5 Món Cháo Dinh Dưỡng Cho Trẻ 9 Tháng Biếng Ăn

Thảo luận trong 'Dinh dưỡng' bởi chinhvu1989, 15/1/2021.

  1. chinhvu1989

    chinhvu1989 Thành viên mới

    Tham gia:
    5/1/2021
    Bài viết:
    35
    Đã được thích:
    2
    Điểm thành tích:
    8
    Khi cho bé 9 tháng tuổi ăn dặm mẹ cần chú ý những điều dưới đây:

    Mẹ cần tuân thủ các nguyên tắc dưới đây để tập cho bé ăn dặm đúng cách và giúp bé ăn ngon. Bởi giai đoạn 9 tháng tuổi là giai đoạn mà bé tập nhai và được ăn dặm với thức ăn dạng đặc. Đây cũng là giai đoạn mà nhiều bé bị biếng ăn.

    - Trong thực đơn ăn dặm cho bé 9 tháng cần được đảm bảo đầy đủ các nhóm chất: tinh bột, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất.
    mon-an-dam-cho-be-9-thang-tuoi-bieng-an-herokid-gold-499x500.jpg

    - Bên cạnh việc bổ sung thức ăn dặm, mẹ vẫn phải đảm bảo cho bé bú đủ sữa, trong khoảng 500-700ml mỗi ngày. Đồng thời, đa dạng thức ăn, đổi món hàng ngày để giúp bé thích thú ăn mà không bị ngán.

    - Ngoài ra, rau xanh, trái cây tươi sẽ là thành phần không thể thiếu để giúp bé bổ sung vitamin cũng như hỗ trợ tiêu hóa tốt nhất. Đây là giai đoạn bé đã ngồi vững, nên mẹ cần cho bé ngồi ăn ở ghế. Mẹ nên tránh việc cho ăn rong khiến bé không tập trung ăn và lười ăn.

    5 Món cháo dinh dưỡng cho trẻ 9 tháng biếng ăn

    Dưới đây là một số công thức món ăn dặm vừa hấp dẫn, vừa dễ thực hiện nhưng vẫn đảm bảo dinh dưỡng mà mẹ có thể chuẩn bị cho bé 9 tháng tuổi biếng ăn:

    1. Cháo cá chép rau ngót phô mai rắc
    mon-an-dam-cho-be-9-thang-tuoi-bieng-an-herokid-gold-1.jpg
    - Nguyên liệu: 1/4 lon gạo tẻ, 30gr cá chép, 4 ngọn rau ngót và phô mai
    - Cách chế biến: Cá chép cạo sạch vảy, rửa sạch. Lấy phần nạc đem hấp đến khi chín thì gỡ cá và tách xương. Rau ngót rửa sạch rồi chần qua nước sôi và băm nhuyễn. Bắc chảo lên bếp rồi phi thơm hành, cho thịt cá chép vừa bằm vào xào. Sau khi cháo chín thì cho phần thịt cá và rau ngót vào, đun sôi trong khoảng 3 phút. Sau đó, tắt bếp rồi múc cháo ra bát và rắc bột phô mai.

    2. Cháo thịt bò cải thảo
    mon-an-dam-cho-be-9-thang-tuoi-bieng-an-herokid-gold-2.jpg
    - Nguyên liệu: 1/4 lon gạo tẻ, 20gr thịt bò, 25gr cải thảo và dầu ăn
    - Cách chế biến: Gạo tẻ vo sạch rồi cho vào nồi nấu nhừ. Rửa sạch thịt bò rồi băm nhuyễn, xào chín với dầu oliu. Cải thảo rửa sạch, băm nhỏ. Xào chín thịt bò thì cho cải thảo bằm vào xào cùng. Khi cháo chín thì cho thịt bò, cải thảo xào lên và sôi thêm 3 phút, đảo đều và để nguội cho bé ăn.

    3. Cá, cà rốt và tỏi tây nghiền
    cach-lam-chao-ca-ca-rot-giau-vitamin-va-chat-dam.jpg

    - Nguyên liệu: 170gr cá, 3 củ cà rốt nhỏ bỏ vỏ, cắt nhỏ, 1 nhánh tỏi tây cắt nhỏ và 1/2 chén sữa
    - Cách chế biến: Cho cà rốt, cá và tỏi tây vào hấp khoảng 15 phút cho chín mềm sau đó để nguội. Sau đó, cho nguyên liệu đã hấp chín vào máy xay nhuyễn, thêm sữa đến khi hỗn hợp có độ đặc như ý.

