Trong thời gian mang thai, nội tiết tố của bà bầu thay đổi dẫn đến sự thay đổi của hầu hết các bà bầu như da sạm hơn, nổi nhiều mụn,… Vậy làm sao để chăm sóc da cho bà bầu mà không làm ảnh hưởng đến thai nhi? Cùng tìm hiểu cách chăm sóc da cho bà bầu dưới đây nhé: Có 7 cách chăm sóc da mặt cho bà bầu siêu dễ và cực kỳ hiệu quả từ những nguyên liệu đơn giản tại nhà giúp các mẹ bầu tự tin với làn da khỏe khoắn, rạng ngời và đặc biệt là không có bất cứ tác động nào ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. 1. Rửa mặt 1-2 lần/ngày với sữa rửa mặt hữu cơ hoặc nguyên liệu tự nhiên Trong thời gian mang thai do nội tiết tố thay đổi dẫn đến làn da của chị em có nhiều sự thay đổi như da xuất hiện nhiều mụn, da nhờn hơn, da khô hơn,… Để khắc phục tình trạng này chị em nên rửa mặt sạch 1-2 lần/ngày với sữa rửa mặt hữu cơ hoặc nguyên liệu thiên nhiên như mật ong hay yến mạch. Tuyệt đối không nên sử dụng các loại sữa rửa mặt tổng hợp, nhiều bọt, nhiều hạt. Sau khi rửa mặt chị em có thể dùng toner hoặc các loại mặt nạ dưỡng da tự nhiên để cung cấp những dưỡng chất cần thiết cho da, dưỡng ẩm, chống lão hóa. Chi tiết chị em đọc tiếp các mục phía dưới. 2. Uống một cốc nước ấm hoặc một cốc nước ấm pha mật ong và chanh vào sáng sớm Trong thời gian mang thai chị em rất nên duy trì thói quen này mỗi ngày. Việc uống một cốc nước ấm trong thời gian mang thai hay kể cả trong thời gian không mang thai đều giúp thanh lọc cơ thể, giúp tinh thần tỉnh táo, tốt cho hệ tiêu hóa. Một cốc mật ong chanh ấm sẽ giúp chị em tăng cường được sức đề kháng, cải thiện tình trạng da sạm nám hiệu quả. Công thức: ½ quả chanh tươi + 1 thìa mật ong nguyên chất + nước nóng ( tùy thích) Việc uống nước ấm cũng là cách để cơ thể của các mẹ bầu được điều hòa tốt hơn so. Đây cũng chính là cách chăm sóc da mặt cho bà bầu hiệu quả mà chị em có thể áp dụng. 3. Tuyệt đối không uống nước ngọt, nước có ga, nước trái cây đóng chai Ngay cả khi không mai thai thì việc sử dụng nước ngọt, nước có gas, nước trái cây đóng chai cũng không mang lại điều gì có lợi nếu không nói là gây hại cho sức khỏe. Khi mang thai bạn cần cung cấp cho cơ thể những thực phẩm sạch, tươi, hạn chế sự có mặt của các thành phần hóa học, chất bảo quản, chế phẩm… Điều này giúp hạn chế những ảnh hưởng đến thai nhi, vừa giúp mẹ bầu giữ dáng, đẹp da. Do đó, cách chăm sóc da mặt cho bà bầu nên là các loại nước ép trái cây tươi, nước lọc để tăng độ đàn hồi, tươi trẻ cho làn da. 4. Bổ sung 3 ly sữa tươi không đường mỗi ngày Trong quá trình mang thai, đặc biệt là cuối kỳ từ tháng thứ 7 trở đi, việc cung cấp đầy đủ canxi không chỉ giúp xương và răng của trẻ được hình thành tốt sau đó mà còn hạn chế được nguy cơ loãng xương cho mẹ. Sữa tươi không đường vừa có tác dụng hỗ trợ canxi vừa giúp làn da của các mẹ bầu trắng sáng và mềm mịn hơn trong suốt thời gian mang thai. Đó là lý do cách chăm sóc da mặt cho bà bầu không thể thiếu sữa tươi không đường. 5. Tự chế mặt nạ chăm sóc da, các loại mỹ phẩm chăm sóc da từ các nguyên liệu tự nhiên Trong thời gian mang thai mẹ không nên sử dụng các loại mỹ phẩm tổng hợp dặc biệt là các loại mỹ phẩm chứa các thành phần gây hại cho thai nhi. Thay vào đó mẹ có thể chăm sóc da bằng các nguyên liệu tự nhiên vừa đảm bảo chăm sóc da hiệu quả, vừa an toàn cho em bé trong bụng mẹ nữa. Một số loại nguyên liệu mẹ nên sử dụng như dưa leo, cà chua, tinh bột nghệ, mật ong, nha đam, dầu dừa,... Trong thời gian mang bầu mẹ cũng cần phải chăm làn da tránh các tác động từ ánh nắng mặt trời, bụi bẩn trong môi trường sống. Tuy nhiên mẹ nên chọn lựa kỹ lưỡng các loại kem chống nắng và kem dưỡng để đảm bảo không ảnh hương đến thai nhi. Mẹ nên ưu tiên các dòng kem chống nắng hữu cơ và các dòng kem dưỡng hữu cơ. Đối với những mẹ có nhu cầu trị mụn, dưỡng trắng da mẹ cũng rất nên tìm hiểu và sử dụng những dòng sản phẩm chiết xuất từ tự nhiên, lành tính và phù hợp với làn da của bạn. Những sản phẩm có chứa Paraben, Retinoid, Axit salicylic, phthalates...mẹ tuyệt đối không sử dụng. 6. Xây dựng chế độ ăn uống cân bằng, đầy đủ chất dinh dưỡng, giàu chất xơ Các mẹ bầu nên có một chế độ ăn uống riêng để đảm bảo cung cấp đầy đủ dưỡng chất nhất cho sự phát triển của thai nhi. Mẹ nên bổ sung nhiều chất xơ vào thực đơn hàng ngày, vừa giúp con phát triển khỏe mạnh vừa giúp chị em có một làn da đẹp hơn. Đồng thời chị em nên hạn chế tối đa việc sử dụng các đồ ngọt, các chất kích thích như rượu, bia, cà phê,… Đây là những tác nhân có thể gây sạm sa, lão hóa da sớm. Tham khảo: Có thai bao lâu thì bị ốm nghén 7. Ngủ đủ giấc, có chế độ sinh hoạt điều độ, lành mạnh, hạn chế stress Cách chăm sóc da mặt cho bà bầu cuối cùng đó là duy trì chế độ sinh hoạt, thói quen sống lành mạnh, tránh suy nghĩ tiêu cực, căng thẳng, điều này dễ khiến chị em rơi vào tình trạng trầm cảm, nhan sắc xuống dốc nhanh chóng. Với 7 cách chăm sóc da mặt cho bà bầu trên, hy vọng chị em có thể có thêm cho mình những bí kíp để chăm sóc cũng như bảo vệ làn da luôn rạng ngời trong suốt thai kỳ.
