Ăn dặm nước mía, con lợi đủ đường Cháo nấu cho con nếu cho thêm chút nước mía không những khiến bé ăn thun thút mà còn có rất nhiều dinh dưỡng. Từ trước tới nay nước mía vẫn được coi là một loại nước giải khát “vỉa hè” của các bố mẹ và chưa bao giờ được xem như một thực phẩm bổ dưỡng cho bé. Thậm chí có mẹ còn hạn chế cho con uống loại nước này vì sợ độ ngọt hay chất lượng vệ sinh của nó có thể ảnh hưởng đến bé. Tuy nhiên, các mẹ có thể từ bỏ quan niệm đó ngay từ bây giờ bởi những lợi ích mà thức uống này mang lại. Theo nghiên cứu, nước mía là nguồn cung cấp dồi dào các chất khoáng thiết yếu và vitamin cần thiết cho cơ thể (bao gồm 70% dường tự nhiên, chất đạm, chất bột, chất béo, vitamin C, B1, B2, B6 …và gần 30 loại axit hữu cơ khác). Không những vậy, bản thân thức uống này còn chứa một lượng nhỏ canxi, sắt, magie, kẽm, kali, thiamine và riboflavin. Bằng hàm lượng dinh dưỡng cao này, nước mía sẽ giúp bé: - Hỗ trợ hệ thống miễn dịch và giúp cơ thể khỏe mạnh: cùng với đường, mía có chứa các hợp chất làm tăng cường hệ thống miễn dịch, củng cố dạ dày, thận, tim và mắt - Thanh nhiệt và giữ ẩm: Cơ thể bé sẽ giữ nước tốt hơn nếu uống nước mía. Công dụng này có thể phát huy cho các bé từ 1 tuổi trở lên. - Đẩy lùi cảm cúm, viêm họng: Viêm họng, cảm lạnh, cảm cúm sẽ không còn là nỗi lo của bé nếu mẹ cho bé uống nước mía mỗi ngày. - Kháng virus và chống dị ứng - Phòng bệnh tiểu đường cho bé Khi nào bé sẵn sàng uống nước mía Mẹ có thể bắt đầu cho bé uống nước mía khi bé được 7 đến 8 tháng tuổi. Vì lượng đường trong mía là đường tự nhiên nên nó tuyệt đối sẽ không gây hại cho sức khỏe của bé. 30-50 ml là lượng nước mía mẹ có thể cho bé uống mỗi ngày vừa để giải khát lại vừa cung cấp vitamin cho cơ thể. Làm cách nào để đảm bảo bé được uống nước mía sạch? Tuy có rất nhiều lợi ích và dinh dưỡng, nhưng nếu mẹ chọn mua nước mía cho bé ở những nơi không đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm thì lợi hóa ra hại. Cách tốt nhất là mẹ tự ép nước mía cho bé. Mẹ có thể chế biến qua 2 cách sau: - Nước mía tươi: Mía đã róc vỏ sạch, cắt khúc ngắn, mẹ đem vào cối giã nát. Sau đó, chắt lấy nước cho bé uống. Nên lọc nước mía qua rây để tránh còn cặn. - Nước mía nấu: Mía cắt khúc nhỏ, đem vào nồi luộc sôi. Để nguội, chắt lấy nước cho bé uống. Như vậy chỉ với vài bước đơn giản mẹ đã có thể cung cấp cho bé một thức uống dinh dưỡng và sạch sẽ rồi. Nước mía cũng có thể dùng làm nguyên liệu để mẹ nấu thức ăn dặm cho bé. Mẹ hãy tham khảo những món sau để áp dụng sao cho phù hợp với bé nhất: 1. Cháo nước mía Nguyên liệu: Mía tươi 250g Gạo tẻ/bột gạo đã xay sẵn: 50g Nước: 500ml