Không nên “lên lớp” cho trẻ: Có một số cha mẹ trong bữa ăn hoặc trong khi cho trẻ ăn thì hay cho là lúc lên lớp cho con cái mình, hay cho trẻ nhỏ. Như vậy đối với sức khỏe của trẻ là vô cùng bất lợi và gây cho trẻ những tâm lý hết sức khó chịu, bực tức trong khi ăn. Vì khi ăn cơm nếu cãi cọ nhau đến phẫn nộ sẽ làm cho tim đập nhanh hơn, huyết áp tăng cao, khả năng tiêu hoá bị ảnh hưởng, khẩu vị giảm sút. Nếu cứ thường xuyên ăn uống trong không khí như thế sẽ dễ sinh ra bệnh tật. Không còn cảm giác thèm ăn trước bữa ăn và nhiều hậu quả nghiêm trọng về tâm sinh lý khác kèm theo. Cho nên bất kỳ là bữa ăn gia đình hay bữa ăn nhà trẻ nào khi trẻ đang ăn, cần phải tạo cho chúng một không khí vui vẻ thích thú khi ăn, để nâng cao công năng tiêu hoá cho trẻ, để có lợi cho sức khoẻ thân thể và tâm hồn trẻ. Không nên cho trẻ ăn những thức ăn quá mặn: Muối ăn là do hai nguyên tố natri và clo hoá hợp với nhau để tạo thành muối ăn. Thức ăn của trẻ nếu mặn, khi ăn tất nhiên sẽ ăn vào một lượng tương đối nhiều natri trong khi đó thận của các bé phát triển chưa hoàn thiện, năng lực bài tiết natri tương đối kém, ăn nhiều chất kiềm sẽ gây ảnh hưởng đến sự bài tiết và tổn thương cho thận dẫn đến suy thận hoặc viêm cầu thận. Khi nồng độ nguyên tố natri trong máu tăng cao có thể gây ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất bình thường của cơ thể gây ảnh hưởng đến hệ thống tuần hoàn máu. Đây chính là một trong những nguyên nhân gây ra bệnh huyết áp khi về già, bênh cạnh đó trẻ có thể bị một số bệnh như suy tim, cơ bắp suy yếu. Do đó trong bữa ăn hàng ngày chúng ta hãy lưu ý đến lượng muối trong thức ăn của trẻ, để tránh những điều đáng tiếc xảy ra. Không nên sử dụng nhiều đồ đông lạnh trong thức ăn của trẻ: Thời tiết mùa hè, khí trời nóng nực, để cho trẻ em ăn ít đồ ăn đông lạnh là một điều cần thiết, nếu cho trẻ ăn quá nhiều sẽ có hại cho sức khoẻ. Vì thời kỳ còn nhỏ, tì vị của trẻ chưa hoàn thiện, thức ăn lạnh vào dạ dày quá nhiều, sẽ làm cho niêm mô huyết quản dạ dày bị co hẹp lại, dịch vị phân tiết giảm đi, đây chính là nguyên nhân giảm khả năng tiêu hoá và hấp thụ thức ăn trong cơ thể. Hơn thế nữa năng lực tiêu hoá của dạ dày giảm, hạn chế khả năng tiêu diệt vi khuẩn của dịch dạ dày. Bị thức ăn lạnh kích thích có thể làm cho dạ dày co giật, gây ra đau bụng tiêu chảy, khẩu vị kém nếu kéo dài có thể gây thành những bệnh mãn tính như viêm đại tràng mãn tính hoặc thường xuyên đau bụng đầy hơi... Không cho trẻ ăn những thực phẩm có dùng chất màu tổng hợp: Có một số gia đình thích chiều con và mua cho chúng những thức ăn có màu sắc sặc sỡ mà không biết rằng đối với cơ thể trẻ nhỏ thường xuyên ăn những thứ đó có ảnh hưởng xấu hoặc có thể gây một số bệnh nguy hiểm. Y học hiện đại cho rằng, trẻ nhỏ có thể hấp thụ một số lượng ít thuốc nhuộm và chất màu thực phẩm, tuy không phản ứng tức thì như những triệu chứng lâm sàng có thể thấy được, còn đối với cơ thể có thể có hàng loạt những biến đổi bất thường nếu sử dụng kéo dài. Bản chất của chất màu thực phẩm là những hợp chất hữu cơ tổng hợp hoặc bán tổng hợp rồi qua những quá trình tinh chế và thử nghiệm hết sức nghiêm ngặt trước khi đưa ra sử dụng và trong quá trình sử dụng cũng có những giới hạn nồng độ an