    4. Cháo trứng gà khoai lang
    cháo trứng gà khoai lang.jpg
    - Nguyên liệu: 1/4 lon gạo tẻ, 1 quả trứng gà, 1 củ khoai lang và dầu ăn
    - Cách chế biến: Vò sạch gạo rồi cho vào nồi để nấu nhừ. Khoai lang đem gọt vỏ, rửa sạch rồi cho vào nấu cùng cháo. Đến khi cháo chín thì cho lòng đỏ trứng vào đánh đều rồi đun 5 phút nữa thì tắt bếp. Múc cháo ra bát và thêm vài giọt dầu ăn vào để nguội bớt rồi cho bé ăn.

    5. Cháo cá hồi cà chua cà rốt thì là
    chao-ca-hoi-ca-rot-thi la.jpg

    - Nguyên liệu: Gạo tẻ :1/4 lon, Cá hồi: 30g, Sữa tươi không đường, Cà chua: 1 quả, Cà rốt: 1/3 củ, Gia vị: gừng, dầu ăn.
    - Cách chế biến: Gạo tẻ đem vo sạch, cho vào nồi nấu chín nhừ. Cá hồi rửa sạch, bỏ da và đem ngâm với sữa tươi tầm 20 phút cho khử bớt mùi tanh.Sau đó đem hấp cùng với chút gừng, rồi đem nghiền nhỏ. Cà rốt gọt sạch vỏ, hấp chín rồi nghiền nhuyễn. Cà chua bỏ hột, băm nhuyễn. Cháo chín thì cho cá hồi, cà rốt, cà chua đã nghiền nhỏ vào, đảo đều và cho sôi thêm 3 phút là được. Múc cháo ra bát và cho chút dầu ăn vào đảo đều.

    Ngoài ra, với những bé biếng ăn dặm kéo dài, khi trẻ trên 1 tuổi mẹ có thể bổ sung thêm các sản phẩm hỗ trợ tăng cường sức khỏe cho con. Các sản phẩm sẽ hỗ trợ bổ sung các vitamin và khoáng chất thiết yếu giúp bé phát triển toàn diện. Mẹ nên lựa chọn sản phẩm được chiết xuất từ thảo mộc lành tính, hỗ trợ tiêu hóa giúp bé ăn ngon một cách tự nhiên và an toàn.
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi chinhvu1989
    Đang tải...


  2. mật ong thiên nhiên số 1

    mật ong thiên nhiên số 1 Mật ong thiên nhiên nguyên chất 100%

    Tham gia:
    13/11/2018
    Bài viết:
    11,742
    Đã được thích:
    615
    Điểm thành tích:
    773
    các mẹ có trẻ biếng ăn có thể tham khảo
     
    chinhvu1989 thích bài này.
  3. Đèn Phúc Lộc

    Đèn Phúc Lộc Bắt đầu nổi tiếng

    Tham gia:
    9/3/2017
    Bài viết:
    2,105
    Đã được thích:
    255
    Điểm thành tích:
    173
    cảm ơn
     
    chinhvu1989 thích bài này.
  4. Estella Nguyen

    Estella Nguyen Thành viên sắp chính thức

    Tham gia:
    20/12/2020
    Bài viết:
    91
    Đã được thích:
    5
    Điểm thành tích:
    8
    Về thực đơn ăn dặm cho bé theo lứa tuổi, em cũng xin chia sẻ để các mom tham khảo nhé (nguồn: https://www.facebook.com/vesta.nf/). Ngoài ra, trang Vesta NF còn cung cấp rất nhiều thông tin hữu ích về mẹ và bé, mọi người có thể lên xem
     

    Attached Files:

    chinhvu1989 thích bài này.
  5. chinhvu1989

    chinhvu1989 Thành viên mới

    Tham gia:
    5/1/2021
    Bài viết:
    35
    Đã được thích:
    2
    Điểm thành tích:
    8
    cảm ơn mẹ nhé
     
  6. chinhvu1989

    chinhvu1989 Thành viên mới

    Tham gia:
    5/1/2021
    Bài viết:
    35
    Đã được thích:
    2
    Điểm thành tích:
    8
    cảm ơn mẹ đã quan tâm
     
  7. chinhvu1989

    chinhvu1989 Thành viên mới

    Tham gia:
    5/1/2021
    Bài viết:
    35
    Đã được thích:
    2
    Điểm thành tích:
    8
    dạ vâng
     
  8. ChuyenTinh.Vn Store

    ChuyenTinh.Vn Store Cho đi nhiều hơn là nhận lại

    Tham gia:
    26/8/2020
    Bài viết:
    459
    Đã được thích:
    62
    Điểm thành tích:
    28
    đầy đủ dưỡng chất cho trẻ
     
    chinhvu1989 thích bài này.

Chia sẻ trang này