8 Bài Tập Hỗ Trợ Suy Giãn Tĩnh Mạch Chi Dưới

Thảo luận trong 'Kinh nghiệm kinh doanh' bởi sharetoolmmo, 26/10/2023.

  1. sharetoolmmo

    sharetoolmmo Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    13/10/2023
    Bài viết:
    1,746
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    36
    8 Bài tập đơn giản để hỗ trợ các tĩnh mạch giãn tĩnh mạch của chi dưới **

    ** 1.Nguyên nhân của các tĩnh mạch giãn tĩnh mạch của chi dưới **

    - Thói quen lười biếng tập thể dục, đứng rất nhiều hoặc ngồi rất nhiều, dẫn đến máu trên chân, làm tăng áp lực trong các tĩnh mạch ở chân, tổn thương tĩnh mạch dài hạn.
    - Phụ nữ mang thai nhiều lần, thừa cân, béo phì ... cũng có nguy cơ bị giãn tĩnh mạch.
    - Thoái hóa do tuổi tác
    - Khiếm khuyết van là bẩm sinh

    ** 2.Một số bài tập hỗ trợ **

    2.1.walk

    Đi bộ ít nhất 30 phút mỗi ngày sẽ giúp tăng lưu thông máu, tăng cường sức đề kháng, điều trị hỗ trợ cũng như ngăn ngừa bệnh tật. Bạn có thể dành thời gian đi bộ vào sáng sớm hoặc buổi tối, tốt nhất là vào sáng sớm vì bạn có thể đi bộ và tắ
    Chi tiết tại: https://tricksmmo.com/threads/8-bai-tap-ho-tro-suy-gian-tinh-mach-chi-duoi.119313/
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi sharetoolmmo
    Đang tải...


Chia sẻ trang này