Tranh luận: Ai Bảo Ăn Mít Nóng Và Không Tốt, Mẹ Mang Bầu Ăn Lợi Đủ Đường Nhé!

Thảo luận trong 'Mang thai' bởi daycontunho, 13/7/2018.

  1. daycontunho

    daycontunho Thành viên chính thức

    Tham gia:
    18/6/2018
    Bài viết:
    246
    Đã được thích:
    25
    Điểm thành tích:
    28
    Những lợi ích bất ngờ từ trái mít các mẹ bầu nên nhớ:

    1. Giúp tăng cường hoạt động tiêu hóa

    Mít chứa rất nhiều chất xơ, vì vậy chúng giúp ngăn ngừa táo bón và đi tiêu dễ dàng hơn. Loại chất xơ này cũng có tác dụng loại bỏ các màng nhầy bám ở ruột, từ đó giúp bạn giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư ruột già (đại tràng).

    2. Có công dụng trị cao huyết áp cho các mẹ bầu

    Kali chứa trong mít được chứng minh là có tác dụng hạ huyết áp.Trung bình cứ 100g mít sẽ cung cấp khoảng 303 milligram kali, có tác dụng làm giảm mức huyết áp của cơ thể. Do đó, các mẹ bầu nên ăn mít để góp phần duy trì mức huyết áp trong tầm kiểm soát, nhất là những mẹ có tiền sử cao huyết áp. Ngoài ra, bà bầu ăn mít cũng giúp ngăn ngừa bệnh tim và hạn chế nguy cơ bị đột quỵ.

    3. Mít giúp duy trì sức khỏe cho đôi mắt

    Trong quả mít có hàm lượng vitamin A rất cao. Vitamin A có khả năng bảo vệ, duy trì sức khỏe cho đôi mắt không bị bệnh quáng gà, thoái hóa điểm vàng. Hơn nữa, ăn mít còn có thể khắc phục cho làn da luôn tươi tắn, sáng mịn. Đồng thời, trái mít còn có tác dụng hỗ trợ quá trình phát triển của tim, gan, phổi, thận, mắt, xương và hệ thần kinh trung ương của thai nhi. Đó là lý do các mẹ bầu nên ăn mít.

    4. Giúp xương luôn chắc khỏe

    Trong quả mít rất giàu magiê, đó là một chất dinh dưỡng quan trọng trong việc hấp thụ canxi và kết hợp với canxi để giúp xương chắc khỏe, ngăn ngừa các rối loạn liên quan đến xương như loãng xương. Vì vậy, các mẹ bầu nên chịu khó ăn mít để giúp xương luôn săn chắc, ngăn ngừa bệnh loãng xương khi có tuổi.

    5. Chống lại căn bệnh ung thư “quái ác”

    Mít rất giàu các chất dinh dưỡng thực vật như ignans, isoflavones và saponins. Đây là những loại chất có đặc tính chống ung thư và chống lão hóa. Chất dinh dưỡng thực vật này có khả năng loại bỏ được các gốc tự do gây ung thư ra khỏi cơ thể. Đồng thời, còn làm chậm quá trình lão hóa của các tế bào.

    Các bà bầu ăn mít như nào mới tốt

    Phần lớn những loại trái cây được cho là “nóng trong người” như quả mít thường là những loại có hàm lượng đường cao, nên có thể gây cảm giác nóng sau khi ăn, nhất là đối với những mẹ bầu bị thừa cân béo phì hoặc tiểu đường thai kỳ.
    Tuy nhiên, lượng chất xơ, vitamin và nhiều loại khoáng chất có lợi trong những trái mít rất dồi dào nên mẹ bầu vẫn có thể ăn một lượng vừa phải. Các mẹ nên ăn khoảng từ 60-80g một ngày là vừa đủ để tận dụng những lợi ích trái cây mang lại nhưng không gây hại cho cơ thể.

    Theo phunuthudo
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi daycontunho
    Đang tải...


  2. bichphuongg89

    bichphuongg89 Thành viên mới

    Tham gia:
    4/6/2018
    Bài viết:
    28
    Đã được thích:
    14
    Điểm thành tích:
    3
    Mít e còn ăn được chứ sầu riêng thấy mùi là e cứ buồn nôn :)
     
    daycontunho thích bài này.
  3. daycontunho

    daycontunho Thành viên chính thức

    Tham gia:
    18/6/2018
    Bài viết:
    246
    Đã được thích:
    25
    Điểm thành tích:
    28
    e cũng chịu sầu riêng thôi ngửi là chạy rồi, trước e cứ ngại ăn mít sợ nóng thôi
     
  4. tungngaymongcon

    tungngaymongcon Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    14/12/2010
    Bài viết:
    1,548
    Đã được thích:
    464
    Điểm thành tích:
    123
    mình cứ nghĩ mít nóng bà bầu ăn vào khó đi ngoài mà đã mang bầu lại khó đi ngoài thì rất cực
     
