới mắc của thoái hóa khớp đều tăng 2 đến 10 lần ở độ tuổi 65 so với độ tuổi 30 và tiếp tục tăng nhanh sau đó. Ở những người dưới 50 tuổi, nam bị thoái hóa khớp nhiều hơn nữ, nhưng sau 50 tuổi nữ bị nhiều hơn nam và ảnh hưởng chủ yếu ở các khớp gối, bàn tay.

Tiền căn gia đình và di truyền: Thoái hóa khớp là bệnh có tính di truyền, biểu hiện qua hiện tượng bệnh có tính cách gia đình. Ở bệnh nhân có thoái hóa nhiều khớp hay thoái hóa khớp toàn thân thì không tìm thấy ảnh hưởng của yếu tố di truyền mà chủ yếu liên quan đến yếu tố tuổi.







Yếu tố nguy cơ có thể can thiệp



Béo phì: Là một trong những yếu tố nguy cơ toàn thân có ảnh hưởng quan trọng đến tần suất và diễn biến của bệnh thoái hóa khớp. Các kết quả nghiên cứu dịch tễ đều cho thấy béo phì (BMI > 30kg/m2) có mối liên hệ mật thiết với thoái hóa khớp ở mọi vị trí khớp, ngay cả những khớp nhỏ như bàn tay, và ảnh hưởng này thấy rõ ở nữ hơn là ở nam. Người béo phì có nguy cơ bị thoái hóa khớp cao hơn người không béo phì. Đồng thời béo phì còn làm tăng độ nặng của bệnh, và giảm cân nặng sẽ làm giảm nguy cơ tiến triển của bệnh.



Hormone: Tần suất thoái hóa khớp tăng nhanh sau tuổi mãn kinh. Thiếu estrogen ở nữ có thể là một yếu tố nguy cơ thoái hóa khớp.



Dinh dưỡng: Người có nồng độ vitamin D trong máu thấp có nguy cơ bị thoái hóa khớp tại khớp gối, khớp háng, đồng thời tăng tần suất mới mắc cũng như tiến triển của bệnh. Người có nồng độ vitamin C cao ít có nguy cơ tiến triển của thoái hóa khớp so với người có nồng độ vitamin C thấp.



Nghề nghiệp: Một số nghiên cứu trước đây cho thấy có mối tương quan giữa yếu tố nghề nghiệp, sử dụng khớp quá mức với tần suất thoái hóa khớp. Nông dân có nguy cơ thoái hóa khớp háng cao gấp 2 lần so với tần suất trung bình trong dân số.



Khoảng 30% các trường hợp thoái hóa khớp gối là do hoạt động nghề nghiệp có liên quan đến động tác gập gối, ngồi xổm, leo trèo. Nếu kèm thêm yếu tố khiêng vác nặng (trên 25kg), nguy cơ thoái hóa khớp gối sẽ tăng gấp 5 lần. Ở nam, thoái hóa khớp gối gắn kết với hoạt động leo cầu thang, lắc chân. Ở nữ, thoái hóa khớp gối gắn liền với những hoạt động phải đứng nhiều, còn thoái hóa khớp bàn tay liên quan với hoạt đông lắc bàn tay.



Hoạt động thể lực hàng ngày quá mức là yếu tố nguy cơ của thoái hóa khớp gối, và nguy cơ này tỷ lệ thuận với cường độ, thời gian hoạt động. Nữ trẻ tuổi hoặc trên 50 tuổi, nếu hoạt động thể lực nhiều sẽ tăng nguy cơ thoái hóa khớp gối khi lớn tuổi.



Yếu tố tại chỗ như chấn thương được xác định là yếu tố nguy cơ của thoái hóa khớp gối. Tại khớp gối, chấn thương được ghi nhận rõ nhất là rách dây chằng và hư hại sụn chêm. Nếu chấn thương này xảy ra ở vận động viên sẽ làm tăng nguy cơ thoái hóa khớp ở người trẻ. Bên cạnh yếu tố chấn thương, dị dạng khớp gối cũng góp phần quan trọng làm tăng cả tần suất lẫn tiến triển của bệnh. Ngoài ra, các bệnh lý khớp viêm mãn tính như viêm khớp dạng thấp, gout cũng thúc đẩy nhanh quá trình thoái hoá khớp.



PHÒNG BỆNH THOÁI HÓA KHỚP



Thoái hóa khớp là một quá trình bệnh khó tránh khỏi ở người lớn tuổi, nhưng không phải ai cũng mắc bệnh ở tuổi già. Điều này cho thấy bệnh không phải là quá trình tất yếu của tuổi già, mà hàm ý rằng phòng bệnh đóng vai trò rất quan trọng vì có thể ngăn ngừa và hạn chế các yếu tố thúc đẩy quá trình thoái hóa, làm quá trình này xảy ra chậm hơn, muộn hơn và nhẹ hơn. Phòng ngừa bệnh thoái hóa khớp có thể tập trung vào việc giảm các yếu tố nguy cơ ở trên:

- Điều chỉnh cân nặng ở trọng lượng lý tưởng, tránh dư cân béo phì.

- Tránh các tư thế xấu trong sinh hoạt và lao động hàng ngày như động tác gập gối, ngồi xổm, leo trèo, đứng nhiều, lắc tay, bảo đảm vệ sinh và an toàn lao động để giảm các lực tỳ đè bất hợp lý lên sụn khớp.



- Cố gắng tập thể dục hàng ngày và giữa các giờ lao động. Khi có tuổi, cần duy trì chế độ tập thể dục đều đặn, vừa sức, tốt nhất là đi xe đạp, đi bộ, bơi lội và tập dưỡng sinh...

- Tránh các động tác quá mạnh, đột ngột, tránh sai tư thế khi mang vác nặng.



- Phát hiện và điều trị sớm các dị tật, các di chứng của chấn thương, các bệnh lý tại khớp và cột sống.

- Bảo đảm chế độ dinh dưỡng đầy đủ, cân đối. Đặc biệt bổ sung canxi, vitamin D và vitamin C vào khẩu phần ăn hàng ngày của người có tuổi.


http://globalpeacelife.com.vn/san-pham/hyluflex/hyluflex.html

 

Thoái hóa khớp là bệnh lý khớp thường gặp nhất ở người lớn tuổi. Tại Mỹ tần suất thoái hóa khớp ở nữ trên 60 tuổi là 34% và nam 31%. Ở châu Á, tần suất tương tự cũng được ghi nhận, với 43% nữ và 21,5% nam trên 60 tuổi (Trung Quốc), 30% nữ và 11% nam trên 50 tuổi (Nhật).



