8 ĐIỀU NÊN LÀM ĐỂ TỐT CHO SỨC KHỎE 1. Để điện thoại reo 5 giây mới nghe máy: Để giảm thiểu các bức xạ, giúp giảm đáng kể nguy cơ ung thư não. 2. Muốn tức giận hãy kiềm chế 10 giây: Làm cho bạn bình tĩnh trở lại, giảm nguy cơ mắc bệnh thần kinh 3. Ngồi xổm trong vòng 1 phút: Giúp luyện tập các cơ quan như họng, ngực, thận, đồng thời giúp cơ bụng, cơ chân rắn chắc 4. Sau khi tỉnh dậy hãy nằm lại 2 phút: Giảm thiểu nguy cơ bị đột quỵ 5. Chải răng đủ 3 phút: Giúp răng chắc khỏe hơn 6. Ngâm chân khoảng 20 phút mỗi ngày: Giúp cơ quan tim mạch được cải thiện 7. Bữa trưa, bữa tối ăn đủ 30 phút: Giúp kéo dài tuổi thọ 8. Làm việc nhà trong 45 phút/ngày: Giúp tiêu hao calo