  5. daycontunho

    daycontunho Thành viên chính thức

    Tham gia:
    18/6/2018
    Bài viết:
    246
    Đã được thích:
    25
    Điểm thành tích:
    28
    ăn cũng ko đến nỗi nóng thế đâu, mom có thể chọn mít mật đỡ nóng hơn mít dai đấy
     
  6. tieuthittuoi

    tieuthittuoi Thành viên chính thức

    Tham gia:
    22/6/2018
    Bài viết:
    157
    Đã được thích:
    14
    Điểm thành tích:
    18
    nên ăn khoảng từ 60-80g một ngày là vừa đủ thế mà trước em lỡ ăn bao nhiêu
     
    daycontunho thích bài này.
  7. mingukie97

    mingukie97 Thành viên mới

    Tham gia:
    22/6/2018
    Bài viết:
    31
    Đã được thích:
    8
    Điểm thành tích:
    8
    ôi mom giống em, mỗi lần ăn là 1/4 quả to luôn
     
  8. Hamypham

    Hamypham Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    26/8/2012
    Bài viết:
    1,424
    Đã được thích:
    199
    Điểm thành tích:
    103
    Án mít vừa đủ thì tốt hơn ăn nhiều
     
    daycontunho thích bài này.
  9. tungngaymongcon

    tungngaymongcon Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    14/12/2010
    Bài viết:
    1,548
    Đã được thích:
    464
    Điểm thành tích:
    123
    mít mật nó hơi khó ăn, m ăn cứ bị buồn nôn ý mà dễ hóc quá
     
  10. songminguk

    songminguk Thành viên đạt chuẩn

    Tham gia:
    22/6/2018
    Bài viết:
    74
    Đã được thích:
    7
    Điểm thành tích:
    8
    em thấy cái hột của mít ăn cũng cực kỳ dinh dưỡng đó
     
  11. daycontunho

    daycontunho Thành viên chính thức

    Tham gia:
    18/6/2018
    Bài viết:
    246
    Đã được thích:
    25
    Điểm thành tích:
    28
    thì bây giờ biết mỗi lần ăn hạn chế lại
     
  12. daycontunho

    daycontunho Thành viên chính thức

    Tham gia:
    18/6/2018
    Bài viết:
    246
    Đã được thích:
    25
    Điểm thành tích:
    28
    hột ăn vừa ngon vừa có nhiều dinh dưỡng
     
  13. daycontunho

    daycontunho Thành viên chính thức

    Tham gia:
    18/6/2018
    Bài viết:
    246
    Đã được thích:
    25
    Điểm thành tích:
    28
    mít mật nó trơn ý ko can thận là nghẹn ngay
     
  14. daycontunho

    daycontunho Thành viên chính thức

    Tham gia:
    18/6/2018
    Bài viết:
    246
    Đã được thích:
    25
    Điểm thành tích:
    28
    cái gì vừa đủ cũng tốt hơn c ha
     
    Hamypham thích bài này.
  15. daycontunho

    daycontunho Thành viên chính thức

    Tham gia:
    18/6/2018
    Bài viết:
    246
    Đã được thích:
    25
    Điểm thành tích:
    28
    b ăn giỏi đó chứ mình ăn đc vài múi thôi
     
  16. tieuthittuoi

    tieuthittuoi Thành viên chính thức

    Tham gia:
    22/6/2018
    Bài viết:
    157
    Đã được thích:
    14
    Điểm thành tích:
    18
    :) trẻ nhỏ có nên khuyến khích ăn mít hông các mẹ
     
  17. daohoadt

    daohoadt Bắt đầu nổi tiếng

    Tham gia:
    29/11/2013
    Bài viết:
    3,104
    Đã được thích:
    364
    Điểm thành tích:
    223
    Mít ngon mà, kết cái món này lấm cơ. :)). SInh xong có ăn đươcc không các mom?
     
  18. songngu23

    songngu23 Nhận Order Hàng Úc Xách Tay

    Tham gia:
    11/4/2016
    Bài viết:
    361
    Đã được thích:
    67
    Điểm thành tích:
    28
    Đọc thì là như thế nhưng chắc còn tùy cơ địa, em ăn vài miếng mít vào mà xem, nổi mụn đầy người, nóng trong thôi rồi
     
  19. daycontunho

    daycontunho Thành viên chính thức

    Tham gia:
    18/6/2018
    Bài viết:
    246
    Đã được thích:
    25
    Điểm thành tích:
    28
    đừng cho ăn nhiều quá là được mom ơi, còn vẫn nên ăn tại nó có vitamin a giúp sáng mắt và giúp hấp thụ canxi ý
     
  20. daycontunho

    daycontunho Thành viên chính thức

    Tham gia:
    18/6/2018
    Bài viết:
    246
    Đã được thích:
    25
    Điểm thành tích:
    28
    mom thích thì ăn cũng được, e nghe ăn mít giúp tiết sữa nhiều hơn đó
     

Chia sẻ trang này