Thoái hóa khớp là vấn đề y tế công cộng đang được xã hội rất quan tâm, vì quy mô lớn và hệ quả nghiêm trọng của bệnh trong cộng đồng. Thoái hóa khớp thường xảy ra ở người cao tuổi và trong tình hình tuổi thọ dân số ngày càng gia tăng, gánh nặng về thoái hóa khớp trong cộng đồng cũng sẽ gia tăng đáng kể trong tương lai.



Triệu chứng lâm sàng quan trọng và thường gặp của thoái hóa khớp là đau mãn tính. Đây chính là nguyên nhân làm bệnh nhân thoái hóa khớp bị giảm chất lượng cuộc sống nghiêm trọng cả về thể chất lẫn tinh thần. Hệ quả của thoái hóa khớp là mất chức năng vận động của khớp, trong đó thoái hóa khớp khớp gối là nguyên nhân hàng đầu của phẫu thuật thay khớp.

Ước tính tại Mỹ có khoảng 12% người trên 55 tuổi bị mất chức năng vận động do thoái hóa khớp khớp gối và hậu quả tương đương với những thiệt hại gây ra do bệnh lý tim mạch. Bên cạnh những chi phí trực tiếp cho điều trị thì chi phí cho sự mất ngày công lao động do bệnh tiến triển mãn tính, đã khiến thoái hóa khớp trở thành gánh nặng kinh tế ở các nước đã và đang phát triển.







Nguyên nhân gây bệnh thoái hóa khớp



Thoái hóa khớp là một bệnh phức tạp với đặc điểm chính của bệnh là tổn thương sụn khớp dẫn đến tổn thương toàn bộ cấu trúc khớp. Hiện nay, nguyên nhân chính xác của thoái hóa khớp vẫn chưa được xác định một cách rành mạch. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu trong thời gian qua đã phát hiện một số yếu tố nguy cơ có liên quan đến thoái hóa khớp. Những yếu tố này có thể chia thành 2 nhóm chính là các yếu tố có thể can thiệp và các yếu tố không thể can thiệp

Yếu tố nguy cơ không thể can thiệp



Tuổi và giới tính: Có ảnh hưởng quan trọng đến tần suất thoái hóa khớp trong cộng đồng. Cả tần suất và tỷ suất mới mắc của thoái hóa khớp đều tăng 2 đến 10 lần ở độ tuổi 65 so với độ tuổi 30 và tiếp tục tăng nhanh sau đó. Ở những người dưới 50 tuổi, nam bị thoái hóa khớp nhiều hơn nữ, nhưng sau 50 tuổi nữ bị nhiều hơn nam và ảnh hưởng chủ yếu ở các khớp gối, bàn tay.

Tiền căn gia đình và di truyền: Thoái hóa khớp là bệnh có tính di truyền, biểu hiện qua hiện tượng bệnh có tính cách gia đình. Ở bệnh nhân có thoái hóa nhiều khớp hay thoái hóa khớp toàn thân thì không tìm thấy ảnh hưởng của yếu tố di truyền mà chủ yếu liên quan đến yếu tố tuổi.







Yếu tố nguy cơ có thể can thiệp



Béo phì: Là một trong những yếu tố nguy cơ toàn thân có ảnh hưởng quan trọng đến tần suất và diễn biến của bệnh thoái hóa khớp. Các kết quả nghiên cứu dịch tễ đều cho thấy béo phì (BMI > 30kg/m2) có mối liên hệ mật thiết với thoái hóa khớp ở mọi vị trí khớp, ngay cả những khớp nhỏ như bàn tay, và ảnh hưởng này thấy rõ ở nữ hơn là ở nam. Người béo phì có nguy cơ bị thoái hóa khớp cao hơn người không béo phì. Đồng thời béo phì còn làm tăng độ nặng của bệnh, và giảm cân nặng sẽ làm giảm nguy cơ tiến triển của bệnh.



Hormone: Tần suất thoái hóa khớp tăng nhanh sau tuổi mãn kinh. Thiếu estrogen ở nữ có thể là một yếu tố nguy cơ thoái hóa khớp.



Dinh dưỡng: Người có nồng độ vitamin D trong máu thấp có nguy cơ bị thoái hóa khớp tại khớp gối, khớp háng, đồng thời tăng tần suất mới mắc cũng như tiến triển của bệnh. Người có nồng độ vitamin C cao ít có nguy cơ tiến triển của thoái hóa khớp so với người có nồng độ vitamin C thấp.



Nghề nghiệp: Một số nghiên cứu trước đây cho thấy có mối tương quan giữa yếu tố nghề nghiệp, sử dụng khớp quá mức với tần suất thoái hóa khớp. Nông dân có nguy cơ thoái hóa khớp háng cao gấp 2 lần so với tần suất trung bình trong dân số.



Khoảng 30% các trường hợp thoái hóa khớp gối là do hoạt động nghề nghiệp có liên quan đến động tác gập gối, ngồi xổm, leo trèo. Nếu kèm thêm yếu tố khiêng vác nặng (trên 25kg), nguy cơ thoái hóa khớp gối sẽ tăng gấp 5 lần. Ở nam, thoái hóa khớp gối gắn kết với hoạt động leo cầu thang, lắc chân. Ở nữ, thoái hóa khớp gối gắn liền với những hoạt động phải đứng nhiều, còn thoái hóa khớp bàn tay liên quan với hoạt đông lắc bàn tay.



Hoạt động thể lực hàng ngày quá mức là yếu tố nguy cơ của thoái hóa khớp gối, và nguy cơ này tỷ lệ thuận với cường độ, thời gian hoạt động. Nữ trẻ tuổi hoặc trên 50 tuổi, nếu hoạt động thể lực nhiều sẽ tăng nguy cơ thoái hóa khớp gối khi lớn tuổi.



Yếu tố tại chỗ như chấn thương được xác định là yếu tố nguy cơ của thoái hóa khớp gối. Tại khớp gối, chấn thương được ghi nhận rõ nhất là rách dây chằng và hư hại sụn chêm. Nếu chấn thương này xảy ra ở vận động viên sẽ làm tăng nguy cơ thoái hóa khớp ở người trẻ. Bên cạnh yếu tố chấn thương, dị dạng khớp gối cũng góp phần quan trọng làm tăng cả tần suất lẫn tiến triển của bệnh. Ngoài ra, các bệnh lý khớp viêm mãn tính như viêm khớp dạng thấp, gout cũng thúc đẩy nhanh quá trình thoái hoá khớp.



