4 Thực Phẩm Tưởng Bổ Nhưng Ăn Nhiều Có Thể Gây Rụng Tóc

Thảo luận trong 'Làm đẹp' bởi Option1 Healthcare, 19/9/2016.

  1. Option1 Healthcare

    Option1 Healthcare Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    5/8/2016
    Bài viết:
    1,614
    Đã được thích:
    180
    Điểm thành tích:
    103
    Đa số các bạn luôn chăm chút xây dựng chế độ ăn hoàn hảo vừa tốt cho sức khỏe vừa làm đẹp nhưng các bạn có biết, một số loại thực phẩm tuy rất tốt cho sức khỏe nhưng nó lại là “hung thủ” khiến cho tóc bạn ngày càng mỏng và yếu dần không?
    1. Cá biển đóng hộp
    [​IMG]
    Hầu hết trong các loại cá biển đều chứa nhiều omega-3 rất tốt cho sức khỏe, nhưng có một số loại cá loại chứa hàm lượng thủy ngân cao nguyên nhân có thể lây nhiễm từ nước biển, và mức độ thủy ngân cao dễ gây rụng tóc.
    Vì vậy khi chọn mua các cá biển đóng hộp bạn nên lựa chọn những loại có chữ (light) để đảm bảo lượng thủy ngân thấp.
    2. Tinh bột
    [​IMG]
    Các thực phẩm giàu tinh bột như bánh mì, bánh ngọt, mì pasta…có thể khiến cho lượng đường huyết - insulin trong máu tăng cao gây ảnh hưởng đến cấu trúc cấu tạo nên tóc, gây khô và dễ rụng tóc hơn.
    3. Đường
    [​IMG]
    Nhất là đường trong bánh ngọt hay kẹo có thể khiến hàm lượng insulin, hoocmon nam tăng cao trong cơ thể. Điều này làm cho các nang tóc bị teo và rụng tóc có thể diễn ra với tốc độ nhanh hơn, tóc lâu dài và gây ra các dấu hiệu lão hóa sớm.
    4. Nhóm thực phẩm giàu vitamin A
    [​IMG]
    Vitamin A là một hợp chất chống oxy hóa rất tốt cho sức khỏe, nhất là mắt, ngoài ra nó còn được sử dụng phổ biến để tăng cường lượng dầu tiết ra giữ tóc không bị khô rất cần thiết để có một mái tóc khỏe mạnh. Tuy nhiên việc lạm dụng quá nhiều có thể gây ngộ độc, tác dụng ngược – rụng tóc. Tốt nhất bạn chỉ nên ăn 3 bữa/tuần, không quá 3.000 mg/ngày.

    Bỏ túi thêm vài thông tin hữu ích tại chuyên đề Làm đẹp nhé!
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi Option1 Healthcare
    Đang tải...


  2. Option1 Healthcare

    Option1 Healthcare Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    5/8/2016
    Bài viết:
    1,614
    Đã được thích:
    180
    Điểm thành tích:
    103
    Nếu có bạn nào thường xuyên ăn những thực phẩm trên thì cần lưu ý và điều chỉnh lại để mái tóc không còn khô và dễ gãy rụng nữa nhé :)
     
  3. TubepThien

    TubepThien Ký gửi - Mua bán BĐS - 0936.064.702

    Tham gia:
    7/9/2016
    Bài viết:
    1,517
    Đã được thích:
    318
    Điểm thành tích:
    173
    Vậy ăn gì để tóc óng mượt hả mẹ nó.?
     
  4. nguoikhiemthi

    nguoikhiemthi

    Tham gia:
    18/5/2013
    Bài viết:
    29,329
    Đã được thích:
    7,453
    Điểm thành tích:
    3,063
    may quá mình ăn ít...
     
