90km Đạp Xe Của Mình Tại Vng Ỉonman 70.3 Việt Nam

Ironman 70.3: Một cuộc đua 3 trong 1 đã kiểm tra giới hạn thể chất và tinh thần của tôi **

[Hình ảnh của tôi ở vạch đích]

Tôi đã tham gia vào VNG Ironman 70.3 Da Nang, một cuộc đua ba môn phối hợp sắt với khoảng cách bơi 1,9km, đạp xe 90km và chạy 21,1km.Đây là lần đầu tiên tôi tham gia vào một cuộc đua Ironman, và tôi thực sự lo lắng và phấn khích.

** Đào tạo cho cuộc đua **

Tôi bắt đầu đào tạo cho cuộc đua vào tháng 3 năm ngoái.Tôi bơi 3 lần một tuần, đạp xe 3 lần một tuần và chạy 3 lần một tuần.Tôi cũng đã đào tạo sức mạnh 2 lần một tuần.

Việc đào tạo là khó khăn, nhưng nó cũng thực sự bổ ích.Tôi cảm thấy mạnh mẽ và khỏe hơn bao giờ hết.

** Ngày đua **

Ngày đua là một ngày mưa, nhưng tô
Chi tiết tại: https://tricksmmo.com/threads/90km-dap-xe-cua-minh-tai-vng-ironman-70-3-viet-nam.116991/