Bạn có biết rằng thủ phạm chính khiến làn da bạn nhanh chóng già đi không phải là bệnh tật, di truyền hay cách ăn uống sai lầm? 1. Theo bạn thì thời điểm da bắt đầu bị lão hoá là: a. 30 tuổi b. 40 tuổi c. Không đáp án nào đúng Câu trả lời đúng là c. Thời điểm da bạn bắt đầu lão hoá có thể sớm hơn nhiều so với những gì bạn tưởng. Tuy nhiên, theo thống kê, đa phần da bạn sẽ bị lão hóa kể từ năm 20 tuổi trở đi, nhưng chưa bộc lộ rõ. Đến khoảng 30 tuổi, những dấu hiệu lão hóa càng lộ rõ hơn, chẳng hạn lỗ chân lông to hơn, xuất hiện những nếp nhăn đầu tiên. Vào độ tuổi 40, bạn có thể dễ dàng nhận thấy làn da bị lão hóa bằng các biểu hiện như xuất hiện những nếp nhăn hằn sâu, lộ rõ và nhiều nếp nhăn trên trán. Ở độ tuổi 50 - 60, những nếp nhăn sẽ chằng chịt hơn, da khô hơn và thô ráp. Thời điểm da bạn bắt đầu lão hoá có thể sớm hơn nhiều so với những gì bạn tưởng. 2. Nguyên nhân chính khiến da nhanh lão hoá là: a. Béo phì b. Bệnh tật c. Ăn uống d. Ánh nắng mặt trời Câu trả lời đúng là d. Theo kết quả từ nhiều cuộc nghiên cứu, ánh nắng mặt trời chịu trách nhiệm đến 90% trong những yếu tố khiến làn da bị lão hóa nhanh chóng. Trong ánh nắng mặt trời có hai loại tia cực độc gây tổn thương da là UVA và UVB. Nếu không được chăm sóc và bảo vệ cẩn thận mỗi khi ra nắng, da bạn sẽ rất dễ bị sạm đen, lão hóa da và thậm chí là ung thư da. Để tránh những tác động trực tiếp từ ánh nắng mặt trời, bạn nên hạn chế ra ngoài vào thời điểm từ 10h đến 16h. Ngoài ra, bạn cần thoa kem chống nắng đúng cách. 3. Khói thuốc lá có khiến da bị lão hoá không? a. Có chứ, đó được xem là một trong những “thủ phạm” hàng đầu khiến da bị lão hoá b. Không, vì khói thuốc lá chỉ gậy hại cho sức khoẻ nói chung và phổi nói riêng thôi. Câu trả lời đúng là a. Thuốc lá không chỉ là “kẻ thù” đối với sức khỏe mà nó còn gây nên những tác động tiêu cực đến làn da. Khói thuốc chính là nguyên nhân gây giảm thiểu lượng máu lưu thông trên bề mặt da, làm da trở nên khô và sạm. Hút thuốc còn khiến cho các nếp nhăn hình thành và gia tăng, lộ rõ quanh khóe miệng và vùng mắt. 4. Lão hoá được phân ra thành mấy loại? a. Chỉ có một loại duy nhất b. Hai loại Câu trả lời đúng là b, lão hóa da được phân chia làm hai loại: - Lão hóa da nội sinh: Là hiện tượng già tự nhiên theo thời gian. Các sợi keo (collagen) mất dần, các sợi đàn hồi (elastin) teo mỏng đi, sự phát triển tế bào giảm xuống. Nhìn bề ngoài, xuất hiện nhiều nếp nhăn sâu do da bị sệ xuống, mỏng và mất tính đàn hồi. - Lão hóa da ngoại sinh: Do yếu tố bên ngoài như do ánh nắng, ô nhiễm môi trường, hóa chất, hút thuốc. Trong loại lão hóa da này có sự thoái hóa của sợi đàn hồi và sợi keo, có sự thay đổi bề dày của da. Tế bào hắc tố ở thượng bì giảm đi, nhiều mạch máu nhỏ. Nhìn bề ngoài thấy có nếp nhăn nhỏ, da có màu vàng sậm, có tăng hoặc giảm sắc tố ở vùng da mặt hay vùng phơi bày ra ngoài ánh nắng như mặt, vùng ngoài cánh tay, bàn tay. Sờ da cảm thấy nhám. Tập luyện giúp cho các cơ bắp dẻo dai hơn, làn da được căng mịn, không bị chùng xuống nhờ tác động lưu thông máu dễ dàng trong khi tập luyện. 5. Trong các loại vitamin dưới đây, loại nào có khả năng chống lão hoá da hiệu quả nhất: a. Vitamin E b. Vitamin B c. Vitamin C d. Vitamin D Câu trả lời đúng là a: Các chuyên gia da liễu hàng đầu thế giới đều thống nhất, vitamin E có vai trò quan trọng trong chống lão hóa, vì vậy, nó trở thành chất chống lão hóa điển hình trong số các chất chống ôxy hóa tan trong dầu. Vitamin E sẽ bảo vệ cấu trúc màng tế bào, bảo vệ cấu trúc collagen, elastin của da khỏi sự phá hủy của gốc tự do. Nhờ đó, quá trình lão hóa da chậm lại, sự xuất hiện các nếp nhăn vì thế cũng có chiều hướng giảm. Tuy nhiên, nếu dùng vitamin E theo đường uống đúng cách và đúng liều lượng, tác dụng thu nạp còn tốt hơn nhiều. Bởi đó là cách thức chăm sóc sức khỏe và làn da thực sự từ bên trong. 