PHÒNG BỆNH THOÁI HÓA KHỚP



Thoái hóa khớp là một quá trình bệnh khó tránh khỏi ở người lớn tuổi, nhưng không phải ai cũng mắc bệnh ở tuổi già. Điều này cho thấy bệnh không phải là quá trình tất yếu của tuổi già, mà hàm ý rằng phòng bệnh đóng vai trò rất quan trọng vì có thể ngăn ngừa và hạn chế các yếu tố thúc đẩy quá trình thoái hóa, làm quá trình này xảy ra chậm hơn, muộn hơn và nhẹ hơn. Phòng ngừa bệnh thoái hóa khớp có thể tập trung vào việc giảm các yếu tố nguy cơ ở trên:

- Điều chỉnh cân nặng ở trọng lượng lý tưởng, tránh dư cân béo phì.

- Tránh các tư thế xấu trong sinh hoạt và lao động hàng ngày như động tác gập gối, ngồi xổm, leo trèo, đứng nhiều, lắc tay, bảo đảm vệ sinh và an toàn lao động để giảm các lực tỳ đè bất hợp lý lên sụn khớp.



- Cố gắng tập thể dục hàng ngày và giữa các giờ lao động. Khi có tuổi, cần duy trì chế độ tập thể dục đều đặn, vừa sức, tốt nhất là đi xe đạp, đi bộ, bơi lội và tập dưỡng sinh...

- Tránh các động tác quá mạnh, đột ngột, tránh sai tư thế khi mang vác nặng.



- Phát hiện và điều trị sớm các dị tật, các di chứng của chấn thương, các bệnh lý tại khớp và cột sống.

- Bảo đảm chế độ dinh dưỡng đầy đủ, cân đối. Đặc biệt bổ sung canxi, vitamin D và vitamin C vào khẩu phần ăn hàng ngày của người có tuổi.


http://globalpeacelife.com.vn/san-pham/hyluflex/hyluflex.html

 

Hyaluronic Acid (HA), còn được gọi là Hyaluronan hoặc Hyaluronate, là một carbohydrate, cụ thể hơn là một mucopolysaccharide tìm thấy tự nhiên trong cơ thể con người. Nó có thể kéo dài hàng ngàn các loại đường (carbohydrate). Khi không gắn kết với các phân tử khác, nó liên kết với nước tạo ra một chất lượng nhớt rít tương tự như "Thạch". Gel nhớt này là một trong những chất được nghiên cứu nhiều nhất trong y học ngày hiện nay với hàng ngàn thử nghiệm chủ yếu là trong các lĩnh vực chỉnh hình và phẫu thuật mắt. Chức năng của nó trong cơ thể, trong số những chức năng khác, gắn kết với nước và bôi trơn các bộ phận vận động của cơ thể, chẳng hạn như các khớp và cơ bắp. Độ săn chắc và nâng đỡ của nó với mô cho phép nó có lợi trong các sản phẩm chăm sóc da như một loại kem dưỡng ẩm tuyệt vời. Bởi vì HA là một trong những phân tử ưa nước nhất (háo nước) trong tự nhiên với nhiều lợi ích cho cơ thể con người, nó có thể được mô tả như là "chất dưỡng ẩm tự nhiên".







Acid hyaluronic tiêm cho điều trị thoái hóa khớp



Ở Mỹ, trên 21 triệu người lớn đang phải sống chung với bệnh thoái hóa khớp, trong đó thoái hóa khớp gối chiểm tỉ lệ lớn nhất. Hơn 30% người trên 50 tuổi bị thoái hóa khớp gối. Và con số đó lên đến 80% với độ tuổi trên 65. Thực tế, khoảng 100.000 người Mỹ không thể di chuyển từ giường sang phòng tắm do nguyên nhân thoái hóa khớp gối.

Sử dụng acid hyaluronic dạng tiêm là một trong những phương pháp điều trị giúp giảm đau và điều trị thoái hóa. Các dạng thuốc bào chế từ acid hyaluronic đã được bán trên thị trường hơn một thập kỷ, nhưng có nhiều luồng ý kiến khác nhau về tác dụng của thuốc.

Vậy có nên sử dụng acid hyaluronic? Không có câu trả lời chính xác cho câu hỏi này. Các bác sỹ khuyên bạn sử dụng thuốc này phụ thuộc vào triệu chứng, các liệu pháp điều trị bạn đang sử dụng và những tham khảo từ các nguồn thông tin khác.



Có nên sử dụng acid hyaluronic không?



Một lợi điểm của acid hyaluronic dạng tiêm là rất ít tác dụng phụ, do đó việc lựa chọn điều trị bằng acid hyaluronic tiêm là khá tốt, đặc biệt trong trường hợp bạn không còn lựa chọn nào khác ngoài phẫu thuật. Ngoài ra, ở những bệnh nhân bị đau dạ dày, các thuốc giảm đau như aspirin, NSAIDs không thể sử dụng thường xuyên thì việc lựa chọn acid hyaluronan để điều trị là lựa chọn tốt.



Hyaluronic Acid là một thành phần chính của chất lỏng bôi trơn doanh (hoạt dịch chất lỏng) • Hyaluronic acid là một thành phần chính của sụn





Ích lợi của Hyaluronic Acid trong cơ thể người?



Lợi ích ban đầu của hyaluronic acid được ví như chất bôi trơn. Nếu chúng ta so sánh các khớp của cơ thể con người một động cơ ô tô, dịch khớp trong cơ thể giống như dầu trong động cơ xe hơi. Trong một khoảng thời gian nhất định, chúng ta phải thay thế dầu trong động cơ xe hơi của chúng ta bởi vì nhiệt và sự ma sát làm tan vỡ độ nhớt dầu. Dầu trở nên mỏng hơn và ít có khả năng bảo vệ bề mặt kim loại bị mòn quá mức. Hyaluronic acid mang lại lợi ích cho các khớp của chúng tôi trong cùng một cách. Khi chúng ta có tuổi, độ nhớt của dịch khớp giảm bớt. HA giúp duy trì lớp đệm khớp bình thường.

 

Cây bọ mẩy còn gọi là cây đại thanh, đắng cáy, thanh thảo tâm, lộ biên thanh, họ Cỏ roi ngựa. Cây mọc ở nhiều địa phương trong nước ta.



