Thông tin: 30 Mâm Cơm Định Dưỡng Ở Cữ Được Bác Sĩ Phụ Sản Gợi Ý.

Thảo luận trong 'Các vấn đề sau sinh' bởi Senera, 11/3/2019.

  1. Senera

    Senera Thành viên chính thức

    Tham gia:
    16/7/2018
    Bài viết:
    247
    Đã được thích:
    33
    Điểm thành tích:
    28
    Nhật ký 30 mâm cơm tháng ở cữ được bác sĩ phụ sản gợi ý giúp mẹ sau sinhnhanh hồi phục, mà sữa lại về dồi dào. Mẹ lưu lại để trong tháng cữ ba phục vụ mẹ này!

    1. Mâm cơm vitamin A

    [​IMG]

    Cơm trắng, củ cải luộc, tôm kho thịt, canh đu đủ nấu tôm, tráng miệng bằng chuối và sữa chua.

    2. Mâm cơm thanh mát

    [​IMG]

    Cơm trắng, trứng luộc, chà bông thịt, củ cải luộc và canh bí đao nấu tôm

    3. Mâm cơm lợi sữa – tăng cường sắt

    [​IMG]

    Cơm trắng, thịt kho cải, bí ngòi xào bò và canh ngót nấu tôm
    4. Mâm cơm lành tính, dễ làm

    [​IMG]

    Cơm trắng, thịt kho cải, bí ngòi xào bò và canh ngót nấu tôm. Tráng miệng bằng dứa

    5. Mâm cơm ít rau

    [​IMG]

    Cơm trắng, tôm rang, đậu hũ kho, canh bí đao nấu tôm. Tráng miệng bằng dứa

    6. Mâm cơm thanh nhiệt, giải độc

    [​IMG]

    Cơm trắng, khổ qua nhồi thịt, tôm rang và canh chua mực

    7. Mâm cơm ở cữ cho người thích ăn thịt

    [​IMG]

    Cơm trắng, canh ngót nấu thịt, thịt kho, rau xào và thanh long đỏ

    8. Mâm cơm cho người thích đồ luộc

    [​IMG]

    Cơm trắng, thịt luộc, canh ngót và trứng luộc

    9. Mâm cơm giàu Protein

    [​IMG]

    Cơm trắng, bí luộc, chà bông thịt, bò cuốn lá lốt và trứng luộc
    10. Cơm gà

    [​IMG]

    Cơm trắng, thịt gà kho gừng, đậu que xào và canh

    11. Mâm cơm tăng chất lượng sữa

    [​IMG]

    Cơm trắng, giá xào, tôm kho và canh

    12. Mâm cơm đơn giản

    [​IMG]

    Cơm trắng, canh rau ngót, xíu mại và chà bông thịt

    13. Mâm cơm ở cữ thịnh soạn

    [​IMG]

    Cơm trắng, cá kho, rau củ trộn và canh cải

    14. Mâm cơm lợi sữa, nhuận tràng

    [​IMG]

    Cơm trắng, xíu mại, canh đu đủ và rau lang luộc

    15. Mâm cơm cầu kỳ

    [​IMG]

    Cơm trắng, cá chỉ vàng kho, bắp cải luộc, đu đủ hầm và gà luộc

    16. Mâm cơm dễ ăn

    [​IMG]

    Cơm trắng, đậu hũ sốt cà, rau luộc và canh cá nấu ngót

    17. Mâm cơm đầy đủ

    [​IMG]

    Cơm trắng, thịt luộc, gà kho, cá kho và canh mướp lòng gà

    18. Mâm cơm nhiều rau xanh

    [​IMG]

    Cơm trắng, canh xương bí đỏ, rau luộc, thịt xào bông cải xanh


    19. Mâm cơm lợi sữa

    [​IMG]

    Cơm trắng, chân giò hầm đu đủ, thịt xào lạc, bông cải luộc và cá kho

    20. Mâm cơm giúp sữa về nhanh, về nhiều

    [​IMG]

    Cơm trắng, canh rau nấm, đậu hũ, tôm luộc và giá xào

    21. Mâm cơm toàn rau

    [​IMG]

    Cơm trắng, mướp xào nấm, rau nướng và canh củ hầm xương

    22. Mâm cơm đặc biệt

    [​IMG]

    Cơm trắng, canh bắp hầm giò với nấm, cá kho, đậu que xào và rau luộc


    23. Mâm cơm cân bằng

    [​IMG]

    Cơm trắng, rau lang luộc, canh rau ngót, chạo thịt và giò hầm

    24. Mâm cơm bổ máu, lợi sữa

    [​IMG]

    Cơm trắng, canh bí đỏ, rau luộc và chả giò

    25. Mâm cơm đặc sắc

    [​IMG]

    Cơm trắng, canh cà chua, rau luộc, đậu phụ chiên và thịt ram

    26. Mâm cơm đa dạng

    [​IMG]

    Cơm trắng, bắp hầm, canh mồng tơi nấu tôm, cá kho, giò hầm và sắn xào

    27. Mâm cơm thanh đạm

    [​IMG]

    Cơm trắng, bí luộc, lòng gà xào mướp và bò cuốn lá lốt

    28. Mâm cơm cho người thích chiên xào


    [​IMG]

    Cơm trắng, rau lang luộc, canh sườn bí đao, cá kho, giò chả và thịt kho nghệ

    29. Mâm cơm thịt – cá


    [​IMG]

    Cá nục chiên, cốt lết nướng, rau lang luộc, chân giò hầm đu đủ.

    30. Mâm cơm thứ 30

    [​IMG]

    Cơm trứng rán nấm rơm, đậu xào tỏi, canh mướp đắng nhồi thịt

    TV
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi Senera
    Đang tải...


  2. Senera

    Senera Thành viên chính thức

    Tham gia:
    16/7/2018
    Bài viết:
    247
    Đã được thích:
    33
    Điểm thành tích:
    28
    dạ
     
  3. hoahoangle

    hoahoangle Thành viên chính thức

    Tham gia:
    29/7/2015
    Bài viết:
    136
    Đã được thích:
    26
    Điểm thành tích:
    28
    Ngon quá.
     
    Senera thích bài này.
  4. Senera

    Senera Thành viên chính thức

    Tham gia:
    16/7/2018
    Bài viết:
    247
    Đã được thích:
    33
    Điểm thành tích:
    28
    Cảm ơn Mom rất nhiều
     
  5. Metieuty

    Metieuty Áo lót cho bé bú Beloved Baby

    Tham gia:
    20/5/2012
    Bài viết:
    7,524
    Đã được thích:
    541
    Điểm thành tích:
    823
    quan tâm
     
  6. Vũ Thị Bích Liên

    Vũ Thị Bích Liên Bắt đầu nổi tiếng

    Tham gia:
    9/8/2018
    Bài viết:
    2,325
    Đã được thích:
    283
    Điểm thành tích:
    223
  7. mecutit2017

    mecutit2017 Thành viên tích cực

    Tham gia:
    4/3/2017
    Bài viết:
    853
    Đã được thích:
    171
    Điểm thành tích:
    83
    ghim ạ
     

Chia sẻ trang này