Nguồn: https://chuonchuoncon.com/sua-hat-cho-ba-bau/ Tác dụng của sữa hạt đối với phụ nữ mang thai Các loại sữa thường được sử dụng trong thai kì. Song song với việc sử dụng sữa bò, sữa hạt cũng là loại thực phẩm tốt cho mẹ và bé. Sữa hạt giúp giảm stress cho mẹ bầu trong thai kì Thiếu chất chống oxy hóa sẽ dẫn đến triệu chứng bệnh Stress oxy hóa. Phụ nữ có thai thường rất dễ bị stress. Cung cấp chất chống oxy hóa từ thực phẩm là cách dễ dàng để ngăn ngừa hoặc cải thiện sự căng thẳng. Các loại sữa hạt cho bà bầu cung cấp một lượng dồi dào chất chống oxy hóa từ chính loại hạt đó. Tốt cho hệ tim mạch mẹ bầu Bảo vệ tim mạch của người mẹ sẽ giúp hệ tim mạch của con cũng được bảo toàn. Đa số các loại sữa hạt cho bà bầu thường chứa một lượng vừa phải axit béo omega-3. Đây là hợp chất rất tốt sức khỏe tim mạch. Sữa hạt giúp xương chắc khỏe Khi nằm trong bụng mẹ, thai nhi cần rất nhiều canxi để phát triển bộ xương. Nhu cầu về canxi đặc biệt lớn trong 3 tháng cuối thai kỳ. Nếu trong chế độ ăn uống của người mẹ không cung cấp đủ canxi, thai nhi có xu hướng rút canxi của mẹ. Vì vậy, mât độ xương của phụ nữ mang thai có xu hướng giảm. Khi cho con bú, cung cấp canxi cũng rất cần thiết cho mẹ. Trong sữa hạt dành cho mẹ bầu thường có lượng lớn canxi từ các loại hạt. Uống sữa hạt là cách dễ dàng giúp bảo vệ sức khỏe xương của mẹ và giúp xương bé phát triển ngay từ trong bụng mẹ. Ngăn ngừa huyết áp cao, tiền sản giật ở mẹ bầu Huyết áp cao thường xảy ra trong thai kì. Đó là nguyên nhân dễ gây ra tiền sản giật cực kì nguy hiểm. Mẹ bầu cần lưu ý cung cấp các chất dinh dưỡng có magie hay canxi bởi đây là những chất có khả năng ngăn ngừa tình trạng nói trên. Trong sữa hạt đa phần đều có hai chất này. Mẹ có thể sử dụng nhé. Giúp làn da mẹ bầu luôn khỏe và đầy sức sống dù đang mang thai Nỗi đau của người đang mang thai là sợ xấu. Tuy nhiên nếu chế độ dinh dưỡng và nghỉ ngơi hợp lí sẽ giúp bạn luôn tươi tắn ngay cả khi đang trong thai kì. Các loại vitamin, đặc biệt là vitamin E trong các loại sữa hạt cho mẹ bầu sẽ giúp các mẹ làm điều đó. Sữa hạt tốt cho mẹ bầu ăn chay trường, hay dị ứng hoặc không thể uống sữa động vật Sữa bò tốt cho phụ nữ đang mang thai. Tuy nhiên có những chị em không uống được sữa bò vì nhiều lí do. Một số mẹ bầu ăn chay trường, không thể uống sữa động vật. Vậy thì sữa hạt sẽ là lựa chọn duy nhất và tốt nhất trong những trường hợp như thế. Đọc thêm: TOP 5 loại sữa hạt giảm cân thần kì ít người biết Các loại sữa hạt tốt cho mẹ bầu được các bác sĩ khuyên dùng Có nhiều loại sữa hạt vô cùng an toàn, lành tính và tốt cho mẹ bầu trong thai kì. Sữa bí đỏ cho bà bầu Bí đỏ là thực phẩm quen thuộc không chỉ tốt với bà bầu mà còn với mỗi chúng ta. Tác dụng của sữa bí đỏ với mẹ bầu Sữa bí đỏ có tất cả các công dụng mà một loại sữa hạt cho bà bầu thông thường đều có ( Như đã đề cập ở trên). Ngoài ra, nó còn những công dụng sau: Bí đỏ có nguồn vitamin A dồi dào, giúp tăng cường thị lực cho cả thai nhi và người mẹ. Giúp mẹ giảm thiểu tình trạng chuột rút, tê bì chân tay khi mang thai. Hệ miễn dịch của bà bầu cũng được chứng minh là cải thiện rõ nếu sử dụng sữa bí đỏ thường xuyên. Giảm thiểu tình trạng táo bón ở mẹ bầu. Trong bí đỏ có chứa Axit glutamin- một chất được cho là đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển cơ, bắp ở thai nhi. Nó còn giúp mẹ bầu giảm thiểu khả năng tiểu đường trong thai kì. Công thức làm sữa hạt từ bí đỏ cho mẹ bầu Đọc tiếp tại : https://chuonchuoncon.com/sua-hat-cho-ba-bau/
