9 Mẹo để giảm mệt mỏi chân ** ** 1.Nhấn 2 điểm trên bàn chân ** Nhấn 2 điểm này trên bàn chân có thể giúp giảm căng thẳng, đau và mệt mỏi. ** 2.Sử dụng bút chì để kích thích gót chân ** Nhấn một cây bút chì vào giữa gót chân trong 30 giây đến 2 phút có thể giúp giảm mệt mỏi. ** 3.Virasana Yoga Pose ** Tư thế này là một tư thế yoga cơ bản chủ yếu hoạt động trên đầu gối.Bạn có thể làm tư thế này ngay sau khi ăn. **4.Sử dụng vớ chuyên dụng ** Những đôi tất này giúp thúc đẩy lưu thông máu giữa chân và tim. ** 5.Thực hành tư thế bướm ** Tư thế này có thể giúp giảm đau chân, mỡ cơ đùi và kích thích hoạt động của các cơ quan tiêu hóa. ** 6.Giảm lượng muối trong chế độ Chi tiết tại: https://tricksmmo.com/threads/9-meo-tri-moi-chan-va-ban-chan.121010/
