7 thực phẩm làm tăng collagen, ngăn ngừa da bị chảy xệ ** Khi bạn già đi, cơ thể bạn tạo ra ít collagen hơn, làm cho làn da của bạn bớt cứng hơn và dễ bị nếp nhăn hơn. ** 1.Trái bơ** Bơ có nhiều chất béo lành mạnh, cũng như vitamin C và E, là những chất dinh dưỡng thúc đẩy sản xuất collagen.Nó cũng chứa axit oleic (Omega-9), giúp sửa chữa và khôi phục các tế bào da. ** 2.Trứng gà** Mặc dù trứng không chứa các mô liên kết như nhiều sản phẩm động vật khác, lòng trắng trứng là một nguồn proline tốt, một axit amin cần thiết để sản xuất collagen. ** 3.Rau xanh đậm ** Các loại rau lá màu xanh đậm như bông cải xanh, rau bina và cải xoăn không trực tiếp cung cấp collagen cho cơ thể, Chi tiết tại: https://tricksmmo.com/threads/7-mon-an-tang-collagen-ngua-chay-xe-da.116062/
