Xuất hiện như một trào lưu mới của tín đồ làm đẹp – phương pháp detox cho da thực sự đã trở thành một cơn sốt. Cách thức thực hiện đơn giản, tiết kiệm thời gian, ít tốn kém, hiệu quả nhanh chóng… là những ưu điểm mà họ đang truyền tai nhau. Tuy nhiên, chúng ta cũng cần điểm lại một vài những lưu ý sau để tránh gây phản tác dụng khi detox nhé! 1. Ngâm trái cây với muối trước khi dùng Phương pháp detox được thực hiện chủ yếu qua việc dùng các loại hoa quả và chế biến thành nước uống mỗi ngày. Nhưng việc trái cây để nguyên vỏ sau khi pha chế được uống trực tiếp, đây cũng là nguy cơ khiến những chất độc có trong vỏ đi vào cơ thể. Do đó, bạn nên rửa sạch và ngâm hoa quả với nước muối để dùng chúng an toàn hơn sau đó. 2. Không nhịn ăn hay detox khi đói Những loại nước detox chứa nhiều axit từ trái cây có thể làm ảnh hưởng đến dạ dày nếu dùng khi đói. Về lâu dài, chúng có thể bào mòn và gây ra các chứng đau rất khó chịu. Nhiều người nghĩ rằng kết hợp detox và nhịn ăn sẽ giúp cơ thể giảm cân nhanh hơn, tuy nhiên đây lại là một cách làm hoàn toàn sai lầm và có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe. Bạn nên giữ chế độ ăn uống đầy đủ để bổ sung dinh dưỡng thiết yếu và detox an toàn hơn. 3. Không phải ai cũng có thể detox Mỗi một phương pháp giảm cân đều có những mặt tốt và không tốt khác nhau mà chúng ta cần lưu ý. Detox cũng vậy, chúng cũng có thể không phù hợp và gây phản tác dụng với một số người. Đối với những ai mắc các chứng bệnh về huyết áp, dạ dày nên cân nhắc trước khi detox. Một số tác dụng phụ của phương pháp này như gây biếng ăn hay làm tụt huyết áp sẽ rất nguy hiểm cho những người có sức khỏe yếu đấy! 4. Kết hợp detox với yoga Những ngày đầu sử dụng nước detox bạn có thể thấy mệt mỏi do cơ thể bắt đầu đào thải chất độc. Lúc này, một vài bài tập yoga cơ bản sẽ giúp bản có tinh thần khỏe khoắn hơn. Mỗi ngày, bạn nên dành ra 10-15 phút để luyện tập yoga kết hợp với detox để vừa có một thân hình thon gọn và cơ thể khỏe mạnh hơn. 5. Không dùng đồ uống có cồn hay chất kích thích Việc dùng những đồ uống như bia rượu có thể gây tích tụ thêm độc tố cho cơ thể. Chúng cũng làm cản trở quá trình thanh lọc chất độc mà bạn đang thực hiện. Những đồ uống này không những làm hại cơ thể hơn và còn khiến việc detox bị phản tác dụng. Do đó, lúc này bạn nên tránh sử dụng chúng để không gây hại cho sức khỏe nhé!
Detox giúp thanh lọc cơ thể tăng cường hệ miễn dịch giúp cơ thể chống chọi với nhiều bệnh tật ngoài ra còn giúp cải thiện làn da của bản thân bạn... do đó các phương pháp detox rất được nhiều người quan tâm. Tuy nhiên khi bắt đầu detox cơ thể các bạn nên tìm hiểu thông tin và lưu ý những vấn đề ở trên nhé
E hiện nay đang uống mật ong với chanh và nước ấm vào buổi sáng, thấy nhiều mẹ cũng nói rằng đây là một pp thanh lọc cơ thể hiệu quả.
Nếu bạn muốn bắt đầu detox thì hãy tìm hiểu rõ thông tin và chọn phương pháp detox phù hợp với bản thân nhé
Bia, rượu có thể gây tích tụ thêm độc tố cho cơ thể. Chúng cũng làm cản trở quá trình thanh lọc chất độc mà bạn đang thực hiện. Vì thế những bạn nào đang bắt đầu detox hãy tránh xa bia, rượu nhé
Đang có deal Multilogin 50%-60%, ai lấy không? Bạn đang nuôi tài khoản Tiktok Shop? Multilogin 1-st antidetect browser on the market giúp bạn an toàn tuyệt đối! / Running Tiktok Shop accounts? Multilogin 1-st antidetect browser on the market keeps you safe! Bạn đang dùng Multilogin? Mua qua link này sẽ nhận thêm tool tự động hoá giúp tăng hiệu suất x2 (Using Multilogin? Buy via this link to get a FREE automation tool that doubles your productivity) Repeat people's names when you meet them.
