Trẻ biếng ăn, lười ăn thường thiếu hụt rất nhiều chất dinh dưỡng để nuôi trí não và cơ thể, do đó các bà mẹ nên chăm chút kỹ lưỡng hơn khi cho bé ăn, nhằm bổ sung nhiều hơn lượng dinh dưỡng vào cơ thể bé. Dưới đây là 9 loại thực phẩm cực kỳ tốt cho sự phát triển của trẻ nhỏ nhất là trẻ biếng ăn, suy dinh dưỡng, thiếu cân Bí đao Bí đao là một loại thực phẩm tuyệt vời cho sức khỏe của bé, chúng có chứa một lượng lớn vitamin A và C. Người mẹ có thể chế biến món ăn với bí đao suốt 4 mùa cho con. Chúng có tác thanh nhiệt làm mát ruột. Ngoài ra, bí đao còn có tác dụng trong phòng ngừa, chữa trị một số bệnh như táo bón, giảm viêm tấy, giảm ho ở trẻ nhỏ. Bí đao vốn là một loại rau quả mát mẻ, chỉ đứng sau dưa chuột, tương đương với cà chua. Nên khi cơ thể bé bị nhiệt, mẹ của bé cũng có thể chế biến món này cho bé, mẹ có thể ép lấy nước bí đao cho bé uống. Đậu lăng Đậu lăng là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cung cấp protein, sắt cũng như chất xơ, folate và canxi cho trẻ. Đây là loại thực phẩm rất có lợi cho trẻ nhỏ vì chúng chứa các thành phần dinh dưỡng được tìm thấy trong các sản phẩm từ động vật. Đậu lăng cũng rất giàu kẽm – một khoáng chất cần thiết giúp trẻ tiêu hóa tốt, tăng cần đều đặn. Đậu lăng được ví như là một “cú đấm về dinh dưỡng” cho trẻ nhỏ. Chúng cũng là một trong những thực phẩm lành mạnh với giá cả phải chăng mà bạn có thể mua để chế biến đồ ăn cho bé. Đậu lăng là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cung cấp protein, sắt cũng như chất xơ, folate và canxi cho trẻ Các loại rau màu xanh lá cây Rau xanh lá cây tự hào thuộc nhóm rau có chất lượng đầu bảng, chúng chứa rất nhiều chất sắt và folate. Bạn có thể cho bé ăn rau bina, cải xoăn, củ cải, và rau xanh. Với rau xanh, mẹ của bé có thể thái nhỏ nấu với bột cháo cho bé ăn. Rau xanh lá cây tự hào thuộc nhóm rau có chất lượng đầu bảng, chúng chứa rất nhiều chất sắt và folate Súp lơ xanh Súp lơ xanh tràn đầy folate, chất xơ và canxi, beta caroten, chúng cũng được biết đến với đặc tính chống ung thư. Nhờ các hợp chất lưu huỳnh có trong đó, súp lơ xanh hay còn gọi là bông cải xanh có một hương vị độc đáo giúp khẩu vị của bé thêm đa dạng. Chúng được coi là “ông hoàng” của các loại rau trong việc chăm sóc sức khỏe cho bé. Mẹ của bé có thể hấp, luộc súp lơ để giữ được tối đa lượng vitamin C có trong chúng. Súp lơ xanh tràn đầy folate, chất xơ và canxi, beta caroten, chúng cũng được biết đến với đặc tính chống ung thư Quả việt quất Đây là loại quả rất tốt cho mắt, não, chống lại bệnh tim mạch thậm chí là đường tiết niệu của trẻ nhỏ. Chúng được các chuyên gia y tế xếp hạng là trái cây có lợi cho sức khỏe nhất. Bạn có thể thêm quả việt quất vào chế độ ăn của trẻ, có thể cho vào khẩu phần ăn sáng của chúng hoặc một cốc sữa chua việt quất mát mẻ vào ngày hè oi ả là một ví dụ. Đây là loại quả rất tốt cho mắt, não, chống lại bệnh tim mạch thậm chí là đường tiết niệu của trẻ nhỏ Quả bơ Trái bơ chứa nguồn dinh dưỡng phong phú của chất béo không bão hòa. Các chuyên gia y tế nhận định thành phần chất béo trong loại thực phẩm này tương tự như sữa mẹ. Chất béo không bão hòa rất tốt cho