Tăng cân, đường huyết cao, đầy hơi và táo bón… là những dấu hiệu cho thấy bạn đang ăn quá nhiều tinh bột (carbohydrate). Tinh bột là nguồn cung cấp năng lượng quan trọng cho cơ thể. Tuy nhiên, tiêu thụ quá nhiều tinh bột, đặc biệt là tinh bột đơn giản, có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe. Dưới đây là 8 dấu hiệu cảnh báo bạn đang ăn quá nhiều tinh bột: Tăng cân, đường huyết cao, đầy hơi và táo bón… là n... XEM TIẾP NGAY TẠI ĐÂY