  5. thanhthanh2015

    thanhthanh2015

    Tham gia:
    11/9/2014
    Bài viết:
    13,337
    Đã được thích:
    2,487
    Điểm thành tích:
    863
    ko ngờ ăn cái này nhiều lại bị gây rụng tóc
     
  6. Option1 Healthcare

    Option1 Healthcare Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    5/8/2016
    Bài viết:
    1,614
    Đã được thích:
    180
    Điểm thành tích:
    103
    Khi mua cá biển đóng hộp bạn cần lưu ý một chút để tránh mua phải cá có hàm lượng thủy ngân cao, để có được mái tóc đẹp bạn nhé :)
     
  7. TubepThien

    TubepThien Ký gửi - Mua bán BĐS - 0936.064.702

    Tham gia:
    7/9/2016
    Bài viết:
    1,517
    Đã được thích:
    318
    Điểm thành tích:
    173
    Mẹ Healthcare đây rồi. Thanks mẹ nó nha.
     
  8. mehiuhiu

    mehiuhiu Thành viên nổi tiếng

    Tham gia:
    17/7/2012
    Bài viết:
    4,336
    Đã được thích:
    576
    Điểm thành tích:
    773
    úi trời, thế này thì em biết ăn gì đây ạ ?
     
  9. Thanhte

    Thanhte Have a nice day!

    Tham gia:
    11/5/2012
    Bài viết:
    2,291
    Đã được thích:
    435
    Điểm thành tích:
    223
    Mình đang bị rụng tóc, mn có kinh nghiệm ăn uống gì để hạn chế rụng tóc không, share em với
     
    punvip210 thích bài này.
  10. Min18

    Min18 Thành viên tập sự

    Tham gia:
    30/8/2016
    Bài viết:
    11
    Đã được thích:
    2
    Điểm thành tích:
    3
    bất kỳ cái gì cũng ko nên lạm dụng, ăn nhiều, nếu ko sẽ dễ phản tác dụng.
     
  11. thucanhng

    thucanhng Thành viên tập sự

    Tham gia:
    21/9/2016
    Bài viết:
    6
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    3
    Em cũng ăn không quá nhiều những thứ trên mà vẫn rụng tóc khá nhiều :(( các mẹ cho e hỏi làm thế nào ngăn rụng tóc tốt ạ, e đã thử các loại dầu gọi ngăn rụng tóc r
     
  12. Option1 Healthcare

    Option1 Healthcare Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    5/8/2016
    Bài viết:
    1,614
    Đã được thích:
    180
    Điểm thành tích:
    103
    Trước khi ăn bạn nên xem rõ thông tin đối với đồ hộp, và đừng ăn quá nhiều các chất khác tránh trường hợp chưa thấy bổ mà đã thấy hại trước đó bạn :)
     
  13. dao2016

    dao2016 Thành viên tích cực

    Tham gia:
    5/8/2016
    Bài viết:
    670
    Đã được thích:
    85
    Điểm thành tích:
    28
    thật không ngờ :O
     
  14. Option1 Healthcare

    Option1 Healthcare Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    5/8/2016
    Bài viết:
    1,614
    Đã được thích:
    180
    Điểm thành tích:
    103
    Lưu ý khi sử dụng đồ hộp và tránh ăn quá nhiều các chất khác để có 1 sức khỏe tốt nha :)
     
  15. LinhChi_89

    LinhChi_89 Bắt đầu tích cực

    Tham gia:
    9/9/2016
    Bài viết:
    320
    Đã được thích:
    87
    Điểm thành tích:
    28
    ôi nhà e thỉnh thoảng cx ăn cá ngừ đóng hộp vì vừa miệng bé (cháu bà c) bh đọc mới thấy hơi sai sai ... Tóc e lại còn rễ tre sẵn nữa c ơi :<
     
    Option1 Healthcare thích bài này.
  16. Phương COSMETIC

    Phương COSMETIC Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    14/8/2016
    Bài viết:
    1,120
    Đã được thích:
    245
    Điểm thành tích:
    103
    đúng là cái gì QUÁ cũng không tốt nhỉ :)
     
  17. punvip210

    punvip210 "SỰ HÀI LÒNG ĐẾN TỪ CHẤT LƯỢNG"

    Tham gia:
    15/7/2016
    Bài viết:
    786
    Đã được thích:
    233
    Điểm thành tích:
    133
    uống biotin ket hợp gội dầu gội thảo dược ko hóa chất bạn ah. Đmả bảo hiệu quả
     

Chia sẻ trang này