4 Sai Lầm Về Thực Phẩm Mẹ Thường Mắc Khi Bổ Sung Canxi Cho Con

Thảo luận trong 'Dinh dưỡng' bởi brikeza, 5/1/2017.

  1. brikeza

    brikeza Thành viên chính thức

    Tham gia:
    12/12/2016
    Bài viết:
    261
    Đã được thích:
    17
    Điểm thành tích:
    18
    Các bậc cha mẹ luôn ra sức bổ sung cho trẻ những thực phẩm mà họ nghĩ chứa nhiều canxi để bé có được chiều cao như ý. Tuy nhiên, đa số mọi người hay mắc sai lầm khi sử dụng những thực phẩm không hề chứa canxi hoặc thậm chí gây cản trở việc tăng chiều cao của trẻ.

    Hãy cùng tìm hiểu về những thực phẩm này nhé!

    1. Váng sữa
    [​IMG]
    Nhiều mẹ nghĩ rằng váng sữa cũng giống như sữa - nghĩa là chứa lượng canxi dồi dào, tốt cho phát triển chiều cao của trẻ. Thực tế đây là quan niệm hoàn toàn sai lầm vì váng sữa được làm từ sữa nguyên kem, chứa nhiều chất béo, là loại thực phẩm chỉ dành cho trẻ suy dinh dưỡng, cần tăng cân chứ hoàn toàn không có tác dụng trong phát triển chiều cao. Cho trẻ ăn váng sữa “vô tội vạ” không những không giúp trẻ tăng được chiều cao mà còn dễ khiến trẻ béo phì, ảnh hưởng lớn đến chiều cao lý tưởng của trẻ.

    2. Vỏ tôm
    [​IMG]
    Nhiều mẹ quan niệm rằng vỏ tôm chứa nhiều canxi nên thường ép các bé ăn tôm cả vỏ. Tuy nhiên, vỏ tôm lại không chứa nhiều chất dinh dưỡng như thịt của chúng, đặc biệt là không hề có canxi. Nếu như thịt tôm có rất nhiều chất dinh dưỡng tốt thì việc ăn vỏ gần như không đem lại tác dụng gì. Đặc biệt với những loại tôm to như tôm sú, lớp vỏ cứng, khó ăn thậm chí gây khó chịu cho trẻ, khiến trẻ có ác cảm và trở nên dần không thích món ăn này nữa.

    3. Sữa chua uống
    [​IMG]
    Các mẹ vẫn thường “đánh đồng” rằng giá trị dinh dưỡng của sữa chua uống và sữa chua bình thường là như nhau nên cho trẻ dùng sữa chua uống hoàn toàn. Tuy nhiên, sữa chua uống chỉ có 1/3 giá trị dinh dưỡng do với sữa chua thường. Chúng có cùng tên gọi là sữa chua nhưng để hỗ trợ tăng chiều cao tốt cho trẻ, các mẹ nên ưu tiên sữa chua ăn thông thường.

    4. Nước hầm xương
    [​IMG]
    Xương có chứa rất nhiều canxi tốt cho phát triển chiều cao. Tuy nhiên, xương hầm lấy nước hoàn toàn không có canxi như các mẹ vẫn thường lầm tưởng. Lượng canxi có trong xương là chính chứ không hề tan vào nước. Nhiều người lầm tưởng rằng cho con ăn bột, cháo nấu từ nước hầm xương là đã bổ sung đủ canxi rồi là sai lầm khiến trẻ bị còi xương, khó phát triển chiều cao mà các mẹ cần lưu ý sửa chữa ngay.
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi brikeza
    Đang tải...


  2. quangcaoalphabeta1

    quangcaoalphabeta1 Bắt đầu tích cực

    Tham gia:
    25/5/2015
    Bài viết:
    349
    Đã được thích:
    121
    Điểm thành tích:
    43
    Vậy sau khi ăn sữa, váng sữa mà không có canxi thì cái gì mới có hả cccm?
     
  3. brikeza

    brikeza Thành viên chính thức

    Tham gia:
    12/12/2016
    Bài viết:
    261
    Đã được thích:
    17
    Điểm thành tích:
    18
    bạn đọc kĩ bài viết xem, mình chỉ đề cập đến váng sữa và sữa chua uống thôi nhé! vẫn khuyên các mẹ bổ sung canxi bằng sữa và sữa chua ăn. :)
     
  4. Shipper.speed

    Shipper.speed Bắt đầu tích cực

    Tham gia:
    27/7/2015
    Bài viết:
    459
    Đã được thích:
    84
    Điểm thành tích:
    28
    Mn nghiên cứu ra à ???
     