Là cây bụi hay cây nhỏ cao khoảng 1-1,5m có các cành màu xanh, lúc đầu phủ lông, về sau nhẵn. Lá mọc đối, hình bầu dục hay hình trứng thuôn, đầu nhọn, thường có mũi, gốc tròn và hơi nhọn: phiến lá thường nguyên, ít khi có răng, gân nổi rõ ở mặt dưới. Hoa màu trắng ít khi đỏ, hợp thành ngù, hoa ở đầu các cành phía ngọn cây: nhị thò ra ngoài và dài gần gấp đôi ống tràng. Quả hạnh hình trứng tròn, có đài. Mùa hoa ra vào tháng 6,8.





Cây Bọ mẩy



Bộ phận dùng: Lá, rễ tươi hoặc khô. Vỏ rễ được dùng dưới tên Địa cốt bì nam.



Bài thuốc Đông y:



- Chữa lở miệng: Lá Bọ mẩy một nắm, rửa sạch, giã nát, cho vào cốc, đổ ngập mật ong, ngâm 30 phút, dùng để ngậm dần, mỗi lần ngậm khoảng 5-10 phút, có thể nuốt nước, sau đó nhỏ bỏ bã.

- Chữa sốt, sốt phát ban, quai bị, sốt xuất huyết: Bọ mẩy, Kim ngân, Thạch cao, Huyền sâm mỗi vị 20g. Sắc uống.

- Phụ nữ rong huyết: Ngó sen sấy khô, giã nát rồi trộn với rễ Bọ mẩy nấu nước uống với rượu, mỗi lần 1 muỗng canh.

- Chữa rôm sảy, ghẻ lở lâu ngày không khỏi, người mệt mỏi, sắc mặt nhợt nhạt: Bọ mẩy 20g, Cỏ mực (sao đen) 20g, Buồng cau điếc 16g, Gừng 12g, Rễ cỏ tranh 12g, Gỗ mun (sao đen) 8g, Huyết dụ 12g. Sắc uống mỗi ngày 1 thang.



- Chữa lỵ trực tràng: Rễ Bọ mẩy, rễ Phèn đen mỗi vị 15g. Sắc uống mỗi ngày 1 tháng

 

Không có thông tin mua hàng gì hả Bạn?

 

Tỏi một nhánh sau khi lên men trong 60 ngày sẽ chuyển thành màu đen (nên gọi là tỏi đen). Ăn từ một đến 3 củ tỏi đen mỗi ngày hoặc ngâm rượu uống có tác dụng ngăn ngừa xơ cứng động mạch, bảo vệ tim,giảm cholesterol…





Tỏi sau khi lên men trong 60 ngày sẽ chuyển thành màu đen (nên gọi là tỏi đen)



Bác sĩ Huỳnh Tấn Vũ (Khoa Y học cổ truyền, ĐH Y Dược TP HCM) cho biết từ xưa, dân gian đã dùng tỏi như một phương thuốc tự nhiên đơn giản mà hiệu quả chữa các bệnh thường gặp như nhiễm trùng, viêm, cúm... Việt Nam có một loại tỏi mang tên là tỏi cô đơn hoặc tỏi một nhánh, được trồng nhiều ở các tỉnh miền Trung, được nhiều nhà nghiên cứu đánh giá là loại thảo dược quý.



Kết quả kiểm nghiệm cho thấy, trong thành phần của tỏi cô đơn có rất nhiều hợp chất hữu ích như 18 axit amin, SOD enzin-polyphenol (phòng chống ung thư), S-allyl cysteine (giảm mỡ trong máu)... Những chất này đã được chứng minh có tác dụng bảo vệ tế bào gan, giảm cholesterol, ngăn ngừa xơ cứng động mạch, bảo vệ tim mạch, ổn định huyết áp, kiểm soát tiểu đường, chống oxy hóa, tăng cường miễn dịch, hỗ trợ điều trị ung thư, chống mất ngủ kinh niên, giúp ăn ngon miệng, hỗ trợ tiêu hóa...



Theo bác sĩ Tấn Vũ, tỏi cô đơn chứa nhiều dược chất tốt nhưng lại có nhược điểm là mùi nồng khó chịu, do đó không phải ai cũng thích loại gia vị này. Để khắc phục nhược điểm trên, các nhà khoa học đã tìm cách khử mùi nhưng vẫn giữ những dược chất tốt của tỏi bằng cách lên men tự nhiên để tạo ra tỏi đen mà không cần sử dụng chất phụ gia.



Sở dĩ tỏi sau khi lên men chuyển sang màu đen là do sự trao đổi chất trong quá trình lên men khép kín tạo ra các axit amin và melanoidin làm tỏi chuyển hóa thành màu đen. Đổi lại, củ tỏi sau khi lên men sẽ bớt đi mùi hăng và vị cay, ngọt và dẻo gần giống hương vị của trái cây sấy khô. Hơn nữa, quá trình lên men không làm mất thành phần dược lý của tỏi mà còn tăng sinh các hợp chất này với hàm lượng cao gấp từ 10 lần so với tỏi tươi.



"Việc bổ sung tỏi đen vào khẩu phần ăn hàng ngày có lợi cho sức khỏe của tất cả mọi người, đặc biệt những người bị huyết áp cao, mỡ máu, suy giảm chức năng gan, mất ngủ kinh niên", bác sĩ Vũ khuyên.



Cách Sử Dụng:

1. Tỏi đen nguyên củ, bóc vỏ ăn trực tiếp. Khi ăn, nên nhai kỹ, các thành phần của tỏi sẽ phát huy công dụng tốt hơn. Liều lượng từ một đến 3 củ mỗi ngày.

2. Tỏi đen ngâm rượu: Ngâm tỏi đen với rượu, tốt nhất là nếp nguyên chất không có cồn. Uống mỗi ngày ít nhất một lần, mỗi lần 50 ml.