Cách làm: Mía tươi mẹ cắt khúc, rồi cho vào nồi ninh sôi cho ra hết nước. Nước thành phẩm mẹ lọc ra (loại bỏ những cặn mía nếu có) rồi đem nấu với gạo, hoặc bột gạo xay như nấu cháo bình thường. Mẹ có thể nấu đến độ sệt mong muốn phù hợp với độ tuổi của bé. Ngoài những nguyên liệu trên, mẹ có thể cho thêm thịt băm nhuyễn vào cháo để tăng thêm hương vị. Món cháo này không những bổ dưỡng mà còn giúp bé thanh nhiệt, giải cảm. 2. Nước mía hạt sen Nguyên liệu: Nước mía tươi, hạt sen, đậu xanh, đậu đen Cách làm: Ninh nhừ hạt sen, đậu xanh, đậu đen. Sau khi đã ninh 3 nguyên liệu trên đạt độ nhừ mong muốn, mẹ đổ thêm nước mía vào và đun sôi tiếp khoảng 5 phút, sau đó chắt lấy nước cho bé uống. Đối với những bé lớn hơn, mẹ có thể cho bé ăn kèm hạt sen và đỗ. Nếu mẹ chế biến món này vào mùa nóng thì bé của mẹ sẽ rất hào hứng. Ngọc Nguyễn
Ðề: Ăn dặm nước mía, con lợi đủ đường không ngờ nước mía lại có tác dụng nhiều như vậy, em chỉ biết uống nước mía thôi chứ ko biết là có thể chế đc nhiều món thế
Ðề: Ăn dặm nước mía, con lợi đủ đường tuyệt vời mình về thử làm cho mọi người ăn nếu ngon thì sau này mình sẽ làm cho con ăn
Ðề: Ăn dặm nước mía, con lợi đủ đường giờ em mới nghe thấy thông tin này, chả bao giờ nghĩ nước mía lại tốt cho bé đến thế đâu ạ, chắc phải thực hành luôn thôi
Ðề: Ăn dặm nước mía, con lợi đủ đường nước mía nhiều công dụng tốt thế cơ ah, trước giờ mình nghĩ nước mía ngoài hàng làm ko đảm bảo nên ko cho con sử dụng, thế này mai mua sẵn cây mía về chế biến cháo cho con ăn mới được
Ðề: Ăn dặm nước mía, con lợi đủ đường Em cũng giống mẹ nó, nay mới biết thêm về thông tin này. Cảm ơn chủ top nhé
Ðề: Ăn dặm nước mía, con lợi đủ đường hôm nay em mới biết ngoài việc giải khát ra nước mía lại có công dụng tốt thế này. cảm ơn bác chủ topic nha
Ðề: Ăn dặm nước mía, con lợi đủ đường Nhiều công dụng quá nhưng nếu uống nhiều nước mía có sợ nhiều đường quá ko các mẹ!
Ðề: Ăn dặm nước mía, con lợi đủ đường hay quá. cảm ơn chủ top đã chia sẻ. hè này em sẽ tích cực cho con uống nước mía
Ðề: Ăn dặm nước mía, con lợi đủ đường ủa.bg mình mới thấy nc mía nấu cháo có nhiều công dụng như vây đấy ,
Ðề: Ăn dặm nước mía, con lợi đủ đường hữu ích quá. cảm ơn chủ top đã cung cấp thông tin.sẽ áp dụng cho bạn tí nhà mình
Ðề: Ăn dặm nước mía, con lợi đủ đường đúng là trước giờ mình hạn chế cho con uống nước mía, em nghĩ đơn giản là nước mía ngọt quá sợ bé ăn vào sẽ chán cháo hay chán cơm về thử nấu cháo nước mía cho bé ăn cảm ơn mn nhiều!
Ðề: Ăn dặm nước mía, con lợi đủ đường e chỉ mua nước mía cho con hút thôi chứ chưa cho ăn dặm, mà giờ thì lại qua tuổi ăn dặm, sang tuổi ăn cơm rồi
