Ai Mất Bình Tĩnh Hay Ức Chế Tích Tụ Dài Thì Phải Tìm Cách Hạ Nhiệt Tích Cực Chứ Đừng Như Mình Nhé.

Những người dễ bị tức giận hoặc có một sự tích lũy dài của sự tức giận phải tìm ra cách để hạ nhiệt tích cực. **

** Tránh những hành vi bốc đồng như nghiền nát điện thoại Nokia cũ là rất quan trọng. **

** Đây là một số mẹo để làm mát: **

*** Hít một vài hơi thở sâu. ** Điều này sẽ giúp làm chậm nhịp tim của bạn và làm dịu tâm trí của bạn.
*** đánh lạc hướng bản thân với một hoạt động bình tĩnh, chẳng hạn như nghe nhạc, đọc sách hoặc đi dạo. **
*** Nói chuyện với người mà bạn tin tưởng về những gì khiến bạn tức giận. ** Điều này có thể giúp bạn giải phóng cảm xúc của mình một cách
Chi tiết tại: https://tricksmmo.com/threads/ai-ma...-nhiet-tich-cuc-chu-dung-nhu-minh-nhe.128259/