3. Có thể xắt thành lát nếu ăn chưa quen. Tóm lại, dù dùng dưới hình thức nào, tỏi nên được nghiền, nhai hoặc giã nát sẽ phát huy tác dụng tốt hơn



http://globalpeacelife.com.vn/cac-bai-thuoc-chua-benh/bai-thuoc-chua-benh-tu-toi-den.html

 

Ung thư cổ tử cung là một trong những khối u ác tính thường gặp ở phụ nữ và là bệnh ung thư duy nhất có thể tìm ra nguyên nhân. Ung thư cổ tử cung là do vi rút u nhú ở người (HPV) gây ra, vi rút HPV có thể lây lan trực tiếp qua tiếp xúc da, có thời gian mười mấy năm ủ bệnh, nhưng ung thư cổ tử cung có thể phòng ngừa và dự đoán được, chỉ cần hiểu rõ các triệu chứng của ung thư cổ tử cung, định kỳ tiến hành tầm soát , phát hiện sớmung thư cổ tử cung và điều trị sớm.





Hình Ảnh ung thư cổ tử cung



Triệu chứng ung thư cổ tử cung gồm những gì ?


1.Kèm theo xói mòn cổ tử cung: Các bệnh nhân ung thư cổ tử cung thường kèm theo xói mòn tử cung , xói mòn cổ tử cung nghiêm trọng là nguyên nhân chính biến chứng ung thư, có thể thông qua phết tế bào cổ tử cung và các phương pháp khác để chẩn đoán tình trạng bệnh .



2.Xuất huyết khi quan hệ : sau quan hệ chảy máu là triệu chứng nổi bật nhất của ung thư cổ tử cung, khoảng 70% -80% bệnh nhân chảy máu âm đạo. Nhiều biểu hiện sau quan hệ tình dục hoặc khám phụ khoa, hoặc đại tiện phân cứng, dịch âm đạo sẽ kèm theo máu.



3.Chảy máu âm đạo bất thường: phụ nữ lớn tuổi sau thời kỳ mãn kinh, đột nhiên không rõ lý do lại đến “ chu kỳ “ . Xuất huyết lượng ít , và không kèm theo đau bụng, đau lưng và các triệu chứng khác, có thể dễ dàng được bỏ qua. Đây là dấu hiệu sớm của ung thư cổ tử cung, bệnh nhân lớn tuổi có thể đi khám phụ khoa định kỳ, hoặc soi cổ tử cung để kiểm tra bệnh rõ ràng.



4.Đau: Bệnh nhân thường đau bụng thường hoặc đau thắt lưng, và đôi khi cơn đau sẽ xuất hiện ở vùng bụng trên, bắp đùi và hông, vào chu kỳ kinh nguyệt, đại tiện hoặc quan hệ tình dục thì cơn đau sẽ càng trầm trọng hơn, nhất là tính viêm xâm lấn dọc theo dây chằng chính phát triển và khuếch rộng lan dọc theo dây chằng phía dưới, hình thành viêm mãn tính mô liên kết của tử cung , khi dây chằng chính cổ tử cung dày lên, cơn đau càng nặng hơn. Mỗi lần tiếp xúc cổ tử cung, ngay lập tức sẽ dẫn đến đau vùng hố chậu, đau thắt lưng, một số bệnh nhân thậm chí còn buồn nôn và xuất hiện các triệu chứng khác.



5.Dịch âm đạo tiết ra nhiều hơn : trên lâm sàng có khoảng 75% -85% bệnh nhân tăng tiết dịch âm đạo ở những mức độ khác nhau, chủ yếu là do sự kích thích của khối U bướu, chức năng tiết dịch của tuyến cổ tử cung vượt quá mức , sản sinh ra chất nhầy như huyết trắng . Biểu hiện của loại huyết trắng bất thường gồm có tăng số lượng nhiều ,có mùi hôi và màu sắc thay đổi , là các triệu chứng sớm của ung thư cổ tử cung, có thể thông qua soi cổ tử cung hoặc kiểm tra nguyên tố và các phương pháp khác để tiến hành tầm soát .



Theo cac chuyên gia ung thư : Nếu xuất hiện các triệu chứng ung thư cổ tử cung trên, nên kịp thời đến bệnh viện để chẩn đoán và điều trị.

http://globalpeacelife.com.vn/suc-khoe-gioi-tinh/trieu-trung-cua-ung-thu-co-tu-cung.html

 

Xơ gan cổ trướng là giai đoạn cuối của bệnh xơ gan. Xơ gan cổ trướng có truyền nhiễm cho người thân không? Vấn đề này có rất nhiều người quan tâm, căn cứ vào kết quả nghiên cứu của các chuyên gia về gan , xơ gan cổ trướng không nhất định có tính truyền nhiễm. Cổ trướng là do ra bạch huyết gan,tĩnh mạch gan,tĩnh mạch phúc mạc,lực quá cao dẫn đến tắc nghẽn mạch cửa, khiến bộ phận huyết tương thấm vào khoang bụng và trở thành cổ trướng. Xơ gan cổ trướng là hiện tượng xuất hiện khi người mắc bệnh xơ gan phát triển tới một giai đoạn nhất định









Người mắc bệnh xơ gan nên tránh tiếp xúc với người truyền nhiễm, thời gian bệnh truyền nhiễm thịnh hành cố gắng không tới các nơi công cộng. Bản thân xơ gan cổ trướng không truyền nhiễm, chủ yếu phải xem nguyên nhân của xơ gan cổ trướng. Nhân tố gây nên tắc nghẽn mạch cửa thường gặp do virut viêm gan B gây ra xơ gan, xơ gan do trùng hút máu, ung thư gan, và xơi gan do thiếu dinh dưỡng, trong đó viueem gan, trùng hút máu, ung thư gan sẽ có tính truyền nhiễm nhất định, ở nước chúng ta chủ yếu là viêm gan virut, thứ tiếp theo là bệnh do trùng hút máu, người mắc bệnh xơ gan của nước ta phần nhiều là xơ gan sau khi mắc bệnh viêm gan, do bệnh gan viêm gan B mãn tính và viêm gan C mãn tính gây nên.





Người mắc bệnh xơ gan phải được cung cấp đầy đủ các vitamin, nồng độ vitamin C trong cổ trướng tương đương với hàm lượng trong máu. Những ca bệnh xơ gan sau khi mắc bệnh viêm gan thông thường đều có tính truyền nhiễm nhất định, phải chú ý phòng chống, những cái khác thì không có tính truyền nhiễm, trong cuộc sống hàng ngày không nhất thiết phải quá lo lắng, giống như tiếp xúc thông thường: cùng làm việc, ăn cơm, bắt tay, xã giao,… đều sẽ không truyền nhiễm. Duy trì tâm trạng thoải mái, tránh lo lắng nhiều, tham gia các hoạt động văn nghệ, tăng cường sức khỏe, đề cao sức đề kháng của cơ thể, thúc đẩy sự khôi phục chức năng gan và sự tái sinh của các tế bàohttp://globalpeacelife.com.vn/suc-khoe-gioi-tinh/xo-gan-co-truong-co-truyen-nhiem-khong-.html

 

Cây tráng dương từ lâu đã được biết đến như một loại thảo dược nổi tiếng ở châu Mỹ với công dụng kích thích ham muốn tình dục.

