Ăn chuối trước khi tập luyện giúp cung cấp năng lượng cần thiết, kali dồi dào, đường tự nhiên, carbohydrate và chất xơ, giúp duy trì hiệu suất tập luyện và hỗ trợ phục hồi cơ bắp. Nguồn: sửa máy in Quận 1 và cứu dữ liệu Quận 1 nhanh