sự phát triển của não bé ngoài ra chúng còn chứa nhiều protein, vitamin A, E, C. Trái bơ có chứa hàm lượng protein cao nhất so với các loại quả khác, tương đương với sữa. Trái bơ chứa nguồn dinh dưỡng phong phú của chất béo không bão hòa Thịt Chẳng cần giải thích, ai cũng biết thịt là một loại thức ăn không thể thiếu trong sự hình thành và phát triển của bé. Chúng chứa một nguồn lớn kẽm và sắt. Thịt đóng góp vào quá trình phát triển chiều cao cho trẻ, ngoài ra protein trong thịt còn làm nhiệm vụ tăng độ kết dính của xương, giúp xương dẻo dai hơn. Trong các loại thịt, thịt gà được xem là một trong những thực phẩm chứa lượng protein cao nhất. Tương tự như thịt gà, thịt bò cũng là một thực phẩm cung cấp protein dồi dào, rất tốt cho bé trong việc cải thiện và phát triển chiều cao. Ai cũng biết thịt là một loại thức ăn không thể thiếu trong sự hình thành và phát triển của bé Xem thêm Cách giúp trẻ không ngán cháo Mận khô Mận khô có nhiều chất xơ và có thể giúp bé giảm nhanh chứng táo bón. Nếu bé nhà bạn còn nhỏ, bạn có thể nghiền chúng hoặc xay ra cho bé mút mát. Mận khô thúc đẩy sự phát triển của cơ thể của trẻ, giúp trẻ tăng cường hệ miễn dịch tốt. Chúng chứa hàm lượng lớn đường, axit hữu cơ, vitamin A, vitamin C, kali và sắt... những vitamin và khoáng chất rất tốt cho trẻ. Từ trước tới nay mọi người tưởng nhầm loại trái cây này chỉ có nhiệm vụ ăn cho vui miệng mà không biết chúng rất tốt cho trẻ nhỏ. Cam quýt Quả cam rất giàu vitamin C, chất chống oxy hóa, họ nhà quýt cam là một trong những thực phẩm rất tốt cho sức khỏe của bé. Cam quýt cung cấp các loại vitamin thiết yếu giúp tăng cường năng lượng, cải thiện thị lực và làm lành vết thương. Các chuyên gia y tế cho biết, các loại trái thụộc họ cam quýt ngoài chứa nhiều vitamin C, chất chống oxy hóa, chúng còn chứa nhiều vitamin A, có tác dụng giúp tăng cường sức khỏe của răng, da, xương và cải thiện thị lực.
Ðề: 9 thực phẩm cực tốt cho trẻ biếng ăn Chế biến mận cho bé như thê nào nhỉ các mẹ, mận là một loại quả nóng, ko biết ăn vào bé có bị mọc rôm ko nữa
Ðề: 9 thực phẩm cực tốt cho trẻ biếng ăn e tưởng mận nóng thì ko tốt chứ nhỉ?,............................
Ðề: 9 thực phẩm cực tốt cho trẻ biếng ăn mận khô và quả việt quất là quả gì nhỉ, lạ quá chưa nghe + nhìn thấy bao giờ
Ðề: 9 thực phẩm cực tốt cho trẻ biếng ăn bé nhà em biếng ăn lắm, em phải mua những thực phẩm này để kích thích cho bé ăn thôi
Ðề: 9 thực phẩm cực tốt cho trẻ biếng ăn Mẹ nó không biết quả việt quất ấy hả? Của mẹ nó đây ==> http://vi.wikipedia.org/wiki/Việt_quất
Ðề: 9 thực phẩm cực tốt cho trẻ biếng ăn không biết dùng liều lượng thế nào là tốt nhất cho bé các mom nhỉ? bé nhà mình không biếng ăn nhưng mình vẫn muốn cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho bé hơn, vì bé mỗi lần ăn cũng ít lắm.
Ðề: 9 thực phẩm cực tốt cho trẻ biếng ăn Cơ địa của con mà bị nóng lại ăn mận vào nữa liệu có tốt ko mẹ nó?
Ðề: 9 thực phẩm cực tốt cho trẻ biếng ăn Cũng không sao đâu mẹ nó ạ. Chỉ cho bé ăn một chút thôi là ổn ạ
Ðề: 9 thực phẩm cực tốt cho trẻ biếng ăn quả việt quất là quả gì nhỉ?, mình ko thấy bao h, còn bơ thì mình vẫn cho bé ăn