Từ thời cổ đại, Damiana đã được người Maya coi như một loại thảo dược phòng the hữu hiệu và qua biến thiên thời gian nó vẫn được người dân bản địa đặc biệt coi trọng. Ngày nay, các hãng dược phẩm đang rất tích cực trong việc khai thác Damiana để sản xuất các loại thuốc, thực phẩm chức năng phục vụ cho đời sống gối chăn của con người.





" Thần Dược " Damiana



Viagra thời cổ đại



Damiana là loài thực vật bản địa của miền Tây Nam tiểu bang Texas ở Hoa Kỳ, Trung Mỹ, Mexico, Nam Mỹ và Caribbean. Đây là một loại cây bụi nhỏ, cao từ 1-2 m, lá thơm có răng cưa dài từ 10-25 cm, có hoa nhỏ và thơm. Loại thảo dược quý này nở hoa vào đầu đến cuối mùa hè và hoa kết trái có hương vị tương tự quả sung. Tuy nhiên, phần chứa nhiều công dụng y học của Damiana nằm ở phần lá của nó, được thu hoạch vào mùa hoa nở. Lá của Damiana đã được áp dụng để chế biến thành một loại trà thảo dược và một loại hương đốt tạo khói thơm, được người dân bản địa của Trung và Nam Mỹ rất ưa dùng do hiệu ứng thư giãn của nó.



Trong lịch sử, Damiana còn được ghi lại như một loại thuốc kích thích tình dục xuất hiện trong nền văn minh Maya cổ đại. Người đầu tiên phát hiện ra công dụng của loại cây này là một nhà truyền giáo Tây Ban Nha, khi ông đang trên đường từ Ấn Độ sang Mexico. Sau khi uống thử loại nước đun từ lá cây Damiana, ban đầu ông thấy hơi chóng mặt và mất thăng bằng nhưng sau đó cảm giác mệt mỏi vì quãng đường đi bộ dài hoàn toàn tan biến. Vậy là đi đến đâu, nhà truyền giáo cũng tìm kiếm cây Damiana và nói cho người dân biết công dụng của loại thảo dược đặc biệt này. Về sau, người dân sử dụng Damiana phổ biến hơn (chủ yếu là đun nước uống) và phát hiện ra rằng nó làm tăng ham muốn tình dục ở cả nam và nữ.



Damiana bao gồm hai loài là Turnera diffusa và Turnera aphrodisiaca; chúng mọc và phát triển tự nhiên trong các vùng nhiệt đới của châu Mỹ và châu Phi. Một loạt nghiên cứu gần đây ở chuột đã chứng thực rằng tác dụng phòng the của loại thảo dược này là có thật. Năm 1999, một nhóm các nhà nghiên cứu tại Ý đã sử dụng chiết xuất Damiana cho những con chuột đực, bao gồm cả khoẻ mạnh và chậm chạp. Kết quả cho thấy, chiết xuất Damiana không có ảnh hưởng đến hành vi giao cấu của những con chuột khoẻ mạnh và lại cải thiện đáng kể hiệu suất giao cấu tình dục của những con chuột chậm chạp hoặc bất lực. Với liều cao nhất (1 ml), nó làm tăng tỷ lệ phần trăm xuất tinh của những con chuột và làm cho chúng có quan hệ tình dục mạnh mẽ hơn. Tuy người ta không thể khái quát hoá từ động vật sang người, nhưng điều này cũng đủ chứng minh được các quan điểm truyền thống về tính chất kích dục của loài thảo dược này.Trong y học, Damiana cũng có lịch sử lâu đời. Nó có mặt trong nhiều loại thuốc lưu hành trên toàn thế giới được sử dụng điều trị các bệnh như trầm cảm, lo âu, bất cập tình dục, tình trạng suy nhược, đái dầm, kinh nguyệt không đều, viêm loét dạ dày và táo bón. Ở Mexico, các công ty dược còn sử dụng Damiana để sản xuất các loại thuốc cho bệnh hen suyễn, viêm phế quản, loạn thần kinh, tiểu đường, bệnh lỵ, khó tiêu, đau đầu, tê liệt, nephrosis, di tinh, đau dạ dày, bệnh giang mai. Đặc biệt, Damiana lần đầu tiên được ghi nhận có tác dụng kích thích tình dục trong khoa học là từ hơn 100 năm trước. Thành phần hóa học có trong cây Damiana rất phức tạp. Lá của nó chứa tới 1% tinh dầu dễ bay hơi với ít nhất 20 thành phần (bao gồm cả 1,8-cineole, p-cymene, alpha-và beta-pinen,thymol, alpha-copaene, và calamene). Ngoài ra, lá Damiana còn chứa tannin, flavonoid, beta-sitosterol, damianin (một chất màu nâu, cay đắng), và các glycosides gonzalitosin, arbutin và tetraphyllin B. Những chất này đã được chứng minh là không gây độc hại cho người và động vật.



Báu vật quốc gia



Damiana mọc nhiều nhất và được coi trọng nhất là ở Mexico. Người Maya xưa sử dụng nó để trị chứng bất lực còn người Mexico hiện đại thì coi nó như một loại trà kích thích khả năng sinh lý. Ở Mexico, phụ nữ thường uống trà Damiana trước khi quan hệ tình dục. Tại nước này, Damiana giống như một “báu vật quốc gia” và hiện tại, nó được coi là loại thực vật sống bị cấm xuất khẩu. Những người uống trà Damiana đều cho biết thức uống này có ảnh hưởng đến tâm lý, tạo ra cảm giác thư thái, thoải mái kéo dài đến hàng giờ đồng hồ. Một tách trà Damiana trước khi đi ngủ giúp đầu óc thư giãn để bắt đầu cuộc “yêu” và còn có thể thúc đẩy những giấc mơ dễ chịu về chuyện ái ân. Các chuyên gia cũng đưa ra lời khuyên rằng, trà Damiana giống như một loại thuốc bổ cho thận, cơ quan sinh dục và hệ thần kinh. Nó là thức uống tuyệt vời để cân bằng nội tiết tố và cảm xúc. Những người đang có tâm trạng gắt gỏng, giận dữ hoặc buồn bã, sau khi uống trà Damiana sẽ cảm thấy phấn chấn và vui vẻ trở lại. Chính vì vậy mà hiện nay, Damiana còn được sử dụng để sản xuất các loại thuốc điều trị chứng trầm cảm.





