Kinh nghiệm: 5 Loại Thực Phẩm Mà Tất Cả Các Bà Bầu Đều Cần

Thảo luận trong 'Mang thai' bởi support5, 25/4/2016.

By support5 on 25/4/2016 lúc 2:32 PM
  1. support5

    support5 Moderator

    Tham gia:
    24/5/2010
    Bài viết:
    2,735
    Đã được thích:
    1,269
    Điểm thành tích:
    863
    Nước cam

    [​IMG]

    Ngoài cung cấp nhiều vitamin C và axit folic, nước cam còn cấp kiềm giúp bà bầu không bị cao huyết áp.

    Sữa chua

    [​IMG]

    Ngoài việc cung cấp protein, sữa chua còn cung cấp nhiều canxi hơn sữa thông thường và men có lợi làm giảm nguy cơ nhiễm nấm men trong thai kỳ của bạn. Đồng thời, những người không hấp thụ lactose trong sữa bò thì vẫn có khả năng hấp thụ đường trong sữa chua.

    Súp lơ xanh

    [​IMG]

    Cung cấp canxi, vitamin C, axit folic và vitamin B6.

    Đậu lăng

    [​IMG]

    Giống như các loại đậu khác, đậu lăng cung cấp nhiều axit folic, sắt và protein. Chúng cũng nhiều chất xơ, giúp giảm chứng táo bón và trĩ.

    Quả vả

    [​IMG]

    Quả vả tươi và khô nhiều chất xơ hơn bất cứ loại rau củ quả khác, nhiều kiềm hơn chuối, và cũng là nguồn cung cấp nhiều canxi và sắt.

    Nguồn: Parents
    Biên dịch: Thu Hiền.
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi support5
    Đang tải...


    Các chủ đề tương tự:

    Last edited by a moderator: 31/8/2016
    support5, 25/4/2016
    #1
    nguoikhiemthi thích bài này.

Bình luận

Thảo luận trong 'Mang thai' bởi support5, 25/4/2016.

Chia sẻ trang này