Quá trình mang thai người phụ nữ cần một lượng dinh dưỡng rất là lớn để có thể cung cấp chất dinh dưỡng cho thai nhi, vì vậy thông thường sau mỗi thời kỳ mang thai vóc dáng của các chị em thường không được như ý muốn, hơn nữa những vùng mỡ thừa luôn mang lại cho chị em cảm giác tự ti, mặc cảm thiếu tự tin. Vì vậy quá trình giảm béo sau sinh cần một phương pháp hợp lý và phù hợp với phụ nữ sau sinh, chắc chắn các bạn không thể tới phòng gym hay tập thể dục được, vậy có hai cách lựa chọn là chế độ ăn uống và giảm béo bằng các phương pháp tự nhiên, hoặc đến thẩm mỹ để sử dụng công nghệ giảm béo, không phẫu thuật, không xâm lấn. Hôm nay thẩm mỹ viện quốc tế Bally xin chia sẽ các cách giảm béo sau sinh hiệu quả cho các bạn sau sinh. 1. Massage bụng bằng chanh Chanh có tác dụng thanh lọc quá trình hòa tan lượng mỡ dư thừa, thải độc cho gan, thận, lọc máu, cải thiện chất lượng máu, thúc đẩy trao đổi chất, phục hồi hệ tiêu hóa, tăng cường hấp thụ và điều chỉnh sự cân bằng trong tiêu hóa. Trong chanh có chứa Vitamin C và rất nhiều các loại khoáng chất. Để giảm mỡ bụng hiệu quả, mình khuyên các bạn nên thái các lát chanh mỏng rồi sau đó đắp lên vùng bụng, mỗi ngày làm 20 phút sẽ thấy được hiệu quả chỉ sau 1 tháng kiên trì, thật đơn giản phải không nào. 2. Giảm mỡ bụng bằng gạo lứt Để giảm béo bụng sau sinh hiệu quả, bạn không nên có ý định cắt giảm cơm ra khỏi khẩu phần ăn vì tinh bột là dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe. Phương pháp tốt nhất là bạn nên thay thế gạo bình thường bằng gạo lứt để vừa đảm bảo sức khỏe lại có thể lấy lại vóc dáng nhanh chóng. Gạo lứt ngoài hàm lượng chất xơ cao có lợi cho để giảm cân thì dưỡng chất Anpha lipoic acid (antioxidant chuyển hóa) có khả năng tham gia vào quá trình chuyển hóa hydratcarbon và chất béo làm giảm lượng mỡ dự trữ, tăng tự nhiên lượng glutation để giảm béo bụng. 3. Giảm mỡ bụng bằng các gia vị Tỏi, ớt, quế, gừng, nghệ là những gia vị tiêu biểu hỗ trợ giảm béo bụng sau sinh hiệu quả nhờ khả năng thúc đẩy quá trình chuyển hóa thực phẩm, hạn chế tích lũy chất béo và hợp chất giúp đốt chất mỡ thừa hiệu quả để giảm cân sau sinh. Đặc biệt là những gia vị có vị cay sẽ giúp đánh tan những mô mỡ thừa lâu năm. 4. Giảm mỡ bụng bằng rượu gừng http://data:image/jpeg;base64,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 Bạn chỉ cần thái và giữ gừng thật nhỏ, sau đó cho vào rượu ngâm trong 3 ngày. Sau khi gừng và rượu hòa vào với nhau, bạn sẽ bắt đầu sử dụng. Lấy hỗn hợp này đắp bụng và mát xa hàng ngày. Rượu sẽ như chấy dẫn tinh dầu gừng thấm vào vùng mỡ dưới da làm tăng phân hủy mỡ nơi này. Nếu muốn nhanh hơn thì bạn giã gừng tươi chắt lấy nước cốt xoa trực tiếp lên vùng cần giảm béo trước khi tắm. Đeo găng tay nilong vào matxa khoảng 15 đến 20 phút thì lấy khăn ướt lau sạch. Làm 2-3 lần/ tuần để giảm béo bụng bằng rượu gừng hiệu quả nhất.. Nguồn : thammyvienquoctebally.com
Thử xong khi nào có kết quả các mẹ ấy sẽ cho ý kiến nhé bạn . Dù sao cũng cảm ơn bạn đã cất công sưu tầm. Tuy nhiên, mình xin góp ý một chút như sau (nếu có gì không đúng mời bạn trao đổi thêm nhé): 1. Tác dụng của việc uống nước Chanh loãng thì ai cũng đã biết, nhưng dùng để đắp bụng mà giảm được mỡ thì mình khó tin lắm. Hoặc tác dụng giảm mỡ (khi đắp bụng) rất nhỏ không đáng kể. 2. Gạo lứt về bản chất nó vẫn là gạo thường, chỉ là giữ được lớp cám bên ngoài (nhiều dưỡng chất) mà thôi. Tuy nhiên, nếu lạm dụng gạo lứt, không những không giảm được cân mà còn gây nguy hại cho sức khỏe. Cái này bạn tham khảo thêm trên Internet nhé. 3. Gừng để matxa thì mình cũng từng nghe nói. Tuy nhiên tác dụng của nó thì không như bạn nghĩ đâu, khó đấy bạn ạ. Mình cũng đã nghe nhiều về việc UỐNG Chanh, Gừng, Mật ong, Tỏi,... để giảm cân rồi. Bên HỘI GIẢM CÂN GIỮ DÁNG của mình cũng có bạn áp dụng. Nhưng cần lưu ý thể trạng và bệnh lý của từng người để dùng cho phù hợp nhé.
