4 Thực Phẩm Giúp Bé Tiêu Hóa Tốt Ngày Tết

Thảo luận trong 'Dinh dưỡng' bởi Option1 Healthcare, 30/1/2019.

  1. Option1 Healthcare

    Option1 Healthcare Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    5/8/2016
    Bài viết:
    1,563
    Đã được thích:
    176
    Điểm thành tích:
    103
    Để con luôn ăn ngon, chơi khỏe trong mấy ngày Tết, mẹ đừng bỏ qua những thực phẩm dưới đây.

    Vào dịp Tết, rất nhiều trẻ nhỏ mắc chứng rối loạn tiêu hóa, ăn uống kém ngon miệng, thậm chí sụt cân vì chế độ ăn quá nhiều chất béo, đạm, khó hấp thu, thiếu cân bằng. Để con luôn ăn ngon, chơi khỏe trong mấy ngày Tết, mẹ đừng bỏ qua những thực phẩm giúp bé tiêu hóa tốt dưới đây:

    Sữa chua

    Muốn bảo vệ hệ tiêu hóa của con trong những ngày Tết, mẹ đừng quên cho bé ăn sữa chua – thực phẩm ‘vàng’ cực có lợi cho đường ruột nhờ hàng ngàn vi khuẩn có lợi, phòng chống tình trạng táo bón, tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa vào dịp Tết. Sữa chua có vị béo béo, dẻo dẻo lại chua dịu, thanh mát nên là món ăn vừa bổ lại vừa hấp dẫn trẻ nhỏ.

    Slide1.PNG

    Trái cây, rau củ

    Các thực phẩm giàu chất xơ là nguồn thức ăn lý tưởng cho bé khỏi lo táo bón trong những ngày Tết ăn thịt, cá, bánh kẹo triền miên. Rau củ và hoa quả không những giàu chất xơ mà còn chứa nhiều vitamin và khoáng chất, kích thích bé ăn ngon miệng và đảm bảo chế độ dinh dưỡng của bé được cân bằng, hợp lý. Một số loại trái cây, rau củ đặc biệt tốt cho hệ tiêu hóa của bé: chuối chín, bơ chín, khoai lang, rau lá xanh đậm,… Nếu trẻ lười ăn trái cây, rau củ, mẹ có thể ‘biến tấu’ bằng cách xay, nghiền thành nước ép cho bé cảm thấy dễ hấp thu hơn.

    Slide2.PNG

    Thịt gà

    Thịt gà bỏ da là một trong số những loại thực phẩm tốt cho trẻ bị rối loạn tiêu hóa được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích nên dùng. Chất béo bão hòa thấp và các enzyme trong thịt gà có thể làm dịu dạ dày đang khó chịu, hỗ trợ bé tiêu hóa dễ dàng.

    Slide3.PNG

    Thức ăn lỏng

    Nước rất cần thiết cho cơ thể nói chung và hệ tiêu hóa nói riêng của bé. Nước làm thức ăn loãng ra, dễ di chuyển trong hệ tiêu hóa. Vì thế mà các món cháo, bún, mỳ, súp, canh,… khiến bé cảm thấy dễ ăn, dễ tiêu và ‘chống ngán’ trong những ngày thịt cá ‘ê hề’. Vì là thức ăn dưới dạng lỏng nên những thực phẩm này không bắt hệ tiêu hóa của bé phải làm việc quá nhiều, dẫn tới cân bằng hệ vi khuẩn trong đường ruột và nhu động ruột hoạt động tốt.
    Slide4.PNG
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi Option1 Healthcare
    Đang tải...


  2. Đèn Phúc Lộc

    Đèn Phúc Lộc Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    9/3/2017
    Bài viết:
    1,368
    Đã được thích:
    160
    Điểm thành tích:
    103
    tham khảo
     
  3. me iu nghé

    me iu nghé

    Tham gia:
    26/2/2015
    Bài viết:
    14,628
    Đã được thích:
    2,310
    Điểm thành tích:
    913
    Sữa chua có vị béo béo, dẻo dẻo lại chua dịu, thanh mát nên là món ăn vừa bổ lại vừa hấp dẫn trẻ nhỏ.
     
  4. Lợn bay

    Lợn bay Thành viên kỳ cựu

    Tham gia:
    5/12/2013
    Bài viết:
    7,624
    Đã được thích:
    1,112
    Điểm thành tích:
    773
    Cảm ơn chủ top chia sẻ thông tin hữu ích :)
     
  5. danhsachkhachhang12

    danhsachkhachhang12 Thành viên tập sự

    Tham gia:
    22/8/2018
    Bài viết:
    12
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    1
    Đừng cho bé uống nhiều nước ngọt và được thay vào đó cho uống sữa có men tiêu hóa tốt.
     
  6. datkhachhang6

    datkhachhang6 Data khách hàng chất lượng

    Tham gia:
    20/8/2018
    Bài viết:
    6
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Rau xanh cũng tốt cho trẻ lắm đó mẹ... còn trái cây theo mình biết là chuối sẽ tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ
     
  7. Vũ Thị Bích Liên

    Vũ Thị Bích Liên Bắt đầu nổi tiếng

    Tham gia:
    9/8/2018
    Bài viết:
    2,650
    Đã được thích:
    326
    Điểm thành tích:
    223
    Sữa chua có men vi sinh giúp bé tiêu hóa tốt. Không chỉ ở trong tết đâu mà ngay cả sau tết mình vẫn hay cho bé ăn sữa chua để cải thiện hệ tiêu hóa
     
  8. danhsachkhachhang16

    danhsachkhachhang16 Danh sách khách hàng

    Tham gia:
    7/9/2018
    Bài viết:
    5
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Cảm ơn mẹ đã chia sẽ không cần bổ sung gì thêm... những thực phẩm đó quá tốt cho bé
     
  9. mehoatrau0510

    mehoatrau0510

    Tham gia:
    23/3/2015
    Bài viết:
    10,930
    Đã được thích:
    1,674
    Điểm thành tích:
    913
    sữa chua là thực phẩm ‘vàng’ cực có lợi cho đường ruột nhờ hàng ngàn vi khuẩn có lợi, phòng chống tình trạng táo bón, tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa
     
  10. Metieuty

    Metieuty Áo lót cho bé bú Beloved Baby

    Tham gia:
    20/5/2012
    Bài viết:
    7,646
    Đã được thích:
    552
    Điểm thành tích:
    823
    cảm ơn b đã chia sẻ
     
  11. bichvu2512

    bichvu2512 Thành viên chính thức

    Tham gia:
    4/11/2018
    Bài viết:
    221
    Đã được thích:
    10
    Điểm thành tích:
    18
    note lại.
     

Chia sẻ trang này