Carlos Gonzalez, một người đàn ông Mexico (71 tuổi) chia sẻ trên một diễn đàn rằng ông từng gặp phải những vấn đề về sinh lý cho đến khi được bác sĩ tư vấn sử dụng thường xuyên loại trà là từ lá cây Damiana. Nhờ loại trà này, “bản lĩnh đàn ông” của Gonzalez ở tuổi “thất thập cổ lai hy” lại bất ngờ trỗi dậy. Ông cho biết: “Tôi sử dụng trà Damiana hàng ngày, nó không những là loại thức uống thơm ngon mà còn cho tôi cảm giác rất hưng phấn trong “chuyện ấy”. Người yêu của tôi kém tôi 40 tuổi, nhu cầu của cô ấy khá cao. Tuy nhiên, tôi vẫn rất tự tin về khả năng giường chiếu của mình bởi chúng tôi vẫn thường xuyên “quan hệ”, thậm chí có đêm đến 3 lần. Sau mỗi lần xuất tinh, tôi không những không cảm thấy mệt mỏi mà còn rất hào hứng cho những lần “yêu” sau. Ngoài ra, trà Damiana còn làm tôi chán rượu - đồ uống mà trước đây tôi rất thích, tinh thần thoải mái và luôn cảm thấy yêu đời. Quả thực, Damiana không hổ danh là loài thảo dược “báu vật” của đất nước Mexico”.



Với lịch sử phát triển lâu dài, từ thời cổ đại, đến nay Damiana đã được biết đến và được sử dụng trên toàn thế giới, xuất hiện trong nhiều cuốn sách và các công trình nghiên cứu y dược. Damiana được phổ biến rộng rãi trong các loại thực phẩm chức năng dưới nhiều hình thức - từ hỗn hợp trà, viên nang, viên nén đến dạng thuốc lỏng và chiết xuất. Damiana chủ yếu được kết hợp với các loại thảo dược khác để cho ra công thức hỗ trợ khả năng tình dục, giảm cân, trầm cảm, cân bằng nội tiết tố và thuốc bổ tổng thể. Các sản phẩm Damiana có trên thị trường hiện nay hầu hết bắt nguồn từ các dự án trồng và sản xuất tại Mexico và Mỹ Latinh.









Lưu ý : Damiana Chỉ an toàn khi sử dụng ở dạng tự nhiên



Trong dân gian, Damiana được lưu truyền là loại thảo dược kích dục, hữu dụng trong việc tăng lượng tinh trùng ở nam. Lá cây giúp lấy lại khả năng tình dục, đặc biệt là đối với cơ thể đang mệt mỏi; có tác dụng kích thích thần kinh, dùng cho chứng suy nhược, trầm cảm, thờ ơ.

Nó cũng giúp nam giới phục hồi sau khi xuất tinh và tránh suy giảm sức lực sau khi xuất tinh. Tuy nhiên, ở một số khu vực, Damiana lại nằm trong danh sách cấm bởi sự lạm dụng tính kích thích của nó.



Ở bang Louisiana (Mỹ), Damiana bị cấm cùng với 39 loại thảo dược khác. Buôn bán bất kỳ bộ phận nào: lá, thân, cành, hạt giống hoặc các chế phẩm, hợp chất, chiết xuất từ Damiana đều là bất hợp pháp. Nguyên nhân khiến chính quyền tiểu bang Louisiana ra quyết định này một phần là do sự gia tăng số lượng cần sa tổng hợp quá liều làm từ các nguyên liệu thực vật mà hầu hết có Damiana là thành phần chính.



Một sản phẩm thảo mộc có tên là “Black Mamba”, dán nhãn chứa “100% Damiana” được bán tại Anh cũng đã bị cấm lưu hành vì tác động xấu đến thần kinh con người. “Black Mamba” là sự kết hợp của Damiana, cannabinoid tổng hợp và JWH-018 - một chất độc nguy hiểm có chứa tác nhân gây ung thư. Các chuyên gia khuyến cáo, Damiana an toàn nhất khi tiêu thụ ở dạng tự nhiên của nó.



theo Gia đình và xã hộihttp://globalpeacelife.com.vn/suc-k...giup-lao-ong-71-tuoi-khoe-nhu-thanh-nien.html

 

Mắc bệnh ung thư gan chủ yếu là trong các trường hợp bệnh sau đây : hàng ngày ăn trái cây và rau xanh quá ít , buổi tối thường bù đầu vào công việc và vui chơi, không nghỉ ngơi , thường bị táo bón,v.v…Nếu nói như vậy , ung thư gan thực sự cũng cách chúng ta không xa lắm .





Hình 1 : Hình ảnh gan bị ung thư



Khi các triệu chứng ung thư gan xuất hiện, thường dễ chẩn đoán nhầm là các bệnh khác, có thể bị nhầm lẫn với đau dạ dày, đầy hơi, không muốn ăn, có người đi khám dạ dày, người thì nhầm lẫn với viêm túi mật. Khi cơ thể xuất hiện các triệu chứng khó chịu , cần phải phân biệt cẩn thận triệu chứng thể chất, đến bệnh viện để tiến hành chẩn đoán chi tiết về bệnh ung thư gan, làm giảm thiểu nguy cơ chẩn đoán sai.



Theo các chuyên gia ung thư thì ung thư gan giai đoạn sớm thường không có triệu chứng điển hình, thường dễ dàng bị bỏ qua.



1. Cảm giác ngon miệng giảm đáng kể: đầy hơi , khó tiêu, và đôi khi buồn nôn và nôn. Nếu nghi ngờ có vấn đề về gan, có thể tiến hành siêu âm gan để kiểm tra ,mà không gây ra cho các mô cơ thể bất kỳ tác dụng phụ nào.



2. Đau âm ỉ vùng thượng vị bên phải : vùng gan có thể bị đau liên tục hoặc thỉnh thoảng , đôi khi khối u di căn và cơn đau nặng hơn . Vùng gan bị đau cần tiến hành chụp CT , có thể hiển thị rõ ràng kích thước gan, số lượng, hình dạng, vị trí, ranh giới, phạm vi cung cấp máu khối u bướu,u nang cũng như mối quan hệ với các ống dẫn trong gan.