  5. brikeza

    brikeza Thành viên chính thức

    Tham gia:
    12/12/2016
    Bài viết:
    261
    Đã được thích:
    17
    Điểm thành tích:
    18
    Mn lưu ý khi bổ sung canxi cho bé cần bổ sung đúng để bé phát triển chiều cao tối ưu nhé
     
  6. brikeza

    brikeza Thành viên chính thức

    Tham gia:
    12/12/2016
    Bài viết:
    261
    Đã được thích:
    17
    Điểm thành tích:
    18
    Xương có chứa rất nhiều canxi tốt cho phát triển chiều cao. Tuy nhiên, xương hầm lấy nước hoàn toàn không có canxi như các mẹ vẫn thường lầm tưởng, vì vậy mẹ lưu ý nhé
     
  7. canlamconyeu

    canlamconyeu Thành viên mới

    Tham gia:
    14/10/2015
    Bài viết:
    36
    Đã được thích:
    19
    Điểm thành tích:
    8
    công nhận nhìu người hay nghĩ nc hầm xương nhìu canxi
     
    brikeza thích bài này.
  8. brikeza

    brikeza Thành viên chính thức

    Tham gia:
    12/12/2016
    Bài viết:
    261
    Đã được thích:
    17
    Điểm thành tích:
    18
    Đúng rồi bạn, rất nhiều người hay nhầm lẫn điều này lắm
     
  9. canlamconyeu

    canlamconyeu Thành viên mới

    Tham gia:
    14/10/2015
    Bài viết:
    36
    Đã được thích:
    19
    Điểm thành tích:
    8
    Thế không biết hầm xương lấy nước xong mình lấy thịt ở xương xay ra rùi lọc nấu cùng bột cho con thì có canxi ko nhỉ mẹ
     
    Trangnguyenatbrikeza thích.
  10. gavang9x

    gavang9x Thành viên nổi tiếng

    Tham gia:
    23/9/2016
    Bài viết:
    4,234
    Đã được thích:
    909
    Điểm thành tích:
    823
    ôi em cứ nghĩ canh nhiều canxi
     
  11. ngoinhahanhphu

    ngoinhahanhphu Thành viên nổi tiếng

    Tham gia:
    3/8/2014
    Bài viết:
    4,445
    Đã được thích:
    1,134
    Điểm thành tích:
    823
    hay quá hì
     
  12. bunbun91

    bunbun91 Bắt đầu tích cực

    Tham gia:
    4/1/2017
    Bài viết:
    360
    Đã được thích:
    107
    Điểm thành tích:
    43
    Trời ơi. Món khoái khẩu của em. Thế mà bé giờ mẹ em bắt em ăn vỏ tôm. Thành ra bjo em cũng thế. bỏ. bỏ, Bỏ ngay thôi
    [​IMG]
     
  13. August88

    August88 Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    22/2/2016
    Bài viết:
    1,116
    Đã được thích:
    296
    Điểm thành tích:
    173
    vậy sao ngày trước mẹ mình vẫn nghiền vỏ sò, tôm, cua, hến để cho lợn gà ăn nhỉ? Đặc biệt là lũ gà vịt ăn rồi để trứng ko bị mỏng vỏ nữa
     
  14. brikeza

    brikeza Thành viên chính thức

    Tham gia:
    12/12/2016
    Bài viết:
    261
    Đã được thích:
    17
    Điểm thành tích:
    18
    trong vỏ tôm vẫn có nha bạn, chỉ là so với thịt tôm thì không nhiều bằng :)
     
  15. brikeza

    brikeza Thành viên chính thức

    Tham gia:
    12/12/2016
    Bài viết:
    261
    Đã được thích:
    17
    Điểm thành tích:
    18
    cách này thì chuẩn luôn nha mn ơi! :)
     
  16. vanlamdt1

    vanlamdt1 Thành viên tập sự

    Tham gia:
    11/1/2017
    Bài viết:
    9
    Đã được thích:
    4
    Điểm thành tích:
    3
    trước nay mình vẫn hay cho bé nhà mình ăn vậy giờ đọc bài viết của bạn mình mới ngẫm đúng cần phải thay đổi
     
    brikeza thích bài này.
  17. brikeza

    brikeza Thành viên chính thức

    Tham gia:
    12/12/2016
    Bài viết:
    261
    Đã được thích:
    17
    Điểm thành tích:
    18
    hi, bạn theo dõi fb của Brikeza VietNam để cập nhật thêm nhiều thông tin bổ ích nha! (link đính kèm dưới chữ ký)
     
  18. kidandmomshop

    kidandmomshop Thành viên mới

    Tham gia:
    22/8/2016
    Bài viết:
    49
    Đã được thích:
    2
    Điểm thành tích:
    8
    Việc ăn các thực phẩm có nhiều canxi sẽ giúp cơ thể hấp thụ tốt canxi và phát triển chiều ca, tuy nhiên các mẹ lại quên rằng cơ thể trẻ cần có 1 lượng vitamin d đủ để hấp thụ được canxi. Nhiều bé được mẹ cho ăn nhiều thực phẩm chứa canxi nhưng khi đi khám vẫn bị thiếu canxi.
    Chính vì thế việc bổ sung vitamin d cho bé là cần thiết không kém
    Các mẹ có thể đọc bài https://kidandmomshop.com/blogs/co-nen-bo-sung-vitamin-d-cho-tre
    Để phát triển chiều cao, các mẹ có thể dung thêm cho bé các loại lysine để giúp các bé phát triển chiểu cao tối đa.
     
    Option1 Healthcare thích bài này.
  19. mật ong thiên nhiên số 1

    mật ong thiên nhiên số 1 Mật ong thiên nhiên nguyên chất 100%

    Tham gia:
    13/11/2018
    Bài viết:
    11,742
    Đã được thích:
    615
    Điểm thành tích:
    773
    các mẹ bổ sung canxi bằng sữa và sữa chua ăn. :)
     

Chia sẻ trang này