6. Luyện tập có giúp phòng tránh lão hoá da không? a. Không, vì tập luyện chỉ có tác dụng đối với sức khoẻ b. Có chứ Câu trả lời đúng là b. Tập luyện giúp cho các cơ bắp dẻo dai hơn, làn da được căng mịn, không bị chùng xuống nhờ tác động lưu thông máu dễ dàng trong khi tập luyện. 7. Nếu làn da đã lão hoá thì cách hiệu quả nhất giúp bạn phần nào khắc phục nó là gì? a. Không hút thuốc lá nữa b. Uống thật nhiều nước c. Thoa kem chống nắng Câu trả lời đúng là c. Nếu làn da bạn bị lão hóa thì việc đầu tiên bạn cần quan tâm là thường xuyên thoa kem chống nắng mỗi khi ra nắng. Điều này không chỉ giúp cho làn da không bị sạm đen mà còn tránh được những nếp nhăn và nốt đồi mồi (thường xuất hiện trên da mặt và tay). Nếu trang điểm, bạn nên dùng phấn nền có khả năng chống lại hai loại tia cực tím từ mặt trời là UVA và UVB, chỉ số SPF trên mức 15. Theo Đất Việt
Ðề: 7 thắc mắc về lão hóa da Sản phẩm nào từ tự nhiên có tác dụng làm chậm lão hoá? Cucurmin(1 hoạt chất chiếm khoảng 3% trong củ nghệ vàng) có khả năng chống ôxy hóa, lão hóa, giúp da trắng hồng, mịn màng, giảm nám, mờ vết tàn nhang, bảo vệ hồng cầu, hàn gắn vết thương trong và ngoài cơ thể, chữa viêm loét dạ dày. Theo các chuyên gia chăm sóc da, biểu bì, tức lớp da mà ta nhìn thấy (lớp thượng bì) không có mạch máu, chúng được nuôi dưỡng nhờ sự thẩm thấu dưỡng chất từ các mô liên kết nằm ở lớp trung bì. Vì thế, các dạng mỹ phẩm làm đẹp thoa bên ngoài chỉ có mức thẩm thấu đạt được khoảng 20%. Qua 30 tuổi, khả năng thấm qua da của những phân tử ấy gần như là không có và khả năng chúng tạo nên những tế bào da bên trong là số không. Sự sống của da tùy thuộc sự trao đổi chất ở các tế bào và khả năng chống oxy hóa của cơ thể, sẽ làm tăng hay giảm đến tiến trình lão hóa và quyết định lượng máu mang dưỡng chất đến nuôi da. Khả năng đào thải tạp chất trú ngụ tại các lớp tế bào còn tác động lên chức năng cơ học của da. Khi hoạt động của 2 tác nhân trên suy giảm, tiến trình lão hóa cơ thể sẽ xảy ra nhanh hơn khiến quá trình tái sinh tế bào da bị trì trệ, lượng collagen, các mô liên kết và sợi đàn hồi ở da cũng giảm sút làm cho da bị khô, màu da sạm hơn và xuất hiện các nếp nhăn… Vì vậy, chăm sóc hay làm đẹp da ở tuổi 30 trở đi cần chú trọng vào yếu tố dinh dưỡng cho cơ thể. Phụ nữ đã trải qua thời kỳ sinh nở, nội tiết tố chưa ổn định, tâm sinh lý, những kiêng cữ trong thời gian thai nghén và nuôi con nhỏ… dẫn đến sự thay đổi máu huyết và các chất dinh dưỡng. Tinh chất nghệ - Cucurmin có khả năng chống ôxy hóa mạnh, giúp cơ thể tiêu diệt các gốc tự do, chống lão hóa, giúp da trắng hồng, mịn màng, giảm nám, mờ vết tàn nhang, giảm các trường hợp dị ứng ở da, bảo vệ hồng cầu, hàn gắn vết thương trong và ngoài cơ thể, chữa viêm loét dạ dày, ngăn ngừa ung thư và loại bỏ độc tố có trong thực phẩm nếu dùng mỗi ngày. Tinh chất nghệ Cucurmin chứa lượng lycopen rất cao, đây là 1 hoạt chất “vàng” trong ngành mỹ phẩm nhờ các tác dụng: Nuôi da: Kích thích trao đổi sự chất ở các mạch máu dưới da, đẩy nhanh quá trình tái tạo tế bào giúp da mịn màng tươi trẻ. Giảm nám: Tăng cường đào thải tế bào da nhiễm sắc tố sinh ra nám và ngăn cản tác hại từ tia UV, giúp da trắng hơn và mờ nhanh vết nám. Chống nhăn: Chống oxy hóa tế bào da, giữ vững cấu trúc collagen giúp da săn chắc, giảm các nếp nhăn nhất là ở đuôi mắt. Ngăn rụng tóc: Nuôi dưỡng chân tóc giúp mọc nhanh, sợi bóng đẹp, giảm khô gãy.
