Tranh luận: Ai Bảo Người Béo Phì Không Dễ Bị Sỏi Thận?

Thảo luận trong 'Sức khỏe gia đình' bởi X23, 26/5/2017.

  1. X23

    X23 Thành viên tập sự

    Tham gia:
    11/5/2017
    Bài viết:
    2
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Tất cả mọi người đều cho rằng nguyên nhân chủ yếu gây ra bệnh sỏi thận là do thói quen lười vận động, khi cơ thể làm việc quá sức mà lại không chịu bù nước,...Nhưng các chuyên gia lại cho rằng, tỉ lện người béo phì bị sỏi thận nhiều hơn tỉ lệ người bình thường. Vậy rằng có phải người béo phì dễ bị sỏi thận hay không? Hay béo phì lại là nguyên nhân chính của bệnh sỏi thận? Hãy cùng nhau làm rõ điều này qua bài phân tích dưới đây của chúng tôi.

    [​IMG]

    Béo phì - Nguyên nhân gây bệnh sỏi thận?

    Sỏi thận hay còn được gọi là sỏi đường tiết niệu hoặc sạn thận, sỏi được hình thành từ chính những chất có thể hoà tan trong nước tiểu, nhưng vì một nguyên nhân nào đó mà chúng bị ứ đọng lại trong thận và kết tinh thành sỏi.

    [​IMG]

    Sau đó, một số viên sỏi sẽ theo đường nước tiểu đi từ thận xuống niệu quả, bàng quang và thoát ra ngoài. Những viên có kích thước lớn hơn không thể đào thải ra ngoài theo nước tiểu sẽ nằm lại trong đường tiết niệu, làm tắc nghẽn, cản trở dòng chảy của nước tiểu và gây ra những cơn đau quặn thắt cho người bệnh.

    Nguyên nhân chủ yếu gây nên bệnh sỏi thận đó là do chế độ ăn uống, sinh hoạt không lành mạnh hoặc do nhiễm trùng đường sinh dục,…

    Ngoài ra béo phì cũng là một trong số nguyên nhân dẫn đến sỏi thận mà mọi người không nghĩ tới.

    Theo những nghiên cứu mới nhất của các chuyên gia tại một trường đại học ở Mỹ thì người béo phì có tỷ lệ mắc bệnh gấp đôi so với người bình thường. Cụ thể thì có khoảng 2,6 % người bình thường bị mắc bệnh sỏi thận, trong khi có đến 4.9% người béo bì bị mắc căn bệnh này. Và nghiên cứu này cũng cho thấy, cân nặng không phải là yếu tố khiến người béo phì dễ mắc bệnh hơn.

    Cách ngăn ngừa sỏi thận ở người béo phì

    [​IMG]

    Béo phì không chỉ làm cho cơ thể chúng ta trở nên ì ạch, nặng nề, mất tự tin vào bản thân mà còn dẫn đến các bệnh như tim mạch, tiểu đường, sỏi thận, gan, gout…

    Để ngăn ngừa bệnh sỏi thận cũng như các căn bệnh khác, người bị béo phì nên thực hiện những cách sau:

    + Tập thể dục thể thao: Lười vận động cũng là 1 trong các nguyên nhân gây béo phì và sỏi thận, bởi khi chúng ta không đi lại sẽ hạn chế đến sự hấp thu canxi của cơ thể dẫn đến lượng canxi bài tiết vào nước tiểu tăng lên. Hậu quả là vừa bị béo phì vừa bị sỏi thận. Do đó , buộc phải thiết lập một lịch trình mang lịch tập thể dục ít nhất 1 tiếng đồng hồ mỗi ngày và tuân thủ tuyệt đối.

    Tập thể dục thể thao vào mỗi sáng hoặc chiều tối, với các bài tập thích hợp như chạy bộ, yoga, dưỡng sinh…Chỉ sau khoảng một vài tháng tập đều đặn, bạn sẽ thấy cân nặng giảm đáng kể và tình trạng sỏi thận được cải thiện.

    + Chế độ ăn hợp lý, khoa học: Thường, những người sở hữu thân hình quá khổ lại càng thích ăn, họ có thể ăn toàn bộ lúc tất cả nơi, ăn các đồ ngọt và béo. Đừng quên, đây cũng chính là nhóm thực phẩm gây bắt buộc sỏi thận.

    Hãy bỏ khỏi thực đơn của bạn những món ăn nhanh, ăn vặt, đồng thời bổ sung rau, củ quả vào thực đơn và giảm lượng đạm động vật trong khẩu phần ăn. Bên cạnh đó, người béo phì luôn bắt buộc nhớ ăn sáng gần như và uống ít nhất 2-3 lít nước mỗi ngày. Một chế độ ăn uống hợp lý, khoa học chính là chìa khóa để bạn tránh xa béo phì và sỏi thận.

    Qua đây có thể thấy, người béo phì dễ bị sỏi thận hơn người bình thường. Vì thế mà đối với những người béo phì nên đặc biệt quan tâm và chú ý đến chế độ ăn uống, sinh hoạt,...cần phải thay đổi theo hướng lành mạnh, khoa học hơn để giảm thiểu tối đa khả năng bị sỏi thận cũng như các loại bệnh khác. Hãy luôn ghi nhớ những điều này để các bạn có một cuộc sống không sỏi thận nhé. Chúc các bạn thành công!


     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi X23
    Đang tải...


  2. Sunfly

    Sunfly Bắt đầu tích cực

    Tham gia:
    28/7/2011
    Bài viết:
    314
    Đã được thích:
    132
    Điểm thành tích:
    43
    Tập thể dục thể thao vào mỗi sáng hoặc chiều tối, với các bài tập thích hợp như chạy bộ, yoga, dưỡng sinh…
     

Chia sẻ trang này