3. Chảy máu: thường biểu hiện qua chảy máu mũi, chảy máu dưới da,v.v…



4. Mệt mỏi, giảm cân, bị sốt và phù nề không rõ nguyên nhân .



5. Vàng da, bụng trướng nước, da bị mẫn ngứa.



Chuyên gia ung thư cho biết , một số triệu chứng điển hình của ung thư gan thường xảy ra khi bệnh tình tiến triển đến giai đoạn giữa và cuối, và khi đó thường đã mất đi cơ hội phẫu thuật điều trị , do đó thường ngày tự kiểm tra thông thường là rất quan trọng.



Khi cảm thấy cơ thể mệt mỏi liên tục nhưng không thuyên giảm, , có khả năng là một dấu hiệu của bệnh gan, cảm giác tức ngực, hoặc đau âm ỉ vùng thượng vị bên phải, có cảm giác bị đè nén và khó chịu,v.v…, giảm cân, khi bị sốt và vàng da không rõ nguyên nhân .



Khi xuất hiên các triệu chứng nêu trên, cũng không nhất thiết là bị ung thư gan, nhưng vẫn nên đến bệnh viện để tiến hành các kiểm tra liên quan đến ung thư gan càng sớm càng tốt , xác định bệnh tình, nhanh chóng thực hiện các điều trị có liên quan. Ung thư gan giai đoạn sớm được điều trị kịp thời và có hiệu quả, rất có thể kéo dài thời gian sống và cải thiện chất lượng cuộc sống.

http://globalpeacelife.com.vn/cam-nang-suc-khoe/trieu-trung-ung-thu-gan.html

 

ung thư gan liệu cho chữa đc k hả cm, e hum rùi đi xn máu bs bảo chỉ số phản ánh ung thư gan cao, nếu là ng bt thì dễ là bị rùi, nhưng e đang mang thai thì đây là bt nhưng vẫn lo lắm

 

hic, em đọc mà nghe sợ thế

 

Ghi nhớ đểbiết mà chữa sớm

 

nghe mà sợ quá, mà mấy th trên thì nhiều người mắc pahir

 

phải làm siêng tập thể dục điều độ thôi ;(((

 

cách ngừa bệnh ung thư cổ tử cung đâu ạ hic sợ quá

 

Đậu phụ và các chế phẩm từ đậu nành là món ăn bổ dưỡng có nhiều dược tính. Đậu phụ được ưa chuộng vì nó "lành", giúp chống lại nhiều bệnh tật nhất là béo phì và các bệnh tim mạch.



Tuy nhiên, dù có tốt đến mấy, ăn đậu phụ vẫn phải chừng mực. Việc lạm dụng đậu phụ, cũng như lạm dụng bất kỳ thực phẩm nào khác, đều mang lại những tác hại cho sức khỏe.

Dưới đây là những sai lầm nhiều người thường mắc dẫn đến việc lạm dụng hoặc sử dụng sai món ăn bổ dưỡng này khiến cho nó trở thành có hại nghiêm trọng.







Đậu là món ăn được nhiều người ưa thích



1. Ăn quá nhiều đậu phụ:



Vì cho rằng đậu phụ "lành" và bổ dưỡng, nhiều người cố gắng ăn càng nhiều càng tốt với hy vọng điều đó sẽ tốt cho sức khỏe của họ.

Thực ra điều này rất nguy hiểm bởi đậu phụ rất giàu protein. Khi chúng ta tiêu thụ quá nhiều prrotein trong đậu phụ, chúng sẽ biến thành chất thải chứa nito tăng gánh nặng cho thận đồng thời gây nên chứng khó tiêu.

Trong đậu phụ còn có nhiều purine gây ra bệnh gút nên nếu ăn quá nhiều đậu phụ cũng sẽ có nguy cơ phải đối diện với căn bệnh này.

Đậu phụ còn khiến tăng nguy cơ xơ vữa động mạch do trong nó có chứa một hàm lượng methionine lớn. Dưới tác động của enzym, methionine có thể gây ảnh hưởng làm lắng đọng cholesterol và chất béo trung tính trong thành động mạch gây tăng nguy cơ xơ vữa động mạch.

Việc lạm dụng đậu phụ sẽ đem đến cho bạn nhiều nguy cơ về sức khỏe. Bởi vậy, bạn hãy ăn chúng chừng mực hơn để loại thực phẩm này phát huy được hết những công dụng của nó.



2. Ăn đậu phụ thay rau:



Nhiều người cho rằng đậu phụ rất mát, lại có nguồn gốc thực vật nên có thể sử dụng thay rau ăn hàng ngày.

Điều này là không đúng, bởi dù đậu phụ có nguồn gốc thực vật nhưng lại không chứa chất xơ. Nếu bạn ăn đậu phụ thay rau kéo dài trong nhiều ngày, bạn sẽ bị táo bón kèm theo hàng loạt những hệ lụy sức khỏe và dinh dưỡng khác khi ăn một chế độ thiếu chất xơ.



3. Ăn đậu phụ thay thịt:



Đậu phụ và các chế phẩm từ đậu nành vốn được gọi là "thịt thực vật" vì nó rất giàu protein. Chính vì thế, nhiều người nghĩ rằng có thể dùng nó thay thế nguồn đạm thực vật một cách an toàn và rẻ tiền hơn.







Điều này cũng là một sai lầm.



Tuy đậu phụ có chứa các protein tốt nhất trong tất cả các thực phẩm động vật nhưng hàm lượng và tỉ lệ axit amin trong protein từ đậu phụ không phải là hoàn toàn đầy đủ và cũng không phải là giải pháp tối ưu cho quá trình tiêu hóa và hấp thụ protein.

Vì vậy khi ăn đậu phụ vẫn cần phải ăn kèm với một số loại protein khác để bổ trợ với đậu phụ, làm cho protein trong đậu phụ được hấp thụ tốt nhất. Thực phẩm chất lượng cao này bao gồm trứng và thịt.



http://globalpeacelife.com.vn/cam-n...on-an-dan-da-day-nguy-hiem-cho-phai-manh.html

 

đậu phụ rất tốt cho phụ nữ

 

ck mình thích món này đây chắc thỉnh thoảng ăn ko sao đâu nhi

 

đạu phụ đúng là không tốt cho nam giới mà chỉ tốt cho phụ nữ