Ăn gì cho vòng 1 căng tròn, hấp dẫn? Lựa chọn những thực phẩm có chứa nhiều kích tố sẽ giúp cho bộ ngực trở nên đầy đặn hơn. "Núi đôi" đầy đặn không chỉ thể hiện sức khỏe dồi dào mà còn khẳng định sức mạnh của vẻ đẹp thiên phú. Có nhiều biện pháp để các tín đồ có được một bộ ngực đẹp như: tập thể dục, nghỉ ngơi hợp lý hay thậm chí nhờ đến dao kéo... 1. Sữa tươi Trong sữa bò có những thành phần nổi bật và trực tiếp tác động đến sự phát triển của mô vú là các kích tố estrogen, progesterone và prolactin làm tăng cường sản sinh các hormon sinh sản. Do đó, tuyến sữa luôn được kích thích và tác động đến sự phát triển của bộ ngực. (Uống sữa tươi sau khi sinh cũng là một phương pháp kích thích tuyến sữa để có sữa đều và bổ sung canxi cho mẹ tránh bị loãng xương sau này) 2. Các loại rau có màu xanh Rau xanh chứa nhiều chất oxy hóa tự nhiên, sắt và can xi, đồng thời còn chứa một lượng nhỏ phytoestrogen có tác dụng kích thích sự phát triển của mô vú. Do đó, trong bữa ăn có kèm rau xanh không chỉ giúp tăng cường sức khỏe mà còn giúp chị em cải thiện đáng kể vòng 1. 3. Các loại hạt Các loại hạt thường gặp như: hạt hướng dương, hạt bí ngô, hạt điều, hạt đậu phộng… cũng là thực phẩm tốt cho vòng 1. Chúng chứa nhiều ures và làm tăng mức độ estrogen tự nhiên giúp kích thích sự phát triển của ngực. Do đó, thói quen ăn vặt với các loại hạt không đơn thuần thỏa mãn nhu cầu ăn uống mà còn có lợi cho một bộ ngực đầy đặn. 4. Hải sản Các loại hải sản như tôm, cá, sò và rong biển có chứa một hàm lượng cao các chất mangan. Thành phần này khi hấp thu vào cơ thể sẽ thúc đẩy sự sản sinh ra hormon sinh dục có tác động đến sự phát triển của ngực. Vì vậy, bạn nên tăng cường những món hải sản vào thực đơn nhà bạn để giúp bộ ngực đầy đặn hơn. 5. Đậu nành Đậu nành chứa nhiều thành phần phytoestrogen trực tiếp tác động đến sự phát triển đối với kích thước ngực. Đồng thời, đậu nành còn chứa chất isoflavone giữ vai trò như một chất chống sự xuất hiện của các gốc tự do và ngăn chặn các tế bào ung thư. Sử dụng đậu nành thường xuyên là một trong những biện pháp đem lại hiệu quả rõ rệt đối với sự hấp dẫn của đôi gò bồng đảo. 6. Đậu phụ Rất thông dụng và gần gũi, đậu phụ được nhiều chị em lựa chọn cho thực đơn của gia đình. Chúng không chỉ tiện lợi, mà trên thực tế, đậu phụ chứa nhiều thành phần estrogen có tác dụng tốt cho sự phát triển của ngực. 7. Thịt nạc Thịt nạc chứa nhiều protein quan trọng đối với sự phát triển của ngực. Vì vậy, bữa ăn có nhiều thịt nạc cũng là biện pháp giúp bạn có bộ ngực lớn hơn.
Ðề: Ăn Gì Cho Vòng 1 Căng Tròn, Hấp Dẫn? Mình nghe nói ăn nhiều trứng gà nữa thì phải, cả tập cơ vòng 1 với massage cũng có thể cải thiện đôi chút
Ðề: Ăn Gì Cho Vòng 1 Căng Tròn, Hấp Dẫn? hihi, em đi tập erobic thấy có mấy bài tập nở ngực, 1 tháng có kết quả luôn, k nhiều nhưng cải thiện rõ rệt đó ak.
uống sữa đậu nành đi bạn, kèm bổ xung các loại đậu khác như đậu đen, đậu xanh. Có thể rang và xay đậu ra pha uống bổ xung hàng ngày rất tiên đó các mẹ
Đu đủ là loại trái cây giúp vòng 1 phát triển đầy đặn. Đặc biệt, đây còn là loại quả rất dễ kiếm và có chi phí khá thấp giúp bạn tiết kiệm mà vẫn có được vòng 1 săn chắc, nở nang. Bạn hãy duy trì thói quen ăn đu đủ cho vòng 1 căng tròn tự nhiên nhé.
