Thông tin: 4 Thức Uống Tăng Năng Lượng Tối Đa Cho Con Ngày Tựu Trường 2018-2019

Thảo luận trong 'Dinh dưỡng' bởi Option1 Healthcare, 28/8/2018.

  1. Option1 Healthcare

    Option1 Healthcare Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    5/8/2016
    Bài viết:
    1,614
    Đã được thích:
    180
    Điểm thành tích:
    103
    Lễ khai giảng năm học 2018-2019 được tổ chức thống nhất trên cả nước vào buổi sáng ngày 5/9. Vào mùa tựu trường, việc tiếp thêm một lượng kiến thức mới khiến cho con trẻ thường rơi vào trạng thái mệt mỏi, lo lắng, thiếu chất…

    Tuy nhiên, việc duy trì sức khỏe và luôn giữ cho tinh thần thoải mái, thư giãn ngoài việc đảm bảo khối lượng kiến thức cần học và làm sao để con đến trường tràn đầy năng lượng và sức sống là điều vô cùng quan trọng.

    den truong.jpg

    Dưới đây là chia sẻ về các loại thức uống giúp con tỉnh táo đầu năm học, ngoài ra còn có thể giảm stress, giúp bổ sung vitamin và khoáng chất tăng sức đề kháng cho con:

    1. Sữa tươi

    Sữa tươi là loại đồ uống không chỉ giàu canxi mà còn giúp cho cơ thể tăng cường thể lực, chống lại được sự mệt mỏi và giúp con có một sức khỏe dẻo dai để bắt đầu một năm học mới.

    Đặc biệt, để có được giấc ngủ sâu hơn thì trước khi đi ngủ, bạn nên cho con uống một cốc sữa nóng. Điều này sẽ có tác dụng trong việc thúc đẩy nhanh quá trình bài tiết cũng như phục hồi sức khỏe. Vì vậy, mọi hoạt động sau khi tỉnh dậy sẽ được não bộ điều khiển một cách tỉnh táo hơn và cơn buồn ngủ không thể làm phiền.

    2. Nước ép trái cây

    Hầu hết những loại nước ép trái cây đều cung cấp tối đa lượng vitamin B và C cần thiết cho cơ thể như các loại táo, cam, chanh dây, cà rốt, cà chua… Những loại nước ép này sẽ khiến cho cảm giác lo lắng bị đánh bại do chúng có thể xoa dịu hệ thần kinh.

    Vì vậy, để giữ cho tinh thần và thể chất luôn được sung sức đảm bảo trong ngày học, mẹ hãy cho con uống 1-2 cốc nước ép trái cây.

    nuoc ep trai cay.jpg

    3. Thức uống từ Socola

    Đồ uống làm từ sô cô la rất thơm ngon hấp dẫn mà lại giúp cho con trẻ rất tỉnh táo. Chắc chắn, sau khi thưởng thức đồ uống này, con sẽ cảm thấy tràn đầy năng lượng bắt đầu ngày mới thật tốt.

    4. Nước lọc

    Việc uống nước không phải con trẻ nào cũng đảm bảo được, vì trong thời gian học sẽ dẫn tới việc tập trung từ đó quên không bổ sung đủ nước.

    Ai cũng biết rằng nước lọc giúp thanh lọc độc tố, cải thiện hệ tiêu hóa, duy trì thân và vận chuyển chất dinh dưỡng trong cơ thể.

    uong nuoc.jpg

    Ngoài ra, nước cũng có thể giúp chống lại sự mệt mỏi của cơ bắp. Hãy cho con uống cốc nước đầu tiên trong ngày vào buổi sáng sớm khi vừa ngủ dậy sẽ có tác dụng thanh lọc cơ thể, thải các chất độc hại đồng thời đem lại sự tỉnh táo cho một ngày dài học tập.
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi Option1 Healthcare
    Đang tải...


  2. Trần Nguyễn Cẩm Thúy

    Trần Nguyễn Cẩm Thúy Thành viên mới

    Tham gia:
    28/8/2018
    Bài viết:
    45
    Đã được thích:
    5
    Điểm thành tích:
    8
    Rất bổ ích, bé nhà mình bữa giờ đi học cứ uể oải làm sao ấy ::(::(::(
     
  3. lPhuong83

    lPhuong83 Thành viên tích cực

    Tham gia:
    15/10/2018
    Bài viết:
    944
    Đã được thích:
    75
    Điểm thành tích:
    28
    nước ép từ rau quả rất có lợi cho bé nhé.
     
  4. Metieuty

    Metieuty Áo lót cho bé bú Beloved Baby

    Tham gia:
    20/5/2012
    Bài viết:
    8,027
    Đã được thích:
    591
    Điểm thành tích:
    823
    oánh dấu
     

Chia sẻ trang này