7 Bài Tập Giảm Cân Không Cần Ăn Kiêng

Thảo luận trong 'MỸ PHẨM, LÀM ĐẸP' bởi vudangdat, 30/11/2020.

  1. vudangdat

    vudangdat Bí Quyết Sống KHỏe

    Tham gia:
    24/6/2020
    Bài viết:
    104
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    16
    Thông thường những người đang muốn giảm cân đều nghĩ rằng chỉ cần ăn kiêng là có thể giảm cân. Điều này không sai nhưng chúng ta không nhất thiết phải ăn kiêng mới có thể giảm cân được. Các bạn có thể tham khảo nhiều chế độ ăn giảm cân không cần kiêng khem mệt nhọc hoặc có thể tập 7 bài tập giảm cân không cần ăn kiêng này nhé.

    NÂNG CAO ĐÙI
    Đây chắc hẳn là bài tập mà bạn đã làm quen nhiều trong những tiết thể dục thời còn học sinh nhưng chắc hẳn bạn không hề biết đây là 1 bài tập giảm cân đâu nhỉ.

    [​IMG]
    Hướng dẫn bài tập:

    • Tư thế chuẩn bị 2 chân đứng thẳng, 2 tay để song song xuống dưới
    • Nhấc chân trái, kết hợp thở ra sau đó hạ chân xuống thay thế luôn bằng chân phải và hít vào
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi vudangdat
  2. mật ong thiên nhiên số 1

    mật ong thiên nhiên số 1 Mật ong thiên nhiên nguyên chất 100%

    Tham gia:
    13/11/2018
    Bài viết:
    15,228
    Đã được thích:
    805
    Điểm thành tích:
    773
    mọi người lưu lại để luyện tập nhé
     
  3. demdainhoanh

    demdainhoanh Thành viên mới

    Tham gia:
    4/8/2017
    Bài viết:
    28
    Đã được thích:
    5
    Điểm thành tích:
    3
    cảm ơn mn nhiều nhé mình sẽ tham khảo
     
  4. donghoduyanhleduan

    donghoduyanhleduan

    Tham gia:
    8/8/2013
    Bài viết:
    69,721
    Đã được thích:
    14,559
    Điểm thành tích:
    10,313
    đánh dấu
     

Chia sẻ trang này