Chào các mom, em muốn hỏi sau khi bị thai lưu thì thường mất bao lâu để sức khỏe hồi phục hoàn toàn ạ? Hiện tại em đã qua 2 tháng kể từ khi bị lưu thai mà vẫn thấy mệt mỏi, thỉnh thoảng còn bị đau đầu nữa. Em vẫn cố gắng tập thể dục đều đặn, nhưng có những hôm đi làm về kiệt sức không thể tập nổi. Có mom nào có kinh nghiệm giúp em cách để sức khỏe nhanh chóng trở lại bình thường không ạ? Em nghe nhiều chị em nói về Ái Tiểu Nguyệt của TIANYIAI, bảo là tốt cho việc phục hồi sau sảy thai, nhưng giá cũng hơi cao nên em phân vân chưa dám mua. Mong nhận được lời khuyên từ các mom. Em cảm ơn!
Mình từng bị thai lưu và mất gần 3 tháng để cơ thể hồi phục hoàn toàn. Thời gian hồi phục phụ thuộc nhiều vào cơ địa và mức độ chăm sóc sức khỏe sau khi mất con. Về Ái Tiểu Nguyệt của TIANYIAI, mình có sử dụng sau khi bị sảy thai, thấy sức khỏe cải thiện nhanh hơn, tinh thần cũng tốt hơn nhiều. Mặc dù giá hơi cao nhưng mình nghĩ đáng để thử, nhất là khi bạn muốn phục hồi nhanh chóng
Mk cũng từng trải qua giai đoạn tương tự và cảm giác mệt mỏi rất lâu. Mk thấy Ái Tiểu Nguyệt giúp cơ thể phục hồi tốt sau khi bị thai lưu, nội tiết cũng ổn định hơn. Nếu mom muốn hồi phục nhanh thì có thể cân nhắc thử nhé. Ngoài ra, hãy kết hợp với dinh dưỡng đủ chất và nghỉ ngơi hợp lý.
Chị bị lưu thai có uống gì bồi bổ chưa? Uống vitamin, sắt,…như mấy mom khác nói thì không đủ để hồi phục đâu ạ. Cần nghỉ ngơi ít nhất 1-2 tuần để cơ thể hồi phục. Bổ sung đầy đủ dưỡng chất, đặc biệt là các thực phẩm giàu sắt như thịt đỏ, rau xanh lá đậm để ngăn ngừa thiếu máu. Uống nhiều nước và ăn nhiều hoa quả, rau xanh để tăng cường sức đề kháng. Tránh các thực phẩm cay nóng, lạnh hay có tính kích thích như cà phê, rượu, bia.