Kinh nghiệm: 4 Cách Giảm Cân Sau Sinh Bằng Nước Lá Chè Xanh Cực Hiệu Quả

Thảo luận trong 'Làm đẹp' bởi ntphuong_2012, 7/10/2016.

  1. ntphuong_2012

    ntphuong_2012 Bắt đầu nổi tiếng

    Tham gia:
    10/2/2012
    Bài viết:
    3,759
    Đã được thích:
    485
    Điểm thành tích:
    223
    Lá chè xanh ngoài để nấu uống nước, rửa mặt và những vết thâm nó còn dùng để giảm cân. Sau đây em xin chia sẻ với các mẹ 4 cách giảm cân sau sinh bằng nước lá chè xanh cực hiệu quả tại nhà nhé:

    Cách 1: Lá chè xanh và lá sen

    Nguyên liệu: 20g lá chè xanh tươi và 20g lá sen non

    Cách thực hiện: Lá chè và lá sen đem rửa sạch. Lá sen thái nhỏ rồi phơi trong mát cho đến khi khô ráo, rồi cho lá sen vào hộp đậy nắp kín lại. Sau đó cho lá chè với lá sen vào ấm cùng 1,5 lít nước sôi hãm khoảng 5 phút là có thể thưởng thức được.

    Uống chè xanh tươi với lá sen non rất hiệu quả trong việc chữa hạ mỡ máu và làm giảm béo bụng nhanh sau sinh.

    Cách 2: Lá chè xanh và chanh tươi

    Nguyên liệu: 1 quả chanh mọng nước + Lá trà xanh tươi

    Cách làm: Chọn trà xanh lá nhỏ, nhặt cuống rồi rửa sạch để ráo. Chanh chọn quả xanh, căng mọng cắt đôi.

    Cho 1 lượng lá trà vừa đủ (không vò nát mà cắt nhỏ hoặc vò nhẹ) vào ấm hoặc ly có nắp, cho một vài hạt muối tinh. Để nước trà được xanh và thơm nên tráng trà bằng cách đổ nước sôi vào trà sau đó đổ nước đầu đi. Tiếp tục cho nước đun sôi vào và đợi khoảng 5 phút đến 10 phút tùy từng người muốn uống đặc hoặc loãng.

    Cách 3: Uống nước chè xanh, làm tương tự như trên nhưng không có lá sen hay chanh tươi

    Lưu ý: Chè xanh chỉ nên uống lúc còn ấm thì mới tốt cho sản phụ.

    Cách 4: Xông hơi bằng nước lá trà xanh

    Bạn chỉ cần đun một nồi nước lá chè xanh khoảng 5-10 lít rồi dùng khăn (chăn) chùm kín hoặc dùng lều xông. Cách này không những giúp các mẹ giảm béo thành công mà còn giúp các mẹ đào thải độc tố, mau phục hồi sức khỏe sau sinh nữa đấy.

    Ngoài ra, bạn cần điều chỉnh chế độ sinh hoạt phù hợp, không thức khuya hoặc dậy muộn, tập thể dục mỗi ngày cũng là một trong những phương pháp an toàn và có lợi để giảm béo hiệu quả. Mặt khác bạn cũng đừng nên thực hiện chế độ giảm cân khắt khe quá vì việc giảm cân nhanh ảnh hưởng tới khả năng tiết sữa cho con bú. Ngoài ra, khi quá kiêng khem, bạn có thể không ăn đủ các thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, nghĩa là em bé sẽ không nhận đủ các chất béo và vitamin bé cần từ Sữa mẹ.
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi ntphuong_2012
    Đang tải...


    Các chủ đề tương tự:

    Sửa lần cuối: 8/10/2016
    Ngoc_Nga_Nguyen thích bài này.
  2. me hoa hong

    me hoa hong Bán hàng uy tín.

    Tham gia:
    27/12/2012
    Bài viết:
    4,994
    Đã được thích:
    1,222
    Điểm thành tích:
    863
    Uống bột trà xanh xuất khẩu nhà tớ cho tiện này. Sp dưới chữ ký nhé.
     
  3. dao2016

    dao2016 Thành viên tích cực

    Tham gia:
    5/8/2016
    Bài viết:
    670
    Đã được thích:
    86
    Điểm thành tích:
    28
    thích cái khoản xông hơi
     
  4. anhxin1000

    anhxin1000 Shop mẹ kún

    Tham gia:
    3/10/2010
    Bài viết:
    677
    Đã được thích:
    111
    Điểm thành tích:
    83
    Chè xanh rất tốt cho việc giảm cân nhưng nên chú ý cho người huyết áp thấp, dạ dày và dễ hồi hộp
     
    ntphuong_2012 thích bài này.
  5. ntphuong_2012

    ntphuong_2012 Bắt đầu nổi tiếng

    Tham gia:
    10/2/2012
    Bài viết:
    3,759
    Đã được thích:
    485
    Điểm thành tích:
    223
    Cái này đúng ah, em quên mất không note cho các mẹ. Mẹ nào bị huyết áp thấp thì nên hạn chế uống chè xanh kể cả nước Lá Vối nữa ah
     
  6. me iu nghé

    me iu nghé

    Tham gia:
    26/2/2015
    Bài viết:
    15,061
    Đã được thích:
    2,335
    Điểm thành tích:
    913
    Bạn chỉ cần đun một nồi nước lá chè xanh khoảng 5-10 lít rồi dùng khăn (chăn) chùm kín hoặc dùng lều xông. Cách này không những giúp các mẹ giảm béo thành công mà còn giúp các mẹ đào thải độc tố, mau phục hồi sức khỏe sau sinh nữa đấy.
     

Chia sẻ trang này