Không chỉ là loại nước uống có hương vị ngon mà trà xanh còn có rất nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Uống trà xanh mỗi ngày rất có lợi cho sức khỏe, giảm cân và còn rất nhiều lợi ích khác… Giảm cân Trà xanh có công dụng thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Ngoài ra trong trà xanh còn có chất caffeine giúp làm tăng lượng tiết ra của dịch dạ dày, giúp tiêu hóa nhanh, tăng cường khả năng phân giải mỡ thừa. Các vitamin trong trà giúp giảm bớt mỡ thừa trong cơ thể. Tuy nhiên với mỗi người sẽ mang lại hiệu quả khác nhau. Lợi ích khi uống trà xanh mỗi ngày giúp đẹp da giữ dáng Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường Trà xanh có công dụng điều chỉnh nồng độ glucose giúp làm chậm quá trình gia tăng lượng đường trong máu. Từ đó ngăn chặn insulin và giảm lưu trữ lượng chất béo trong cơ thể. Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch Trà xanh ngăn ngừa sự hình thành cholesterol trong động mạch và nhờ đó làm giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Trong một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Journal of Biological Chemistry, trà xanh cũng có tác dụng ngăn sự hình thành mỡ động mạch. Giảm cholesterol Trà xanh có công dụng làm giảm lượng cholesterol gây hại cho cơ thể và làm tăng hàm lượng cholesterol có lợi cho cơ thể. Giảm nguy cơ mắc ung thư đại trực tràng, ung thư tuyến tiền liệt Trong một nghiên cứu trên Oncology Letters chứng minh rằng EGCG có thể ngăn ngừa và ức chế sự phát triển của ung thư đại trực tràng. Ngoài ra nghiên cứu trong Cancer Science còn chỉ ra rằng EGCG giúp đỡ cơ thể bằng cách giết chết các tế bào ung thư tuyến tiền liệt. Chống lại vi khuẩn gây sâu răng Nghiên cứu đã chỉ ra rằng chất chống oxy hóa trong trà xanh có tên gọi “catechin” có công dụng chống lại vi khuẩn gây sâu răng, viêm họng và các bệnh về răng miệng khác. Uống trà xanh hàng ngày tốt cho da Trà xanh có công dụng làm giảm nếp nhăn và làm chậm quá trình lão hóa. Điều này là bởi vì trong trà xanh có chứa chất chống oxy hóa và chất chống viêm. Trà xanh đã được chứng minh có công dụng làm giảm tác hại do ánh nắng mặt trời. Giảm stress Các thiamine trong trà xanh đã được chứng minh có tác dụng làm dịu bớt căng thẳng. Nếu bạn cảm thấy quá căng thẳng bạn có thể uống thử một tách trà và cảm nhận sự khác biệt. Trà xanh khử chất caffein và bạn có thể uống trà xanh thay thế cafe. Lợi ích khi uống trà xanh mỗi ngày giúp đẹp da giữ dáng
Vâng, trà xanh nó chống ô xi hóa, giảm cân, vì thế nó cũng gây ức chế cho vòng 1, ko phát triển đc đâu ý ạ cái này mn cứ search trên gg trà xanh có tốt cho vòng 1 ko hay là các chất ko tốt cho v1 là thấy ngay
Trước e cũng thế, thức đêm cứ chơi cho 2 cốc, giờ thì cai nghiện rồi cái đấy ko tốt chút nào, thỉnh thoảng uống thôi ah.
Các mẹ uống trà thảo mộc ý ạ, tốt cho sức khỏe, mát da, thải độc...không kém gì trà xanh mà lại k có caffein khỏi lo mất ngủ. Tốt nhất là loại có thương hiệu chứ trà sấy linh tinh thì k đảm bảo vệ sinh và an toàn đâu ạ :3
