7 cách giúp tăng cơ hội thụ thai

Thảo luận trong 'Chuẩn bị mang thai' bởi methaonguyen177284, 11/12/2014.

  1. methaonguyen177284

    methaonguyen177284 mẹ là tất cả

    Tham gia:
    12/9/2009
    Bài viết:
    3,883
    Đã được thích:
    1,064
    Điểm thành tích:
    823
    Ở tuổi 30 hoặc 40, cơ hội thụ thai khó hơn so với lứa tuổi 20. Một số mẹo nhỏ có thể giúp phụ nữ lớn tuổi tăng cơ hội mang thai.

    Kiểm tra sức khỏe. Một trong những cách tốt nhất để tái khởi động kế hoạch có em bé là lên lịch kiểm tra sức khỏe. Một số điều kiện, bao gồm cả sức khỏe tiềm ẩn như bệnh tiểu đường không được điều trị, huyết áp cao đến các vấn đề sinh sản, cụ thể như lạc nội mạc tử cung, u xơ tử cung và nghẹt ống dẫn trứng... sẽ gây khó khăn cho việc thụ thai.

    Bổ sung thực phẩm tốt. Hỗ trợ sức khỏe sinh sản bằng chế độ ăn uống giàu các chất dinh dưỡng thân thiện với hệ thống sinh sản, như kẽm, magiê, folate, vitamin B6, vitamin C, E và beta carotene. Cụ thể, hạnh nhân và các loại hạt là nguồn cung cấp dồi dào vitamin E, một chất chống ô xy hóa đồng thời đóng vai trò quan trọng trong việc giúp cơ thể hấp thu các vitamin khác tan trong chất béo, cần thiết cho việc sản xuất hormone sinh sản.

    Tình dục. Nếu tháng đầu tiên cố gắng để có thai nhưng không có kết quả, đừng quá lo lắng. Bởi thực tế, phụ nữ ở độ tuổi 35 thường mất nhiều thời gian hơn để thụ thai so với phụ nữ ở độ tuổi 20. Theo Hiệp hội Y học sinh sản Mỹ (ASRM), một phụ nữ khỏe mạnh 30 tuổi có khoảng 20% cơ hội thụ thai trong bất kỳ tháng nào, nhưng khi đến 40 tuổi, khả năng này chỉ còn khoảng 5%. Thống kê của ASRM còn cho thấy, trong số các cặp vợ chồng quan hệ tình dục 2 lần/tuần, khoảng 80% phụ nữ từ 35 - 39 tuổi thụ thai trong vòng 1 năm.

    Trọng lượng cơ thể. Thừa cân có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản vì trọng lượng dư thừa gây trở ngại cho chức năng của các hormone và cả quá trình rụng trứng. Nếu muốn có thai, trước tiên nên dành thời gian giảm cân. Nhiều nghiên cứu cho thấy phụ nữ thừa cân chỉ cần mất 5 - 10% trọng lượng cơ thể thì cơ hội thụ thai có thể tăng lên.

    [​IMG]

    Theo dõi chu kỳ rụng trứng. Khi lớn tuổi, các vấn đề liên quan đến rụng trứng, trong đó có cả việc rụng trứng không thường xuyên, trở nên phổ biến hơn. Các chuyên gia khuyến cáo muốn tăng khả năng mang thai, cần kiểm tra lại tình trạng rụng trứng của bạn gần đây. Bằng cách theo dõi chất nhầy cổ tử cung (chất nhầy nhiều và trơn báo hiệu hiện tượng rụng trứng sắp xảy ra), đo nhiệt độ cơ thể (thân nhiệt có xu hướng tăng vọt ngay sau khi rụng trứng) và sử dụng công cụ dự đoán rụng trứng là những cách giúp nhận biết rõ hơn về chu kỳ của bạn.

    Tập thể dục. Theo Msn, hoạt động thể chất vừa phải giúp tăng cơ hội thụ thai. Đi bộ 30 phút mỗi ngày, tập yoga, bơi lội hay đạp xe có thể thúc đẩy lượng ô xy và lưu lượng máu đến tất cả các bộ phận của cơ thể, bao gồm cả cơ quan sinh sản.

    Tránh thuốc lá, cà phê, r*** bia.
    Hút thuốc, uống quá nhiều cà phê và tiêu thụ r*** quá mức có thể làm giảm khả năng sinh sản ở phụ nữ. Lý do khi bạn già, tuổi tác không chỉ làm tình hình thêm khó khăn mà các chất kích thích trên còn ngăn trở cơ hội thụ thai.

    ST
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi methaonguyen177284
    Đang tải...


  2. Me be hoanglam

    Me be hoanglam Bắt đầu nổi tiếng

    Tham gia:
    12/1/2014
    Bài viết:
    2,049
    Đã được thích:
    173
    Điểm thành tích:
    153
    Ðề: 7 cách giúp tăng cơ hội thụ thai

    tư tưởng thoải mái cũng giúp tăng khả năng thụ thai cm ạ
     
  3. bill_ty

    bill_ty Thành viên chính thức

    Tham gia:
    17/8/2014
    Bài viết:
    295
    Đã được thích:
    18
    Điểm thành tích:
    18
    Ðề: 7 cách giúp tăng cơ hội thụ thai

    Uống sữa đâu nành cũng giúp đậu thai nhanh đó, chỉ cần uống trước 1-2 tháng, ngày 1 hộp là ok, mình chỉ cho khách hàng của mình, em mình, ông nào cũng nhanh có baby, đăc biệt là baby nào cũng là boy hết, mình 1 boy, khách hàng mình cưới 5 tháng trời không có, mình chỉ cũng có 1 Boy, ông anh họ mình cũng 1 Boy,nhưng khi có thai rồi thì thôi không uống sữa đậu nành nữa, mẹ nào khó khăn thì cứ thử như cách mình coi, chỉ cần vợ uống thôi.Không biét cỡ phải tình cờ không ? Nhưng 4 người mình chỉ đều nhanh thụ thai và đều là con trai đó
     
  4. coca's

    coca's Thành viên tích cực

    Tham gia:
    7/11/2013
    Bài viết:
    554
    Đã được thích:
    33
    Điểm thành tích:
    28
    Ðề: 7 cách giúp tăng cơ hội thụ thai

    Tất cả những gì chủ top nói chung quy cũng là 1 từ thôi " nội tiết tố". Những cách trên là để giúp nội tiết tố ổn định nhất có thể, khi nội tiết tố cân bắng, thì việc có em d\bé sẽ dễ dàng hơn nhiều ( với điều kiện đối tác cũng sức khỏe tốt nhé.)
     

Chia sẻ trang này