Kinh nghiệm: 9 Phương Pháp Điều Trị Thoái Hóa Khớp Gối Hiệu Quả

Thoái hóa khớp gối là gì?
Thoái hóa khớp gối là tình trạng lớp sụn khớp – đóng vai trò như lớp đệm giữa hai đầu xương – bị bào mòn theo thời gian hoặc do các yếu tố tác động. Khi lớp đệm này suy giảm, hai đầu xương va chạm trực tiếp vào nhau gây đau, viêm, sưng và hình thành gai xương. Bệnh diễn tiến âm thầm theo thời gian và có thể gây biến dạng khớp nếu không được điều trị đúng cách.
Phương pháp điều trị
Trước đây, thoái hóa khớp gối thường xảy ra ở người lớn tuổi do quá trình lão hóa. Tuy nhiên, hiện nay, nhiều người trẻ cũng đang gặp phải do thói quen sinh hoạt, vận động sai tư thế hoặc chấn thương thể thao.
1. Điều trị không phẫu thuật
Khi bệnh thoái hóa khớp gối đang ở mức độ nhẹ đến trung bình, các phương pháp không phẫu thuật có thể giúp kiểm soát triệu chứng hiệu quả:

• Giảm cân: Là bước đầu tiên và rất quan trọng, nhất là ở người thừa cân. Việc giảm 5-10% trọng lượng cơ thể có thể giúp giảm áp lực lên khớp gối, cải thiện đáng kể tình trạng đau.
• Tập thể dục đúng cách: Các bài tập kéo giãn, tăng cường cơ quanh gối (đặc biệt là cơ tứ đầu đùi), đi bộ trên mặt phẳng, đạp xe tĩnh, yoga… đều có thể cải thiện chức năng khớp. Tuy nhiên, cần tập dưới sự hướng dẫn của chuyên viên để tránh sai kỹ thuật.
• Thuốc giảm đau và chống viêm: Có thể dùng thuốc không kê đơn như paracetamol, ibuprofen, hoặc naproxen. Ngoài ra, các thuốc bôi ngoài da, cao dán hoặc phương pháp dân gian như đắp lá ngải cứu cũng có thể hỗ trợ giảm đau tạm thời.
• Tiêm nội khớp: Corticosteroid giúp giảm viêm nhanh chóng, hiệu quả trong những đợt đau cấp. Axit hyaluronic (HA) có tác dụng bôi trơn và bảo vệ sụn khớp. Tuy nhiên, tiêm HA thường chỉ áp dụng cho giai đoạn nhẹ đến trung bình.
• Vật lý trị liệu: Bao gồm điện trị liệu, siêu âm trị liệu, chườm nóng/lạnh, laser công suất thấp, tập phục hồi chức năng… giúp tăng cường cơ bắp, giảm cứng khớp và cải thiện phạm vi vận động.
• Thực phẩm bổ sung: Glucosamine, chondroitin sulfate, MSM, collagen type II… được dùng để hỗ trợ tái tạo sụn và làm chậm quá trình thoái hóa, tuy chưa có bằng chứng hoàn toàn nhất quán nhưng nhiều người bệnh vẫn cảm thấy có cải thiện.

2. Phẫu thuật
Khi điều trị bảo tồn không hiệu quả, bác sĩ có thể chỉ định:

• Nội soi khớp: Loại bỏ phần sụn tổn thương, làm sạch khớp, điều chỉnh dây chằng. Thường áp dụng cho bệnh nhân còn trẻ, tổn thương khu trú.
  
  
• Cắt xương chỉnh trục (osteotomy): Giúp phân bố lại trọng lực lên khớp, làm chậm thoái hóa. Phù hợp với bệnh nhân trung niên, thoái hóa một bên khớp gối.
  
  
• Thay khớp gối toàn phần: Áp dụng khi khớp tổn thương nặng, mất chức năng. Phẫu thuật này thay phần khớp bị hỏng bằng khớp nhân tạo, có thể giúp bệnh nhân đi lại bình thường và giảm đau rõ rệt. Tuổi thọ khớp nhân tạo trung bình từ 15–20 năm.

Liên hệ Phòng khám xương khớp Cao khang để được tư vấn và điều trị kịp thời