7 tác dụng của việc kiểm soát hơi thở

Thảo luận trong 'Sức khỏe gia đình' bởi support, 28/8/2014.

  1. support

    support Super Moderator Staff Member

    Tham gia:
    7/11/2008
    Bài viết:
    8,184
    Đã được thích:
    3,690
    Điểm thành tích:
    2,113
    Hít thở đúng cách giúp giảm mức độ căng thẳng, đánh thức tâm trí và cơ thể, làm giảm huyết áp và lo âu.

    Dưới đây là 7 lý do bạn nên thay đổi nhịp thở của mình:

    [​IMG]​

    Lan Lan
    Nguồn: Huffington Post/VnExpress
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi support
    Đang tải...


    Các chủ đề tương tự:

    support, 28/8/2014
    #1
    hoangthinhcod thích bài này.
  2. hoangthinhcod

    hoangthinhcod Thành viên tập sự

    Tham gia:
    2/6/2014
    Bài viết:
    12
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Ðề: 7 tác dụng của việc kiểm soát hơi thở

    Tập tạ cũng là cách giúp hít thở sâu cực kỳ tốt đấy :)
     
    hoangthinhcod, 28/8/2014
    #2
  3. thanhhhoa2605

    thanhhhoa2605

    Tham gia:
    19/4/2012
    Bài viết:
    11,650
    Đã được thích:
    1,814
    Điểm thành tích:
    863
    Ðề: 7 tác dụng của việc kiểm soát hơi thở

    giống tập yoga quá
    giúp cho tinh thần thoải mái đồng thời tăng tuổi thọ cho con người
     
    thanhhhoa2605, 28/8/2014
    #3

Chia sẻ trang này