1.Mơ Mơ rất giàu các hợp chất carotenoid, chất chống ôxy hóa có thể giúp làm lành những tổn thương trên da do tuổi tác và tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, cũng như thúc đẩy sức khỏe tim mạch, giảm mức cholesterol và ngừa một số dạng ung thư. Thêm vào đó, carotenoid được cơ thể chuyển đổi thành vitamin A, rất cần thiết mái tóc, da, mắt và nướu khỏe mạnh. 2.Dâu tây Dâu tây, việt quất, mâm xôi, anh đào và các loại hoa quả cùng họ là một cường quốc về dinh dưỡng với rất nhiều vitamin C giúp tăng cường khả năng miễn dịch để cơ thể có thể dễ dàng tránh khỏi bệnh; nó cũng rất giàu chất chống ôxy hóa có thể bảo vệ gan và da của bạn và chống lại lão hóa cơ thể. 3.Cà chua Cà chua là một vũ khí quan trọng trong cuộc chiến chống lão hóa: nó có nhiều chất lycopene - một chất chống ôxy hóa có thể giúp ngăn ngừa tổn thương da có thể dẫn đến các nếp nhăn và sự đổi màu. Thậm chí, cà chua có thể giúp làm tăng trưởng của các tế bào da mới. 4.Táo Táo có chứa các hợp chất giúp nuôi dưỡng làn da và giúp nó để trẻ hóa: các đặc tính chống ôxy hóa giúp ngăn ngừa quá trình ôxy hóa có thể gây ra nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa khác, cũng như giúp các tế bào da tái tạo nhanh hơn. Nó cũng có thể khiến làn da của bạn tươi sáng hơn. 5.Quả bơ Quả bơ rất giàu vitamin E và axit béo omega-3, cả hai đều giúp nuôi dưỡng làn da và giúp loại bỏ các nếp nhăn. Nó cũng có thể giúp làm giảm cholesterol xấu trong cơ thể, duy trì huyết áp ổn định và hỗ trợ sức khỏe tim mạch. 6.Cam Cam rất giàu vitamin C, một hợp chất tự nhiên có khả năng chống viêm, cam có thể giúp tăng cường collagen, giúp da săn chắc và đàn hồi. Đặc tính chống ôxy hóa của nó cũng có thể giúp ngăn ngừa lão hóa do tuổi tác và tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Nó cũng tốt cho việc tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể và giúp cơ thể tránh khỏi nhiễm trùng và bệnh tật.
Ðề: 6 thực phẩm chống nếp nhăn cực hiệu quả Cảm ơn chủ top về thông tin hữu ích nhé! Mình phải về tích cực ăn thêm các loại quả đó mới được, mong níu kéo thêm chút tuổi thanh xuân. hihi!
Ðề: 6 thực phẩm chống nếp nhăn cực hiệu quả cà chua, táo, cam là 3 loại quả mình ăn thường xuyên nhất. táo còn ngăn ngừa bệnh tim mạch, giảm street, cam cung cấp vitamin C cho da, cà chua giúp giảm cân. Ngoài ra mấy loại kia mình chẳng mấy khi ăn
Ðề: 6 thực phẩm chống nếp nhăn cực hiệu quả Đào, cà chua, cam là 3 loại quả mình ăn hơi bị nhiều Tại vì bị thích. Cứ tưởng ăn nhiều thì có hại chứ Ko ngờ cũng có tấc dụng chống nếp nhăn!
Ðề: 6 thực phẩm chống nếp nhăn cực hiệu quả Toàn những quả mình thích thui à, hí hí lại có lý do để ăn nhiều rùi