toàn cho phép sử dụng. Nếu trẻ thường xuyên ăn thực phẩm nhuộm màu sẽ làm mất khả năng tự giải độc của cơ thể, gây rối loạn những chuyển hoá bình thường, có thể xuất hiện đầy bụng, rối loạn tiêu hoá. Thường xuyên ăn thực phẩm có màu còn có thể làm cho các sắc tố hợp thành tích tụ trong cơ thể dẫn đến trúng độc mãn tính, nếu dính vào thành dạ dày có thể gây biến đổi bệnh lý. Nếu vào các khí quan của hệ thống bài tiết có thể sinh ra sỏi trong niệu đạo. Dùng quá nhiều thực phẩm màu sẽ làm rối loạn tác dụng truyền thông tin của hệ thống thần kinh, khiến cho thần kinh xung động gấp bội, làm cho trẻ quá hiếu động hoặc bệnh đa động. Cho nên vì sức khoẻ của con trẻ, cha mẹ nên ít cho ăn những thực phẩm có màu. Không nên cho trẻ em uống đồ uống của người lớn: Trẻ em đang ở thời kỳ sinh trưởng phát triển, các bộ phận trong cơ thể đều còn non yếu, năng lực hấp thụ sự kích thích của axit, kiềm, hưng phấn còn tương đối thấp. Cho nên, không nên để cho chúng uống đồ uống của người lớn ví dụ như: cà phê, côca... có chất cafein tác dụng hưng phấn tương đối mạnh đến hệ thống thần kinh trung ương của trẻ, trẻ em uống vào sẽ ảnh hưởng đến phát triển trí não; nước chè, trong đó tuy có vitamin, nguyên tố vi lượng... có ích cho cơ thể nhưng trong đó cũng có chất cafein có thể làm cho trẻ hưng phấn, tim đập nhanh, đi tiểu nhiều, ngủ không yên giấc, nhu chất ở trong chè kết hợp với protein trong thức ăn, ảnh hưởng đến tiêu hoá và việc hấp thụ nguyên tố sắt có thể dẫn đến trẻ bị thiếu máu. Nước có ga, trong đó có xút có thể trung hoà vị toan, không có lợi cho tiêu hoá của trẻ, dễ làm cho trẻ bị nhiễm trùng đường ruột, chất muối phophoric ảnh hưởng trực tiếp đến sự hấp thụ sắt của trẻ, cũng là một trong những nguyên nhân gây thiếu máu. Những tác hại trên gây ảnh hưởng lâu dài với cường độ thấp, còn các loại rượu bia có thể kích thích niêm mạc dạ dày của trẻ, tổn hại tế bào gan, gây nguy hại đến hệ thống thần kinh của trẻ dẫn đến mất cân bằng sinh lý và những tác dụng phụ do rượu gây ra. Trẻ nhỏ không nên ăn quá thừa dinh dưỡng: Có một số cha mẹ trẻ không hề tiếc tiền mua cho con cái những loại thức ăn giầu chất dinh dưỡng và họ nghĩ rằng điều đó có thể tăng cường tố chất thân thể cho con. Sự thực chứng minh cách làm như vậy là không thể chấp nhận được. Bởi vì trong thời kỳ phát triển trưởng thành, nếu hấp thu dinh dưỡng cao cấp vô độ, sẽ tạo thành quá thừa dinh dưỡng sẽ làm cho tế bào miễn dịch phát triển quá sớm, từ đó mà dẫn đến thời kỳ trung niên sức miễn dịch của tế bào nhanh chóng suy thoái. Những trẻ mà dinh dưỡng quá thừa thì sau khi trưởng thành, công năng của các bộ phận bất kỳ là thể chất hay trí lực đều hạ thấp rất nhiều. Tóm lại, nên cho trẻ ăn đúng đủ là phương pháp tốt nhất và bạn đừng quá cầu kỳ hay chăm sóc trẻ một cách thái quá. Vì chính điều đó có thể gây hại cho trẻ mà vô tình chúng ta không biết hoặc hiểu một cách máy móc. Chăm sóc trẻ em quan trọng nhất là tuỳ theo độ tuổi và nhu cầu của trẻ mà có những món ăn thích hợp. Ngọc Anh Tư vấn Tiêu dùng
Những chia sẻ rất hay .Với 6 điều không nên trên mẹ có thể hạn chế cho bé để việc ăn uống của bé tốt hơn.Có nhiều mẹ vẫn chưa biết nên cho bé ăn đồ đông lạnh nhiều mình thấy như vậy rất nguy hiểm cho bé.
